Healthy Life Ad
Life Style

အက်ဳိးရွိၿပီး ထိေရာက္သည့္ က်န္းမာေရးအလွဴ (၁)

ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)

က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ လွဴဒါန္းတာက အမြန္ျမတ္ဆံုးေသာ အလွဴတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ နာမက်န္းသူကို ျပဳစုတာက အျမင့္ျမတ္ဆံုးေသာ အလုပ္တစ္ခု ျဖစ္တယ္လို႔ ျမတ္စြာဘုရား ေဟာၾကားခဲ့တာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္တုိင္း သိၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအလုပ္ဟာ အသက္ကယ္တဲ့ အလုပ္ေတြပါ၀င္တဲ့အတြက္ အ ျမင့္ျမတ္ဆံုးအလုပ္လို႔ဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး။ လူေတြဟာ မက်န္းမမာျဖစ္တဲ့အခါမွသာ က်န္းမာေရးက အားလံုးထဲမွာ အေရးႀကီးဆံုးဆိုတာ သတိရၾကပါတယ္။

ေနေကာင္းစဥ္မွာေတာ့ က်န္းမာေရးကို သတိမရၾကပါဘူး။ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္တာ၊ ကာကြယ္တာ မလုပ္ျဖစ္ၾကပါဘူး။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အသက္ရွင္သန္ေရးနဲ႔ ေ၀ဒနာပေပ်ာက္ေရးဟာ ေရာဂါျဖစ္လာသူ အားလံုးအလိုလားေတာင့္တဆံုးေသာ အရာျဖစ္ပါတယ္။ အလိုလားဆံုးကေတာ့ ျဖစ္လာတဲ့ေရာဂါကို အၿပီးေပ်ာက္ကင္းလိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကံမေကာင္းၾကတာက ေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မေပ်ာက္ႏိုင္တဲ့ နာတာရွည္ေရာဂါေတြ ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ ကူးစက္ျခင္းမဟုတ္တဲ့ ေရာဂါအုပ္စု ဥပမာ- ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလငန္းေရာဂါနဲ႔ အဆုတ္ပြေရာဂါေတြကေတာ့ ဒီလိုေရာဂါ အုပ္စုမွာပါပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီလိုအေတာင့္ တဆံုးေသာအရာကို ေျဖရွင္းေပးမယ္၊ ကူညီေပးမယ္ ဆိုရင္ ေက်းဇူးအတင္ဆံုး၊ ၀မ္းသာပီတိအျဖစ္ဆံုးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္းအလွဴေတြထဲမွာ က်န္း မာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အလွဴေတြက အျမင့္ျမတ္ဆံုး ဆိုတာ ယံုမွားစရာမရွိပါဘူး။

အခုအခါမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အလွဴဒါနေတြ ေျမာက္မ်ားစြာ ေပၚေပါက္လာတာ ေတြ႕ရွိရလို႔ မ်ားစြာပီတိျဖစ္မိပါတယ္။ တစ္ဦးခ်င္းေရာ အသင္းအဖြဲ႕ေတြမ်ားစြာကပါ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အလွဴအတန္းမ်ဳိးစံုကို နည္းမ်ဳိးစံုနဲ႔ ျပဳလုပ္ေနၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ လွဴဒါန္းသူေတြကလည္း သဒၵါတရား အျပည့္နဲ႔ လွဴဒါန္းေနၾကတာ ေတြ႕ရတာ အလြန္အား ရစရာေကာင္းလွပါတယ္။ လွဴဒါန္းေပးတဲ့သူေတြရဲ႕ ဒါနေတြ ပိုၿပီး ျပည့္၀ေအာင္၊ အလွဴကို လက္ခံရရွိ သူေတြအဖို႔လည္း အက်ဳိးအျမတ္အရွိဆံုးျဖစ္ေအာင္ လွဴလိုက္တဲ့ အလွဴေငြေတြကို အလဟသ မျပဳန္းတီးရေလေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ရင္ေကာင္းမလဲဆိုတာ မိမိရဲ႕ အေတြ႕အႀကံဳနဲ႔ စာေပမွ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြေပါင္းစပ္ၿပီး အသိေပးမွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးကိုေရးရတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ အခု \အခါ အလြန္တရာ လိုအပ္ခ်က္ေတြ ရွိေနတဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈက႑မွာ တစ္ေထာင့္တစ္ေနရာကေန ပံ့ပိုးေပးေနၾကတဲ့ ဇီ၀ိတဒါန က်န္းမာေရး အလွဴေတြကို အထိေရာက္ဆံုးနဲ႔ အက်ဳိးအရွိဆံုး လွဴဒါန္းေပးႏိုင္ေစဖို႔၊ အႀကံဥာဏ္ေပးဖို႔အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ အလွဴဒါနေတြမွာ ဘာေတြပါ၀င္သလဲဆိုတာ အရင္ဦးဆံုးစဥ္းစားၾကည့္ပါမယ္။ တာတို၊ တာရွည္ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။ တာတိုဆိုတာက လတ္တေလာ လိုအပ္ခ်က္ကို လိုအပ္သလို ေပးကမ္းႏိုင္သေလာက္ လတ္တေလာေျပလည္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးလိုက္တဲ့ အလွဴေတြကို ဆိုလိုပါတယ္။

တာရွည္အလွဴေတြကေတာ့ တစ္ေနရာမွာ အေျခခ်ၿပီး ေဆးခန္း ဒါမွမဟုတ္ ေဆး႐ံုဖြင့္ေပးထားၿပီး စဥ္ဆက္မျပတ္အခမဲ့ ေဆးကုေပးတဲ့အလုပ္ေတြ၊ အေရးႀကီးတဲ့ ေရာဂါတခ်ဳိ႕ကို အၿမဲေထာက္ပံ့ကုသေပးေနတဲ့အလွဴမ်ဳိးကိုဆိုလိုပါတယ္။ ဥပမာ-ကုသိုလ္ျဖစ္ အခမဲ့ေဆးကုခန္းေတြ၊ ေဆး႐ံုေတြ၊ တီဘီေရာဂါေဆးေတြ အခမဲ့ေပးတဲ့အလွဴ၊ HIVပိုးကို ကုထံုးျပီးဆံုးတဲ့အထိ တာရွည္ကုေပးတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းမ်ား အလွဴ၊ ငွက္ဖ်ားပိုးရွာေဖြကုသျခင္းနဲ႔ ကာကြယ္ျခင္း အလွဴစတဲ့ စဥ္ဆက္မျပတ္ ႏွစ္ရွည္စီမံကိန္းနဲ႔ ျပဳလုပ္ေပးတဲ့ အလွဴေတြလည္း ရွိပါတယ္။

ဒီအလုပ္ေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးေနတဲ့ NGO အစိုးရ မဟုတ္တဲ့ အဖြဲ႕အစည္းေတြ၊ ပရဟိတအသင္းေတြ မ်ားစြာရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဘာသာေရးအသင္းေတြက ဒီလိုအလွဴမ်ဳိးလွဴဒါန္းၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ က်န္းမာေရးအလွဴရဲ႕ အေၾကာင္းအရာေတြ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါတယ္။

‘အခုအခါမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အလွဴဒါနေတြ ေျမာက္မ်ားစြာေပၚေပါက္လာတာ ေတြ႕ရွိရလို႔မ်ားစြာပီတိ ျဖစ္မိပါတယ္။ တစ္ဦးခ်င္းေရာ အသင္းအဖြဲ႕ေတြမ်ားစြာကပါ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အလွဴအတန္းမ်ဳိးစံုကို နည္းမ်ဳိးစံုနဲ႔ျပဳလုပ္ေနၾကတာေတြ႕ရပါတယ္။ လွဴဒါန္းသူ ေတြကလည္း သဒၵါတရားအျပည့္နဲ႔ လွဴဒါန္းေနၾကတာ ေတြ႕ရတာ အလြန္အားရစရာေကာင္းလွပါတယ္ . . .’

(၁) ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသူမ်ားကို အခမဲ့ေဆးကုျခင္း၊ေဆးေပးေ၀ျခင္း
ေ၀းလံတဲ့ေနရာ၊ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈ မျပည့္စံုတဲ့ေနရာေတြက လူေတြ၊ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသူေတြအတြက္ အခမဲ့ေဆးကုသေပးျခင္း၊ အခမဲ့ ေဆးေ၀ငွျခင္း၊ အခမဲ့အေသးစား ခြဲစိတ္ကုသေပးျခင္း၊ သြားေရာဂါ ကုသေပးျခင္း၊ သြားႏုတ္ေပးျခင္း၊ မ်က္မွန္စမ္းသပ္ေပးျခင္း၊ မ်က္စိတိမ္ခြဲထုတ္ေပးျခင္း စတာေတြကို ရက္တိုကြင္းဆင္းၿပီး ျပဳလုပ္ေပးလ်က္ ရွိၾကပါတယ္။

ျပည္တြင္းမွသာမက ျပည္ပမွလာေရာက္ၿပီး ေငြ၊ လုပ္အား၊ ဥာဏ္အားေတြ ေပးလွဴၾကပါတယ္။ ဒါေတြဟာ တာတိုအလွဴေတြပဲ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒီဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ ဒီတစ္ခါတည္းသာ ေတြ႕ရၿပီး ပံ့ပိုးေပးတဲ့ ေဆး၀ါးေတြကလည္း ဒီတစ္ႀကိမ္တည္း အလြန္ဆံုးတစ္လစာ ရရွိပါတယ္။

တခ်ဳိ႕ေရာဂါရွာေဖြေပးတဲ့ အစီအစဥ္ရွိတဲ့အတြက္ အသစ္ရွာေဖြရရွိတဲ့ ေရာဂါကို ဆက္လက္ေဆးကုသဖို႔ အခြင့္အေရးရရွိတာေၾကာင့္ မ်ားစြာအက်ဳိးရွိပါတယ္။ ဥပမာ-ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ တီဘီေရာဂါ၊ ကင္ဆာေရာဂါ၊ အ႐ိုးေရာဂါ စတာေတြကို ကြင္းဆင္းတဲ့ ဆရာ၀န္ေတြက ေဖာ္ထုတ္ေပးတဲ့နည္းနဲ႔ အက်ဳိးရွိပါတယ္။

(၂) ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသည့္ လူနာတစ္ဦးခ်င္း၏ ေဆးကုစရိတ္ႏွင့္ လိုအပ္ခ်က္မ်ား ျဖည့္ဆည္းေပးေသာ အလွဴ
ဒီအလွဴေတြကေတာ့ လူတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ လိုအပ္တဲ့ ေဆးကုစရိတ္ေထာက္ပံ့ေပးတာ၊ အထူးသျဖင့္ စရိတ္ႀကီးတဲ့ ကုထံုးေတြကို ေျဖရွင္းေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ- ကြင္းဆင္းရာက ေတြ႕လာတဲ့ ေမြးရာပါ ႏႈတ္ခမ္းကြဲ၊ အာေခါင္ကြဲလူနာေတြကို ၿမိဳ႕ကိုေခၚလာၿပီး ခြဲေပးတာမ်ဳိး။

ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသူေတြ၊ ေဆး႐ံုတက္ေနရတဲ့ လူနာေတြအတြက္ ေဆးဖိုးစရိတ္၊ ေရာဂါစစ္ေဆးရွာေဖြဖို႔ လိုအပ္တဲ့ စရိတ္၊ ခြဲစိတ္စရိတ္၊ အာဟာရစရိတ္ စသျဖင့္ ကုန္က်မႈေတြ ေပးကမ္းတာေတြ အားလံုး ပါ၀င္ပါတယ္။ ပိုက္ဆံအလွဴေပးၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ေဆးနဲ႔ ပစၥည္းေတြလွဴတာလည္း ရွိပါတယ္။

(၃) ေရာဂါကာကြယ္ေရးႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ အလွဴမ်ဳိး
ေရာဂါကာကြယ္တဲ့ အလွဴက လူေတြေရာဂါမျဖစ္ခင္ တားဆီးေပးလို႔ အက်ဳိးမ်ားစြာ ရရွိပါတယ္။ ဥပမာ-ဘီပိုးကာကြယ္ေဆးထိုးေပးတဲ့ အလွဴ၊ ကေလးငယ္ေတြ ကာကြယ္ေဆးထိုးေပးတဲ့အလွဴ၊ ငွက္ ဖ်ားေရာဂါကာကြယ္ဖို႔ ေဆးစိမ္ျခင္ေထာင္ေတြ အခမဲ့ ေပးေ၀တဲ့အလွဴ၊ ေရေကာင္းေရသန္႔ရရွိေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးတဲ့ အလွဴ စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

See More

အက်ဳိးရွိၿပီး ထိေရာက္သည့္ က်န္းမာေရးအလွဴ (၂)

အက်ဳိးရွိၿပီး ထိေရာက္သည့္ က်န္းမာေရးအလွဴ (၃)

အက်ဳိးရွိၿပီး ထိေရာက္သည့္ က်န္းမာေရးအလွဴ (၄)

အက်ဳိးရွိၿပီး ထိေရာက္သည့္ က်န္းမာေရးအလွဴ (၅)

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top