– အသားအေရမထိခိုက္ေအာင္ ေနဒဏ္ကာကြယ္ အသားအေရလွပေအာင္ spa ေတြသြားၿပီး အရမ္းထိန္းသိမ္းတာမ်ဳိး မရွိပါဘူး။ အျပင္သြားရင္ လက္ရွည္အက်ႌ၀တ္သြားတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ Sun Cream အၿမဲလိမ္းပါတယ္။ တစ္ပတ္တစ္ခါေတာ့ Scrub လုပ္ေပးပါတယ္။ – သနပ္ခါး လိမ္းေလ့ရွိ မ်က္ႏွာအသားအေရကုိေတာ့...
– တစ္ေယာက္က်န္းမာေရးကို တစ္ေယာက္ဘယ္လို ဂ႐ုစိုက္ေပးပါသလဲ။ အစ္မတို႔ႏွစ္ေယာက္စလံုးက အသက္ ၃၀ ေက်ာ္ ၀န္းက်င္ပိုင္းရိွသြားၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ အလုပ္ကလည္း အရမ္းမ်ားတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္တယ္။ အဲဒီအတြက္ အစာစားခ်ိန္၊ အိပ္ခ်ိန္မမွန္တာမ်ဳိးရိွေတာ့ ပိုၿပီးဂ႐ုစိုက္ရတယ္၊ အဓိက ကိုဆန္းထြဋ္ကို အစ္မကပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္ေပးရတာ မ်ားတယ္၊ သူကအစ္မထက္ပိုၿပီး အလုပ္မ်ားတယ္။...
တစ္ေန႔တာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ မနက္ေစာေစာထၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းကို ၁၅မိနစ္ေလာက္ လုပ္လိုက္တယ္။ ေခြၽးထြက္ေတာ့ အသားအေရ အတြက္လည္း ေကာင္းတာေပါ့။ ၿပီးေတာ့ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္တယ္၊ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတိုင္း တိုနာလိမ္းျဖစ္ ပါတယ္။ ေရႊသမီး လုပ္ေနက် သဘာ၀ကုထံုး ညီမအသားအေရ လွပေအာင္...
– မိုးယုရဲ႔ တစ္ေန႔တာအသားေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ အသားအေရအတြက္ တကူးတကႀကီး ထိန္းသိမ္းတာမ်ဳိး မလုပ္ျဖစ္ပါဘူး၊ မိတ္ကပ္ လိမ္းထားတာေတြ ေသခ်ာဖ်က္တယ္။ အသားအေရ သန္႔ရွင္းေအာင္ ဂ႐ုစိုက္တယ္။ တစ္ခါတေလ Lotion လိမ္းတယ္။ – အသားအေရအတြက္ သဘာ၀ကုထံုး မသံုးျဖစ္ မိုးယုက...
လက္ရိွ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ . . . ညီမ အခု ဖိုတိုကာဗာေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္၊ ျပကၡဒိန္ေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္၊ ၿပီးေတာ့ တီဗီေၾကာ္ျငာေတြ ႐ိုက္ျဖစ္တယ္၊ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ံုး ႏွစ္ ၁၀၀ ျပည့္အတြက္ MTV ႐ိုက္ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး႐ိုက္ထားတဲ့ ကားေလးက...
တစ္ေန႔တာအသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ ညီမကပံုမွန္ကေတာ့ လိုးရွင္းလိမ္း ျဖစ္ပါတယ္၊ အျပင္သြားမယ္ဆိုရင္လည္း ေနကာခရင္မ္ လိမ္းသြားတတ္တယ္၊ တစ္ခါတေလ အိမ္မွာေနရင္ သနပ္ခါး လိမ္းထားျဖစ္ပါတယ္၊ မ်က္ႏွာကို ေန႔တိုင္း ပိုလုပ္ျဖစ္တာကေတာ့ အျပင္သြားရင္ ေနကာခရင္မ္ လိမ္းတာပါပဲ။ တစ္ပတ္တစ္ခါေတာ့ အသားအေရအတြက္ ေပါင္းတင္ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးနဲ႔...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ဗီယက္နမ္အလွမယ္ ငုယင္ထရန္ဟုရန္ေမဟာ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေနတိုးနဲ႔တြဲၿပီး ဗီယက္နမ္-ျမန္မာ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကား ႐ိုက္ကူးဖို႔အတြက္ ျမန္မာႏိုင္ငံကို လာေရာက္လည္ပတ္ခဲ့ပါတယ္။ သူ လာေရာက္ခ်ိန္ကစၿပီး ျပန္ေရာက္သြားတဲ့အထိ သူ႔အသားအေရ ၾကည္လင္သန္႔စင္မႈ၊ လွပၾကည့္ေကာင္းမႈနဲ႔ ေက်ာ့ရွင္းမႈတို႔အတြက္ လူေတြပါးစပ္ဖ်ား ေျပာစမွတ္တြင္ခဲ့ၾကပါတယ္။...
တစ္ေန႔တာ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ သြန္းဆက္တို႔က ႐ႈတင္သြားတဲ့အခါနဲ႔အျပင္ တျခားပြဲေတြသြားတဲ့အခါမွာ မိတ္ကပ္ကို အၿမဲတမ္းလိမ္းရေတာ့ အိမ္ျပန္ေရာက္ရင္ မိတ္ကပ္ကို ေသခ်ာဖ်က္ တယ္၊ ၿပီးေတာ့ ကိုယ္နဲ႔တည့္တဲ့ Skin Care ကို သံုးျဖစ္ပါတယ္၊ လိုးရွင္းလည္း အၿမဲတမ္းလိမ္းျဖစ္ပါတယ္။ သဘာ၀ကုထံုး လုပ္ျဖစ္ ....
တစ္ေန႔တာ အသားေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ ညီမက မနက္အိပ္ရာထတာနဲ႔ ေရအ၀ေသာက္တယ္။ အသားအေရစိုျပည္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္မွန္ေအာင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အိပ္ခါနီးဆုိလည္း ႏြားႏို႔ေသာက္တယ္၊ အိပ္ခါနီး ႏြားႏို႔ပူပူေလး ေသာက္ေပးရင္ အိပ္လို႔လည္း ေကာင္းတယ္၊ အသားအေရအတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳတယ္၊ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတဲ့ေနရာမွာ...
တစ္ေန႔တာ အသားေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ . . . အဖုအပိမ့္ထြက္လြယ္တဲ့ အသားအေရျဖစ္လို႔ သဘာ၀ကုထံုးေတြကိုအဓိကသံုးျဖစ္တယ္ . . . ညီမက Facial Formနဲ႔ သစ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ Moisturizerထပ္လိမ္းတယ္၊ Estelauderကထုတ္တဲ့ Lotionလိမ္းပါတယ္။ ညဘက္ဆိုရင္ေတာ့ Estelauderကထုတ္တဲ့ Night...