၊ ကိုမိုး ၊ ေအာက္ပါအစာေတြက ဆီးက်ိတ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ – အနီေရာင္အသား အနီေရာင္အသားမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ပါ၀င္တာမွန္ေပမယ့္ မ်ားမ်ားစားရင္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခတိုးေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအမ်ဳိးမ်ဳိးက ဆိုပါတယ္။ အပူရွိန္ျပင္းျပင္းေပးထားတဲ့ အနီေရာင္အသားစားရင္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ၁၂ ရာခိုင္ႏႈန္းျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ –...
ေငြၾကယ္စင္ယံ၊ ဒီေပါင္းတင္နည္းက ကြၽန္မကိုယ္တိုင္လက္ ေတြ႕အသံုးျပဳေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ခက္လည္းမခက္ပါဘူး။ အိမ္မွာနႏြင္းမႈန္႔၊ ပ်ားရည္နဲ႔ သၾကား႐ိွ႐ံုနဲ႔ အဆင္ေျပမယ့္ ေပါင္းတင္နည္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား – နႏြင္းမႈန္႔ (ဆႏြင္းမႈန္႔လို႔ ေခၚၾကပါတယ္) – ပ်ားရည္(ပ်ားရည္စစ္စစ္ရရင္ပိုေကာင္းပါတယ္) – သၾကား ျပဳလုပ္နည္း...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ လွဴဒါန္းတာက အမြန္ျမတ္ဆံုးေသာ အလွဴတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ နာမက်န္းသူကို ျပဳစုတာက အျမင့္ျမတ္ဆံုးေသာ အလုပ္တစ္ခု ျဖစ္တယ္လို႔ ျမတ္စြာဘုရား ေဟာၾကားခဲ့တာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္တုိင္း သိၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအလုပ္ဟာ အသက္ကယ္တဲ့ အလုပ္ေတြပါ၀င္တဲ့အတြက္...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး ။ အသည္းျပည္တည္နာက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ အသည္းကို ဘက္တီးရီးယားပိုးနဲ႔ ကပ္ပါးပိုးေတြ က်ေရာက္ၿပီး အသည္းေရာင္လာတာပါ။ ဆိုးရြားတဲ့ အဆင့္မွာဆိုရင္ အသည္းမွာ ျပည္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသည္းျပည္တည္နာက တစ္ခုတည္း...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမးခြန္း (၁) အသက္ ၃၅ႏွစ္၊ အမ်ဳိးသမီးပါ၊ သမီးသံုးေယာက္ကို ခြဲေမြးထားပါတယ္။ ေနာက္ကေလး ေယာက်္ားေလး လိုခ်င္လို႔ပါ။ ေဆးနည္းေလးမ်ားရွိမလား သိခ်င္လို႔ပါ။ ေမးခြန္း (၂) ဆရာရွွင့္ သမီးအသက္က ၂၉ ႏွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္ဆရာ။ လြန္ခဲ့ေသာ ၄...
၊ ကိုမိုး ၊ ဘယ္သူမဆို ေအာင္ျမင္မႈက ေစာင့္ဆိုင္းေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ ေအာင္ျမင္သူတိုင္းက က်႐ႈံးမႈကို တစ္ႀကိမ္မက ႀကံဳဆံုခဲ့ဖူးၾကမွာပါ။ ဘယ္လိုပဲ က်႐ႈံးခဲ့ပါေစ၊ သင့္မွာ စိတ္ရွည္ၿပီး ဇြဲ၊ လံု႔လသာ ရွိမယ္ဆုိရင္ ေအာင္ျမင္မႈ ရရွိပါလိမ့္မယ္။ –...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သြားကိုၾကည့္လိုက္႐ံုနဲ႔ သင့္အေၾကာင္းသိႏိုင္မယ့္ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ – သြားက အစြန္းအထင္း ထင္ေနလွ်င္ ပံုမွန္အတိုင္းသြား၀ါေနတာလို႔ သင္ထင္ေကာင္း ထင္မိပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါက ေကာ္ဖီအေသာက္မ်ားတာ၊ ၀ိုက္အေသာက္မ်ားတာေတြရဲ႕ သေကၤတတစ္ခုပါ။ သြားက အညိဳေရာင္အစင္းေတြထင္ေနရင္ ေဆး၀ါးတစ္မ်ဳိးမ်ဳိး...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လူၾကားထဲမွာႏွာေခါင္းႏႈိက္တဲ့ အျပဳအမူကို လုပ္ေဆာင္တဲ့အခါ စက္ဆုပ္ဖြယ္ရာေကာင္း သလိုက်န္းမာေရးအရၾကည့္ရင္လည္း အႏၲရာယ္ရွိေနပါတယ္။ အေရျပားမွာ စတပ္ဖိုင္လိုေကာ့ကပ္စ္ပိုး တစ္မ်ဳိးရွင္သန္ေနတာေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းထဲ လက္ႏႈိက္တဲ့အခါ ပိုးကူးစက္မႈျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါ။ အဲဒီအခါ ႏွာေခါင္းထဲမွာ အဖုေပါက္တာ၊ ႏွာေခါင္းေသြးယိုတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းထဲလက္ႏႈိက္လို႔ ေသြးထြက္ၿပီဆိုတာနဲ႔...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အခုေဆာင္းပါးမွာ ကေလးသူငယ္ေတြ ကာမဂုဏ္က်ဴးလြန္ေစာ္ကားခံရရင္ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာ ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ စိတ္ေ၀ဒနာေတြအေၾကာင္းကို ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါမယ္။ႏုိင္ငံတိုင္းလိုလိုမွာ လိင္မေတာ္တေရာ္ ျပဳမူျခင္းခံရတဲ့ ကေလးသူငယ္အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွာအရြယ္မေရာက္ေသးတဲ့ ကေလး သူငယ္တစ္သိန္းမွာ ၁၈၇ ေယာက္ဟာ တစ္ႏွစ္အတြင္း လိင္က်ဴးေက်ာ္ေစာ္ကားျခင္းခံရေၾကာင္း သိရပါတယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခရစၥမတ္ကာလျဖစ္လို႔ ကြၽန္မစိတ္ေတြ လႈပ္ရွားေနမိတယ္။ ကြၽန္မ အသက္ ၁၁ ႏွစ္ရွိၿပီ။ ခရစၥမတ္ မွာရတဲ့ လက္ေဆာင္ေတြအားလံုးကို သစ္ပင္တစ္ပင္ေအာက္ယူသြားၿပီး တစ္ေယာက္တည္း ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။ အေပၚက စာေတြကို ဖတ္လိုက္၊ အတြင္းထဲမွာ ဘာလက္ေဆာင္ျဖစ္မယ္ဆိုတာ...