ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕နဲ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံ က်န္းမာေရးဌာနတို႔ ပူးတြဲၿပီး ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိကာကြယ္ထိန္းသိမ္းေရး (Diabetes Prevention project) ကို ေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ ႏွစ္စဥ္ ကမၻာ့ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ကာကြယ္ေရးေန႔ World Diabetes Day ကို ႏို၀င္ဘာလမွာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေျခသလံုး၊ ေပါင္နဲ႔တင္ပါးဆံုၾကြက္သားေတြ သန္မာေစမယ့္ ကိရိယာလြတ္အိမ္တြင္းေလ့က်င့္ခန္းတခ်ဳိ႕ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြမလုပ္ခင္ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္း၊ အေၾကာေလွ်ာ့ေလ့က်င့္ခန္း အနည္းငယ္ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ – ေျခေထာက္ဆန္႔ၿပီး ခုန္ျခင္း ဘယ္ဘက္ေျခေထာက္ကုိ ဒူးေကြးၿပီး ေရွ႕သုိ႔ထုတ္ထားပါ။ ညာေျခေထာက္ကုိ ေနာက္မွာထားၿပီး ညာဒူးေခါင္းကုိ ဘယ္ဒူးေခါင္းထက္နိမ့္ေအာင္ ေနရပါမယ္။...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္(ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေကသီဟာ မိုးရဲ႕ ပါးခ်ဳိင့္ေလးကို ေငးၾကည့္ေနတယ္။ မိုးကိုေတြ႕တဲ့သူတိုင္းက “ပါးခ်ဳိင့္ေလးနဲ႔ ခ်စ္စရာေလး . . ခ်စ္စရာေလး”လို႔ေျပာၾကတယ္။ ဟုတ္တယ္ . . ပါးခ်ဳိင့္ေလးပါေတာ့ မိုးက ပိုလွသြားတယ္။ ဒီေတာ့ ရြက္ၾကမ္းေရက်ဳိ႐ုပ္ရည္ေလာက္ပဲရွိတဲ့ ေကသီဟာ မိုးလို...
၊ လရိပ္ေမ ၊ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ အေလ့အထက အသက္အရြယ္အလိုက္ ေျပာင္းလဲလာရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။အေရးေၾကာင္း ထင္တာ၊ က်ီးကန္းေျခေထာက္ျဖစ္တာနဲ႔ တျခားအိုမင္းတဲ့ လကၡဏာေတြေပၚတာေတြက မိတ္ကပ္လိမ္းၿပီး ဖံုးအုပ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရကို အရင္ဆံုး ျပင္ဆင္ပါ မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္ အသားအေရလွပေအာင္ အရင္ဆံုးျပင္ဆင္ဖို႔လိုပါတယ္။ အသားအေရကိုသန္႔ စင္ၿပီးတိုနာလိမ္းပါ။...
ေမး။ ။ အမ်ဳိးသားမွာ ေ၀ွးေစ့တစ္လံုးထဲ ပါရင္ ကေလးရႏိုင္ပါ့မလား။ Ye Yint Aung (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။ ေမး။ ။ ေ၀ွးေစ့တစ္လံုးတည္းေပမယ့္ ပံုမွန္အတိုင္းပဲ ဆိုရင္ ကေလးရႏိုင္ပါတယ္။ အေရးႀကီးတာက တစ္ လံုးက ေမြးကတည္းက...
ေမး ။ ကေလးက အသက္တစ္ႏွစ္နဲ႔ႏွစ္လပါ။ ထမင္းအစားနည္းလို႔ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။ ကေလးထမင္း စား၀င္ေအာင္ ဘယ္လိုအားေဆးတိုက္ရမလဲ။ ေဒၚႏြယ္၊ သမိုင္း။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ ကေလး အသက္တစ္ႏွစ္နဲ႔ႏွစ္လမွာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သားသား၊ မီးမီး လိုခ်င္ေနတဲ့ အိမ္ရွင္မေတြအေနနဲ႔ ေအာက္ပါ အစားအေသာက္ေတြက မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ သတိထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ – ျပဒါးဓာတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားေသာ ငါး ျပဒါးဓာတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတဲ့ အေကာင္ႀကီး ငါးမ်ဳိးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ...
– တစ္ေန႔တာအတြက္ အသားအေရထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံုေလးကို ေျပာျပေပးပါဦး။ ပိုပိုက ခရမ္းခ်ဥ္သီးစားတယ္၊ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တယ္၊ အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားတယ္။ ၿပီးေတာ့ ပိုပိုက ၀တဲ့သူဆိုေတာ့ အရမ္းစားလို႔မရဘူး။ ေကြကာအုတ္ေတြလည္းေသာက္ပါတယ္။ ညဘက္ အရမ္းဗုိက္ဆာလာရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးစားတယ္၊ အဲဒီေတာ့ အသားအေရလည္းလွတယ္။ ၀လည္း မ၀ေတာ့ဘူးေပါ့။ – အစားအေသာက္နဲ႔...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက ဖိုးထူးနဲ႔ သူ႔အစ္မေမာ္ေမာ္တို႔ဟာ လယ္ကြင္းထဲက သူတို႔အဘိုးအဘြားေတြဆီ သြားလည္ခဲ့ၾကတယ္။ ဖိုးထူးက ေလးခြေလးတစ္လက္ကို ယူၿပီး ကစားဖို႔ ေတာထဲ ထြက္သြားပါတယ္။ သူကေတာထဲမွာ ေလးခြေလးနဲ႔ အပစ္က်င့္တယ္၊ ဒါေပမဲ့ သူဦးတည္တဲ့ ေနရာကို...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ေမး. မိဘႏွစ္ပါးက ရန္အႀကီးအက်ယ္ျဖစ္ရင္ ကေလးငယ္ေတြမွာ ဘယ္လိုစိတ္ဒဏ္ရာရႏိုင္ပါသလဲဆရာ။ ကြၽန္မတို႔အိမ္နားမွာ မိဘႏွစ္ပါး ရန္အႀကီးအက်ယ္ျဖစ္ၿပီး ပစၥည္းေတြ႐ိုက္ခြဲၾက၊ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္႐ိုက္ၾကနဲ႔ ကေလးငယ္ေတြခမ်ာငိုေၾကြးၾကတယ္။ သူတို႔ေလးေတြ ဘယ္လိုစိတ္ဒဏ္ရာရႏိုင္ပါသလဲ။ သူတို႔စိတ္ဒဏ္ရာသက္သာေအာင္ ဘယ္လိုႏွစ္သိမ့္ေပးလို႔ရမလဲ။ သူတို႔ဟာ ပံုမွန္အတိုင္း...