၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕မိန္းမကိုယ္အဂၤါမွာေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြေကာ မေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြေကာ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့ ပိုးကေကာင္းတဲ့ ပိုးထက္မ်ားသြား တဲ့အခါ ကူးစက္ပိုး၀င္တဲ့ အေျခအေနေရာက္သြား ပါေတာ့တယ္။ အဲဒီအခါ အျဖဴဆင္းမ်ားတာ၊ မီးခိုးေရာင္သမ္းတဲ့ အျဖဴဆင္းတာ၊ ငါးညႇီနံ႔နံတာ စတာေတြျဖစ္တတ္သလို...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံမွ နီရယ္လ္နဲ႔တက္စ္ေမာ္တန္တို႔စံုတြဲဟာ ၂၀၀၃ ခုႏွစ္က လက္ထပ္ ခဲ့ၾကၿပီး အိမ္ေထာင္သက္ ၁၄ ႏွစ္အတြင္း ကိုယ္၀န္ရရွိဖို႔ အႀကိမ္ႀကိမ္ႀကိဳးစားခဲ့သလို ဖန္ျပြန္သေႏၶနည္းနဲ႔ ၃ ႀကိမ္တိုင္တိုင္ကေလးရရွိဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့ရာမွာလည္း မေအာင္ ျမင္ခဲ့ပါဘူး။ ဇနီးျဖစ္သူေမာ္တန္ဟာ ၂၀၁၀...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အာလူးရွိ႐ံုနဲ႔လည္း ပိုလွေအာင္ ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ – မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းႏွင့္ မ်က္အိတ္ေဖာင္းျခင္းအတြက္ အာလူးက မ်က္ကြင္းညိဳတာကို သက္သာေစပါတယ္။ အာလူးစိတ္ေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထားၿပီး မ်က္၀န္းေတြေပၚအုပ္ေပးပါ။ ခ်က္ခ်င္းအနာက်က္ေစၿပီး ေဖာင္းအစ္တာကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ – ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းအတြက္ အာလူးႀကိတ္ရည္နဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္သားတို႔ကိုေရာၿပီး...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကြၽန္မတို႔ အမ်ားစုဟာ ေခါင္းကိုက္တာ၊ စြမ္းအင္ေလ်ာ့နည္းတာ၊ အိပ္မေပ်ာ္တာစတဲ့ ေ၀ဒနာေတြခံစားရတဲ့အခါ အလုပ္ကို အျပင္းအထန္လုပ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတယ္လို႔ ထင္ျမင္ယူဆထားၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္ေကပမာဏ ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ – မဂၢနီဆီယမ္ဟာ...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) လူနာေတြ ၀မ္းဗိုက္ပိုင္းကို အာထရာေဆာင္း Ultrasound ႐ိုက္ရင္ အမ်ားဆံုးေတြ႕ရတတ္တာကေတာ့ အသည္းအဆီဖံုးတယ္ဆိုတဲ့ အေျဖပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဒီေရာဂါကိုၾကားဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ အဆီေတြ အသည္းကလာပ္စည္းေတြထဲမွာ စုေဆာင္းျပည့္ႏွက္ေနၿပီး အသည္းကလာပ္ စည္းေတြပ်က္စီးလာၿပီး အသည္းကိုထိခိုက္ေစတဲ့ အေျခအေနကို အသည္းအဆီဖံုးတယ္လို႔...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အဆီျပန္တဲ့အသားအေရရွိေနရင္ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ကို လိုအပ္သလား၊ မလိုအပ္ဘူးလားဆိုတာကို တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြက မေ၀ခြဲႏိုင္ၾကပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ သင့္မွာ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရရွိေနရင္ေတာင္ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ Moisturiser ကို ေန႔စဥ္လိမ္းေပးရင္ အသားအေရကို အဆီျပန္တာနဲ႔ ေတာက္ပတာမ်ဳိးမျဖစ္ေစဘဲ အသားအေရစိုေျပေတာက္ပလာတဲ့...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နာတာရွည္က်န္းမာေရးျပႆနာ ခံစားေနရသူေတြ၊ အေျခခံေရာဂါေ၀ဒနာရွိသူေတြဟာ ဘ၀မွာ စိတ္ဓာတ္က်မေနဘဲ ဘ၀မွာ အမ်ားနည္းတူ ေပ်ာ္ရႊင္ေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြရွိပါတယ္။ – တစ္ေယာက္တည္း မေနပါနဲ႔၊ အေပါင္းအသင္း နဲ႔ေနပါ။ – မိသားစုဘ၀ကို အခ်ိန္ေပးၿပီးေနပါ။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၂၀၁၃ ဇန္န၀ါရီလတြင္ အသက္ ၃၁ ႏွစ္အရြယ္ ေဒါက္တာမင္းသိန္းေမာ္သည္ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ေသာ ေ၀ဒနာကို ကုသမႈခံယူရင္း အသည္းကင္ဆာ အေစာပိုင္းအဆင့္ျဖစ္ေနေၾကာင္း မေမွ်ာ္လင့္ဘဲေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။ “ကြၽန္ေတာ္က ကံေကာင္းတယ္လို႔ပဲ ေျပာရမယ္။ အသည္းကင္ဆာရဲ႕ သေဘာက လကၡဏာျပမွဆိုရင္ ကင္ဆာက်ိတ္က လီွးထုတ္ပစ္လို႔မရေလာက္ေအာင္...
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ငါးမ်က္စိဆိုတာ ဘာကိုေခၚပါသလဲဆရာမ။ ေျဖ. ငါးမ်က္စိဆိုတာ အေရျပားေပၚမွာျဖစ္ေပၚတဲ့ အလံုးေသး၊ အဖုေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ငါးမ်က္စိ အဖုတစ္ခုက ၂-၅ မီလီမီတာေလာက္ပဲ ရွိပါတယ္။ အသားေရာင္ အဖုေလးေတြျဖစ္ၿပီး ညႇစ္လိုက္ရင္ အဆံေလးေတြ...
ဥနီ(Beets)၊ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ တျခားဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာ ႏိုက္ထရိတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြကို က်န္းမာေစၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစကာ ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္။ ႏိုက္ထရိတ္ပါ၀င္မႈမ်ားၿပီး ႏွလံုးက်န္းမာေစတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကေတာ့- – ဥနီ (Beets)၊ – ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ – တ႐ုတ္နံနံပင္၊ –...