———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လူ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ဘ၀မွာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ဆိုသလို လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ မသက္မသာျဖစ္တာ၊ ယားယံတာနဲ႔ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၾကာရွည္ လိပ္ေခါင္းျဖစ္ရင္ ယားယံတာ၊ နာက်င္တာနဲ႔ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ကာ ဆိုးရြားတဲ့အဆင့္မွာ ေသြးထြက္တာေတြပါ...
—–၊ ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. ဆရာ့အေတြ႕အႀကံဳအရ လိပ္ေခါင္းေရာဂါျဖစ္တဲ့ လူနာေတြထဲက ထူးထူးျခားျခားရွိရင္ ေျပာျပေပးပါဦး။ A. လိပ္ေခါင္းျဖစ္ရင္ ဘာမွစိုးရိမ္စရာ မလိုပါဘူး။ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူလိုက္ရင္ ေကာင္းသြားတာပါပဲ။ ဒါကို သက္ဆိုင္ရာ တတ္ကြၽမ္းနားလည္တဲ့ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) အမွ်င္ဓာတ္မ်ားသည့္ အစာ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစာေတြက ၀မ္းညႇစ္မသြားရဘဲ ၀မ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြားရေစတဲ့အတြက္ လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈေ၀ဒနာနဲ႔ ယားယံတဲ့ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ (၂) လိပ္ေခါင္းလိမ္းေဆး ေဆးဆုိင္ေတြမွာ ကိုယ့္ဘာသာ ၀ယ္လို႔ရတဲ့ လိပ္ေခါင္းလိမ္းေဆးခရင္မ္ေတြကို လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ နာက်င္ေနတဲ့ ေနရာေတြမွာ...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္းတာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. လိပ္ေခါင္းက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါလဲ ဆရာ။ A. လိပ္ေခါင္းဆိုတာ အူမႀကီးရဲ႕ ေအာက္ဘက္မွာရွိတဲ့ ေသြးျပန္ေၾကာေတြ ေရာင္ရမ္းလို႔ ျဖစ္တာပါ။ လိပ္ေခါင္းက စအိုတ၀ိုက္မွာျဖစ္ၿပီး အတြင္းလိပ္ေခါင္းနဲ႔ အျပင္လိပ္ေခါင္းလို႔ ေခၚၾကတယ္။ အတြင္းလိပ္ေခါင္းဆိုတာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ ယားယံတဲ့ေ၀ဒနာနဲ႔ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းခံရခက္တဲ့ ေ၀ဒနာခံစားေနရရင္ သက္သာရာရေစမယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းရွိတဲ့အတြက္ လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ နာက်င္တာနဲ႔ ယားယံတာတို႔ကို ျမန္ျမန္သက္သာေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကို လိပ္ေခါင္းေပၚလိမ္းေပးရင္...
ေမး. အတြင္းလိပ္ဆိုတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာသိပါရေစ ခင္ဗ်။ Sithu Htay (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. လိပ္ေခါင္းေရာဂါဆိုတာ အစာေဟာင္းအိမ္နဲ႔ စအို၀နားက ေသြးေၾကာေတြ ေဖာင္းပြလာတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာနဲ႔ အျပင္ေရာက္တာေပၚမူတည္ၿပီး အျပင္လိပ္ေခါင္း၊ အတြင္းလိပ္ေခါင္း စသျဖင့္ေခၚေ၀ၚတာပါ။ (Healthy...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လိပ္ေခါင္းရွိၿပီး အဲဒီလိပ္ေခါင္းက အနည္းငယ္နာက်င္တာ၊ ေရာင္ရမ္းတာနဲ႔ ေဖာင္းေနတာေတြျဖစ္ေနရင္ ဆရာ၀န္ဆီမျပႏိုင္ေသးခ်ိန္မွာ သက္သာေအာင္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြရွိပါတယ္။ – လိမ္းေဆး လိမ္းပါ ဟိုက္ဒ႐ိုေကာ္တီဇုန္းပါတဲ့ လိပ္ေခါင္းလိမ္းေဆးခရင္မ္ကို လိမ္းေပးပါ။ – ၾကက္သီးေႏြးေရထဲမွာ ပံုမွန္စိမ္ပါ ၾကက္သီးေႏြးေရထဲမွာ...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အရြယ္ေရာက္သူ ေလးဦးမွာ သံုးဦးဟာ ဘ၀ရဲ႕ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ လိပ္ေခါင္းယားယံတာ၊ ပူစပ္ပူေလာင္ ျဖစ္တာနဲ႔ေသြးထြက္တာေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို လိပ္ေခါင္းျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြမွာ သင္ထင္ မွတ္မထားတဲ့ အမူအက်င့္ေတြလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။ (၁) ေလးလံေသာ ပစၥည္းမ်ား...
၊ လရိပ္ေမ ၊ လိပ္ေခါင္းစျဖစ္ေနခ်ိန္နဲ႔ လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ နာက်င္ေနခ်ိန္ေတြမွာ တခ်ဳိ႕အစာေတြက လိပ္ေခါင္းေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ နာက်င္မႈကိုပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ – ျပဳျပင္ထားေသာ အစာမ်ား တခ်ဳိ႕အာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ ဓာတုပစၥည္းအမ်ားစုပါတဲ့ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြက လိပ္ေခါင္းကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အဲဒီျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြထဲက ဓာတုပစၥည္းအမ်ားစုဟာ...