ေမး ။ ကေလးက အသက္တစ္ႏွစ္နဲ႔ႏွစ္လပါ။ ထမင္းအစားနည္းလို႔ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။ ကေလးထမင္း စား၀င္ေအာင္ ဘယ္လိုအားေဆးတိုက္ရမလဲ။
ေဒၚႏြယ္၊ သမိုင္း။
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။
ေျဖ ။ ကေလး အသက္တစ္ႏွစ္နဲ႔ႏွစ္လမွာ ထမင္းအစားနည္းလို႔စိတ္ညစ္စရာမလိုပါဘူး။ ဒီအရြယ္မွာ ကေလးရဲ႕ၾကြက္သား တည္ေဆာက္အားျပည့္ဖို႔အတြက္ ပ႐ိုတင္း(အသားဓာတ္)က ပိုအေရးႀကီးပါတယ္။ အသက္တစ္ႏွစ္နဲ႔ ႏွစ္လအရြယ္မွာ ကေလးကို တစ္ေန႔ အသားငါးက်ပ္သားကေန ၁၀ က်ပ္သားအထိ ရေအာင္ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္။ ထမင္းကို စား၀င္သေလာက္ပဲ စားခိုင္းၿပီး တစ္ေန႔ ၾကက္ဥႏွစ္လံုး ေကြၽးရပါမယ္။
ကေလးအသက္ တစ္ႏွစ္ကေန ႏွစ္ႏွစ္အတြင္း တစ္ရက္အတြက္ အနည္းဆံုး ၁၂ မ်ဳိး ပါေအာင္ ေကြၽးရမယ့္ အစာေတြရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့
(၁)အသား၊ ငါး၊ (၂) ၾကက္ဥ ႏွစ္လံုး၊ (၃) ႏြားႏို႔ႏွစ္ခြက္၊ (၄) ထမင္း၊ (၅) ေခါက္ဆြဲ၊ (၆) ေပါင္မုန္႔၊ (၇) ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ (၈) ႏို႔ထြက္ပစၥည္း (ဒိန္ခ်ဥ္/Cheese)၊ (၉) သစ္သီးမ်ဳိးစံု၊ (၁၀) အသီးအရြက္၊ (၁၁) တိုဟူး၊ (၁၂)ေထာပတ္သီး၊ (၁၃) အာလူး / ေရႊဖ႐ံုသီး စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။
ကေလးထမင္းစား၀င္ေအာင္ လိုင္စင္းဓာတ္ပါတဲ့ အားေဆး၊ Multivitamin အားေဆး ဒါမွမဟုတ္ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ပါတဲ့ အားေဆး စသျဖင့္ သင့္ေတာ္ရာ တိုက္လို႔ရပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
