၊ ကိုမိုး ၊
ဘယ္သူမဆို ေအာင္ျမင္မႈက ေစာင့္ဆိုင္းေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ ေအာင္ျမင္သူတိုင္းက က်႐ႈံးမႈကို တစ္ႀကိမ္မက ႀကံဳဆံုခဲ့ဖူးၾကမွာပါ။ ဘယ္လိုပဲ က်႐ႈံးခဲ့ပါေစ၊ သင့္မွာ စိတ္ရွည္ၿပီး ဇြဲ၊ လံု႔လသာ ရွိမယ္ဆုိရင္ ေအာင္ျမင္မႈ ရရွိပါလိမ့္မယ္။
– စိတ္ပါ၀င္စားစြာ လုပ္ပါ
အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ႏွစ္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္စြာ လုပ္ေဆာင္ပါ။ ဒါဆိုရင္ အလုပ္လုပ္ရတာ ပင္ပန္းတယ္လို႔ မထင္ဘဲ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ သြားပါလိမ့္မယ္။
– ေစတနာထားပါ
ဘာကိုပဲလုပ္လုပ္ ေစတနာထားပါ။ ေစတနာဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မဆို ေရာင္ျပန္ဟပ္ပါတယ္။ စိတ္ ေစတနာေကာင္းထားၿပီး လုပ္တဲ့ အလုပ္ေၾကာင့္ တူေသာအက်ဳိးအေနနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈ ရရွိမွာ မလြဲမေသြ ျဖစ္ပါတယ္။
– အတိတ္မွ ႐ုန္းထပါ
အတိတ္ကာလတုန္းက ေအာင္ျမင္ခဲ့တာ၊ ႐ႈံးနိမ့္ခဲ့တာေတြကို ေတြးေတာေနဖုိ႔၊ ေဆြးေျမ့ေနဖို႔ အခ်ိန္ မရွိပါဘူး။ လက္ရွိကာလမွာပဲ ႀကိဳးစားပါ၊ ႐ုန္းထပါ။
– စာဖတ္ပါ
စာဖတ္တာက ဘ၀ေအာင္ျမင္မႈ ရရွိေစတဲ့ အခ်က္ျဖစ္သလို ခြန္အားတိုးေစတဲ့ အရာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွာ စိတ္ဓာတ္ကိုျမင့္တက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းလည္း ျဖစ္ေနပါတယ္။
– အသစ္ကို ဖန္တီးပါ၊ လူမ်ား၏ လိုအပ္ခ်က္ကို ျဖည့္ဆည္းပါ
ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာခ်ည္း လုပ္ေဆာင္ေနလို႔ မရပါဘူး။ လူေတြ ဘာလိုအပ္သလဲ ဆိုတဲ့ လိုအပ္ခ်က္ကို နားေထာင္ပါ။ အဲဒီလိုအပ္ခ်က္ကို ျဖည့္ဆည္းႏိုင္ ဖို႔ အားထုတ္ပါ။
– ေက်းဇူးတင္ပါ
လုပ္ငန္းက အနည္းငယ္ ေအာင္ျမင္လာခဲ့ရင္ေတာင္ အဲဒါက ကိုယ္လုပ္လုိ႔ျဖစ္တာဆိုၿပီး မေၾကြးေၾကာ္ပါနဲ႔။ ေက်းဇူးတင္ထိုက္သူအားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါ။ ဘ၀င္ျမင့္ၿပီး ေအာက္ေျခလြတ္တာက ႐ႈံးနိမ့္မႈ လကၡဏာတစ္ရပ္ပါ။
–
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
