က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး ေန႔ေစ့လေစ့ေမြး ဖြားလာတဲ့ ကေလးေတြအတြက္ ႏွိပ္နယ္ေပးတာက ကေလးငယ္အတြက္ေရာ မိဘအတြက္ပါ အပန္းေျပေစႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးကိုႏွိပ္ေပးတာေၾကာင့္ ငိုေၾကြးတာကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေလထကာ ဗိုက္ေအာင့္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ကေလးကို ႏွိပ္ေပးတာေၾကာင့္ ကေလးဟာ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။ ကေလးငယ္ရဲ႕ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ကေလးကိုႏိွပ္ေပးတဲ့အခါအခန္းနဲ႔ သင့္လက္ေတြက...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) “ဆီးေအာင့္တယ္ ေမေမ” ေက်ာင္းက ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း အေမာတေကာေျပးလာၿပီး အိမ္သာထဲအတင္း၀င္ကာ ျပန္ထြက္လာသည့္ သမီးေလး ႏွင္းေဖြးက မ်က္ႏွာ႐ႈံ႕မဲ့လ်က္ေျပာသည္။ “ေက်ာင္းမွာ ဆီးမသြားခဲ့ဘူးလားသမီး” “မသြားခ်င္ဘူး ေမေမ၊ ေက်ာင္းက အိမ္သာကညစ္ပတ္ၿပီး နံေစာ္ေနလို႔ မသြားခ်င္ဘူး” တကယ္ေတာ့ သမီးေလးႏွင္းေဖြးက...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ေန႔က အလုပ္ကိစၥရွိလို႔ ေနရာသစ္တစ္ခု ကိုသြားတဲ့အခါ ထံုးစံအတိုင္း လမ္းႀကိဳလမ္းၾကား ေတြလည္းေရာက္ေရာ ဘယ္ေနရာမွန္းမသိေတာ့ တာနဲ႔ကားရပ္ၿပီး ေမးဖို႔ႀကံတယ္။ ျမင္လိုက္ရတဲ့ျမင္ကြင္းေၾကာင့္ လမ္းေတာင္မေမးႏိုင္ေတာ့ဘူး။ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္က အမ်ဳိးသမီးကို ေအာ္ဟစ္ေငါက္ငမ္းၿပီး တုတ္နဲ႔႐ိုက္ေနတာ . .ေျပာေနဆိုေနပံုက...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ျမင္းမူၿမိဳ႕နယ္၊ ထီးေဆာင္းရြာတြင္ ေနထိုင္သည့္ ေဒၚျမင့္ၾကည္သည္ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္၌ အသက္ ၄၂ ႏွစ္အရြယ္တြင္ ရင္သားကင္ဆာေ၀ဒနာလကၡဏာမ်ား စတင္ခံစားခဲ့ရသည္။ “စစခ်င္း အေၾကာေတြ တက္တယ္။ လည္ပင္းေၾကာေတြ တက္တယ္၊ ေနာက္ေက်ာေတြ...
သူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္ ေသာက္စားရင္း စကားေျပာေနၾကသည္။ “ငါအခုလို စိတ္ညစ္စရာေတြႀကံဳေနခ်ိန္ေတြဆုိ အနားမွာမင္းပဲရွိတယ္ကြာ… ဟိုတစ္ခါ ႐ုတ္တစ္ရက္ႀကီး ဗိုက္ေတြေအာင့္လာၿပီး ေဆး႐ံုတက္လိုက္ရတုန္းကလည္း မင္းရွိေနၿပီး ေဆး႐ံုထိလိုက္ပုိ႔ေပးလိုက္တာပဲ… ငါ အလုပ္ျပဳတ္တဲ့ေန႔တုန္းကလည္း အခုလိုပဲ မင္းရွိေနတာပဲ… မင္းက ငါ့အတြက္ ဘယ္လိုလူမ်ဳိးလဲဆုိတာ ငါသိလာၿပီကြာ…” “ဒါေပါ့ကြာ.. သူငယ္ခ်င္းေကာင္းတစ္ေယာက္အေနနဲ႔...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) လက္ဖက္ရည္ေသာက္ဖို႔ အနားယူခ်ိန္ၿပီးဆံုးေတာ့ ေက်ာင္းဆရာ၊ ဆရာမေတြအတြက္ စိတ္က်န္းမာေရး ပညာေပးေဆြးေႏြးပြဲကို ဆက္လက္က်င္းပပါတယ္။ “အျပဳအမူ ဆိုးသြမ္းေ၀ဒနာ (Conduct Disorder)ရွိတဲ့ ေက်ာင္းသားကို ေက်ာင္းဆရာ၊ ဆရာမက ဘယ္လိုကူညီႏိုင္ပါသလဲ”လို႔ ေက်ာင္းဆရာမ ေဒၚေအက...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ အ၀လြန္ျခင္းဆက္စပ္မႈကို ရွင္းျပေပးပါ ဆရာ။ ေျဖ. ဆီးခ်ဳိေရာဂါမွာ အမ်ဳိးအစား(၁) ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ အမ်ဳိးအစား(၂)ဆီးခ်ဳိေရာဂါဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ အမ်ဳိးအစား(၁) ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြက အသက္ငယ္ၿပီး ပိန္ၾကပါတယ္။ အမ်ဳိးအစား(၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြက ၀ၿပီးအသက္ႀကီးၾကပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္အသားအေရ က်န္းမာလွပေစတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္က သင့္အိမ္က မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ ရွိေနပါတယ္။ ဘယ္ေမာ္ဒယ္လ္ကိုပဲ ေမးေမး၊ အသားအေရ လွပၾကည့္ေကာင္းေစတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ဆိုရင္ အသားအေရကို အစိုဓာတ္ ေကာင္းေကာင္း ထိန္းတယ္ဆိုတာကိုပဲ ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ အစိုဓာတ္ထိန္းတာေၾကာင့္ အသားအေရက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ မရြန္းနိစ္ (Mayonnaise)ဆိုရင္ ေပါင္မုန္႔မွာ တို႔ၿပီးစားရတယ္၊ ဟင္းရြက္သုပ္ေတြထဲ ထည့္စားရတယ္လို႔ပဲ သိထားေပမယ့္ အလွအပအတြက္လည္း အသံုး၀င္တာေတြရွိေနပါတယ္။ (၁) ဆံပင္သား ေတာက္ေျပာင္ေစဖို႔ ကြန္ဒီရွင္နာေတြမွာ ဓာတုပစၥည္းပါ၀င္လို႔ မသံုးခ်င္ရင္ မရြန္းနိစ္ကို အစားထိုးသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံပင္သားေတြအႏွံ႔...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုရီးယားမင္းသမီး ကန္ဆိုးရာက သူရဲ႕ ျပစ္မ်ဳိးမွဲ႔မထင္လွပတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔ အေရးပါတဲ့ စည္းမ်ဥ္းသံုးရပ္ကို လိုက္နာပါသတဲ့။ စည္းမ်ဥ္း (၁) ညဥ့္နက္မွ အစာမစားသင့္ ကန္ဆိုးရာကညဥ့္နက္ခ်ိန္မွာ အစာကို ဘယ္ေတာ့မွ စားေလ့မရွိဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ တကယ္လို႔...