၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) ေျခေထာက္နာျခင္း ေျခေထာက္ခ်ိတ္ၿပီး မထိုင္ပါနဲ႔။ ေျခခ်ိတ္ထိုင္တာေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ဆိုးရြားေစၿပီး ေသြးျပန္ေၾကာေတြကို ညႇစ္ထားသလိုျဖစ္ရာက ထံုက်ဥ္တာနဲ႔ ေျခေထာက္တဆတ္ဆတ္တုန္တာ တို႔ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အရင္ဆံုး ထိုင္ခံုကိုညႇိဖို႔ လိုပါတယ္။ ေျခေထာက္က ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ က်ၿပီး...
ငယ္ရြယ္လွပၿပီး နာမည္ေက်ာ္တဲ့ Victoria’s Secret ေမာ္ဒယ္ေတြက ႐ႈိးပြဲေတြမွာ ေတာက္ပ၀င့္ ၾကားေန႐ံုသာမက ကင္မရာထဲနဲ႔ လက္ေတြ႕ဘ၀ထဲမွာလည္း ဆြဲေဆာင္မႈအျပည့္ရွိေနၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ေတြ လက္ကိုင္က်င့္သံုးေနတဲ့ အလွအပနည္းလမ္းေတြကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ – စြမ္းအင္ တိုးေစရန္ အထူးသျဖင့္ ႐ႈိးပြဲေတြရွိရင္ အပိုစြမ္းအင္ရွိေနဖို႔...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ဆိုတာ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ စိန္ေခၚမႈမ်ားတဲ့ ကာလပါပဲ။ ဒီအခ်ိန္မွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာအမ်ားစု ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အမည္းေရာင္ေခ်ာကလက္ဟာ အသံုး၀င္ပါတယ္။ – ကိုယ္၀န္ဆိပ္တက္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္ ကိုယ္၀န္ဆိပ္တက္တာက ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာျဖစ္တတ္ၿပီး ေသြးတိုးလုိ႔ျဖစ္ရတာပါ။ အဲဒီလိုျဖစ္ရင္...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုျခင္း) ေမး. အိပ္ရာကထတဲ့အခ်ိန္မွာ လက္ပ်ဥ္ငုပ္ၿပီး နာက်င္ေတာင့္တင္းတာ အျဖစ္မ်ားၾကပါတယ္။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ ဆရာ။ ေျဖ. လက္ပ်ဥ္ငုပ္တာက လည္ပင္းအာ႐ံုေၾကာညပ္လို႔ ျဖစ္တာမ်ားပါတယ္။ လက္ပ်ဥ္နာၿပီး ပခံုး၊ လက္ေမာင္းေတြပါ နာတယ္၊ က်ဥ္တယ္ဆိုရင္ လည္ပင္းအာ႐ံုေၾကာညပ္တာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ (ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) “ေကာင္မ . . ညည္းက ဘာလူပါး၀ေနတာလဲ $%#* . .” “နင္ေတာ့ ေသခ်င္ေနၿပီ . . $ေကာင္မ၊ သတၱိရွိရင္ ျပန္ေျပာစမ္း” “ဟဲ့ . . $ေကာင္မ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) “ တခ်ဳိ႕လူေတြက ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ လက္ထပ္တဲ့ သူဘာေၾကာင့္ မတူရတာလဲ” ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္က ဆရာကို ေမးတယ္။ “ မင္း အေျဖကို မေျဖခင္ ဟိုးစပါးႏွံခင္းထဲကိုသြားၿပီး အေကာင္းဆံုး စပါးႏွံတစ္ခက္ကို ေရြးယူၿပီး ျပန္လာပါ။...
၊ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ၊ ျမန္မာမွာသာမက ကမၻာႏွင့္အ၀န္းက်န္းမာေရးိုင္ရာ တလြဲယံုၾကည္မႈေတြရွိၾကသည္။ အမွန္ေတြကို မွတ္သားထားသည္က ကိစၥမရွိ။ မဟုတ္ကဟုတ္ကေတြကို လြဲမွားစြာ ယံုၾကည္လက္ခံထားပါက ဘ၀ ႏွင့္ရင္းကာ အသက္ကိုပင္ ေပးဆပ္လိုက္ရႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ယံုၾကည္မႈမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အမွန္ေလလား အမွားလားဟူသည္ကို...
စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္လာရင္ အျမန္ဆံုးေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းရွာရပါမယ္။ မဟုတ္ရင္ နာတာရွည္ ဖိစီးမႈဒဏ္ခံရတဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး စိတ္က်ေရာဂါအထိ ခံစားရတတ္လို႔ပါ။ (၁) အသက္ျပင္းျပင္း ႐ွဴသြင္း၊ ႐ွဴထုတ္သည့္ ေလ့က်င့္ခန္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြမျဖစ္ေအာင္ အသက္ျပင္းျပင္း ႐ွဴသြင္းလိုက္မယ္။ ခဏေအာင့္ထားမယ္။ ၿပီးရင္ အသက္ကုိ ျပင္းျပင္းျပန္မႈတ္ထုတ္လိုက္ရင္ပဲ ေတာ္႐ံုတန္႐ံု...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (ကန္ေတာ့ပါ) ကိုယ္၀န္ရွိၿပီဆိုတာ Sperm က်ားသုက္ပိုးနဲ႔ Egg မ-မ်ဳိးဥေတြ Fertilization ေပါင္းစပ္ခ်ိန္ Conception သေႏၶတည္ခ်ိန္ကို ေခၚတာလား။ အဲဒီလိုျဖစ္လာၿပီး ေနာက္တစ္ပတ္အၾကာ Embryo implantation သားအိမ္ထဲမွာ တြယ္ကပ္လိုက္ခ်ိန္ ကိုေခၚတာလား။ ဒီအယူအဆ ၂ မ်ဳိးကို...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါကို အေစာဆံုး ကာကြယ္ကုသၾကဖို႔ ကမၻာ့တိုင္းျပည္အသီးသီးက ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ေရးအတြက္ ဘာလင္ေၾကညာစာတမ္းနဲ႔ စတင္ေဆာင္ရြက္ေနၾကေၾကာင္း ေဖာ္ျပခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါမွာ လူေတြသတိမမူ၊ ဂ႐ုတစိုက္ မေဆာင္ရြက္ၾကလို႔ ကုသရာမွာေနာက္က်ေနတဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ တစ္မ်ိဳးကေတာ့ Gestational Diabetes Mellitus (GDM)...