All posts tagged "Probiotics"
-
1.5KHealth Tipsအက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယား လိုအပ္ေၾကာင္းျပသေနသည့္ လကၡဏာ (၇) မ်ဳိး
(၁) ပဋိဇီ၀ပုိးသတ္ေဆး မ်ားစြာမွီ၀ဲေနရျခင္း ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးမ်ားမ်ားမွီ၀ဲရင္ အူလမ္းေၾကာင္းရွိ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကိုေသေစၿပီး ေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ မေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယားမွ်ေျခကို ဟန္ခ်က္ပ်က္ေစပါတယ္။ အူလမ္းေၾကာင္း ဘက္တီးရီးယားမွ်ေျခပ်က္တာက က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားစြာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားလိုအပ္ေနပါတယ္။ (၂) အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင့္ ျပႆနာျဖစ္ျခင္း အက်ဴိးျပဳဘက္တီးရီးယားက အစာမေၾကတာ၊...
-
1.3KLife Styleပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ (၃) (Probiotic)
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအတြက္ေရာ ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ေတြက ဘာေတြအက်ဳိးေပးပါသလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ပါမယ္။ အေမရိကန္ ႏွလံုးအဖြဲ႕ႀကီးရဲ႕ သိပၸံေဟာေျပာပြဲမွာ အြန္တာရီယိုး (Ontario)မွာျပဳလုပ္ထားတဲ့ သုေတသနတစ္ခုကို စာတမ္းဖတ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီေလ့လာ ဆန္းစစ္ခ်က္မွာ ေသြးတိုးတဲ့ လူနာ ၈၀ထဲမွ တခ်ဳိ႕ကို ေသြးတိုးအတြက္ က်န္းမာတဲ့အစားအစာျဖစ္တဲ့...
-
1.4KLife Style
ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ (၁) (Probiotic)
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) – ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ Probiotics ဆိုတာ ဘာလဲ ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ေတြဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယား Bacteria ပိုးလို႔ ဆိုလိုက္တာနဲ႔ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ပိုးေတြကိုပဲ ျမင္ေယာင္မိတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လူေတြကို ေနေကာင္းက်န္းမာေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးေနတဲ့၊ ေကာင္းက်ဳိးေပးေနတဲ့...
-
1.1KLife Styleပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ (၂) (Probiotics)
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ အူထဲကို ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ေတြ ဘယ္လိုေရာက္ရွိလာသလဲ လူတစ္ဦးစီမွာရွိတဲ့ probiotic ပိုးအမ်ဳိးအစား၊ အေရအတြက္ေတြ မတူၾကပါဘူး။ ဆိုလိုတာက လူႏွစ္ဦးမွာ ခြၽတ္စြတ္တူတဲ့ ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္အမ်ဳိးအစား၊အေရအတြက္ရယ္လို႔ မရွိႏိုင္ပါဘူး။ ဒါက ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ လူတစ္ဦးအတြက္ ဘယ္လိုပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ရွိမလဲဆိုတာကို...
-
1.6KLife Style
အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယား (Probiotics) ကို ေန႔စဥ္ မွီ၀ဲသင့္သလား
ေဒါက္တာမုိးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)၊ (အတြင္းေရးမွဴး-ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္း)ႏွင့္ ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယား (Probiotics)အေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြမွာ ေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယား (Good Bacteria) နဲ႔မေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယား (Bad...
-
1.4KHealth Tipsအက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ရရွိႏိုင္ေသာ အပိုအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယား (Probiotics) အေၾကာင္းကိုေတာ့ သင္ၾကားဖူးၿပီးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ လူ႔ခႏၶာကုိယ္အတြက္ေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယား တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္၊ သက္တမ္းရင့္ဒိန္ခဲနဲ႔ ျဖည့္စြက္ေဆးတခ်ဳိ႕ထဲမွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားဟာ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါကို သက္သာေစကာ IBS ေ၀ဒနာကို...
-
1.4KHealth Tipsအက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားမ်ားပါ၀င္ေသာ အစားအေသာက္မ်ား
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားရွိတဲ့အခါ အစားအေသာက္မွားတာေၾကာင့္ ဗိုက္နာတာ၊ ၀မ္းပ်က္တာ စတဲ့ေ၀ဒနာေတြကို ကင္းေ၀းေစတဲ့အတြက္ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပါ၀င္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားသံုးႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ဒိန္ခ်ဥ္ ဒိန္ခ်ဥ္အားလံုးက က်န္းမာေရးအာနိသင္ အတူတူပဲေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕ဒိန္ခ်ဥ္ေတြထဲမွာ သၾကားေတြနဲ႔...
