၊ လရိပ္ေမ ၊ ေရေႏြးၾကမ္းေအးသြားလို႔ ပိုေနရင္ သြန္မပစ္ပါနဲ႔။ ဆံပင္သားအတြက္ အမ်ားႀကီးအက်ဳိးရွိပါတယ္။ – မည္းနက္ေနေသာ ဆံပင္ မည္းနက္ေနတဲ့ေရေႏြးၾကမ္းကို ဆံပင္ေပၚေလာင္းခ်ကာ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ၊ ဆံပင္သားကို ပိုၿပီး မည္းနက္ေစပါတယ္။ – ေဆးဆိုးထားေသာ ဆံပင္ ေရေႏြးၾကမ္းထဲ လိေမၼာ္ခြံ...
ေမး။ ။ စိတ္ဖိစီးမႈမမ်ားေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။ Naing Nang (FB) ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ နည္းနည္းရွိရင္ေကာင္းပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈနည္းနည္းရွိမွ ‘ငါရေအာင္လုပ္မယ္’ဆို တဲ့ ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈသိပ္မ်ားရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ ေျပာရရင္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏြားႏို႔မွာ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူး အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတဲ့အနက္ ေရာဂါကာကြယ္ႏိုင္စြမ္းရွိတာကိုလည္း ေအာက္ပါအတိုင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ေသြးတိုးကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ျခင္း ေသြးတိုးေနတဲ့လူေတြဟာ ဆား(ဆိုဒီယမ္) ပါ၀င္မႈနည္းတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားသံုးဖို႔ ဆရာ၀န္ေတြက ၫႊန္ၾကားေလ့ရွိပါတယ္။ ေလ့လာမႈအမ်ဳိးမ်ဳိးအရ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြမွာ ေန႔စဥ္...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) လႈံ႔ေဆာ္မႈမဲ့ အၾကားအာ႐ံုမွား (နားထဲမွာ အသံၾကားျခင္း)အေၾကာင္းကို ေဆးေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ ေဆးေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္က စတင္ေမးျမန္းတယ္။ “စိတ္ေရာဂါလူနာ နားထဲမွာအသံၾကားရင္ စိတၱဇေရာဂါကုသေဆး (Antipsychotic Drug)နဲ႔ ကုသရတယ္ မဟုတ္လား ဆရာ” စာေရးသူက...
ေမး။ ။ သီးေမႊးငွက္ေပ်ာသီးစားရင္ ေသြးတိုးေစတယ္လို႔ ေျပာတာ မွန္ပါသလား။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ဘယ္လို ေကာင္းက်ဳိးေတြ ပါ၀င္ပါသလဲ။ NgNg(FB) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ သီးေမႊးငွက္ေပ်ာသီးစားရင္ ေသြးတိုးေစတယ္ဆိုတာ လံုး၀ မမွန္ပါဘူး။ ငွက္ေပ်ာသီးထဲမွာ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ဖေလာ္ရီဒါမွ အသက္ ၉ ႏွစ္အရြယ္ ေကတီရန္းဖ႐ိုးဟာ ေမြးဖြားလာကတည္းက Megalencephaly အမည္ရ ဦးေႏွာက္ အလြန္အကြၽံႀကီးထြားတဲ့ေရာဂါ ခံစားေနရေၾကာင္း စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ပိုင္းမွာ ျပသလာတဲ့ တျခားေရာဂါ လကၡဏာေတြေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ေတြေတာင္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုရီးယားမင္းသမီးေလး ဆုန္းရယ္ဂ်င္းက သူ႔အသားအေရကို စနစ္တက်ထိန္းသိမ္းတတ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ပံုမွန္အေလ့အထ ” ကြၽန္မက အသားအေရကို ခပ္႐ိုး႐ိုးထိန္းသိမ္းရတာ သေဘာက်ပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္- ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ညဘက္မွာေတာ့ ဘယ္ေလာက္ပဲ အလုပ္႐ႈပ္႐ႈပ္မ်က္ႏွာကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ (၁) ကိုယ့္အားသာခ်က္ကို သိနားလည္ပါ။ အဲဒီအားသာခ်က္အတိုင္း အသံုးခ်ပါ။ (၂) အတိတ္ကအ႐ႈံးအတြက္ တႏံု႔ႏံု႔ေဒါသထြက္မေနပါနဲ႔။ သင္ခန္းစာယူပါ။ (၃) အိပ္မက္ကို ရဲရဲႀကီးမက္ပါ။ ဘာျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့စိတ္ကူးကို ျမင့္ျမင့္မားမားထားရွိပါ။ (၄) အလုပ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ႀကိဳတင္စီမံကိန္းထားရွိပါ။ (၅) လြယ္လြယ္နဲ႔...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိပ္ရာႏိုးႏိုးခ်င္း ေရေသာက္ဖို႔ ေျပာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အိပ္ရာႏိုးႏိုးခ်င္းေရေသာက္တာက ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေစ႐ံုသာမက ေအာက္ပါေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို အထူးသက္သာေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကေတာ့ ေခါင္းကိုက္တာ၊ တစ္ကိုယ္လံုးကိုက္ခဲတာ၊ ႏွလံုးထိခိုက္တာ၊ အဆစ္ေရာင္တာ၊ ႏွလံုးခုန္ျမန္တာ၊ အတက္ေရာဂါရတာ၊...
အ၀လြန္ေရာဂါျဖင့္ ေဆး႐ံုေရာက္လာေသာ လူနာကုိ ဆရာ၀န္က ေျပာေနသည္။ ” ဦးေလးက်န္းမာေရးအေနအထားအရ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ျမန္ျမန္ခ်ဖုိ႔ လုိအပ္ေနလို႔ တစ္ေန႔ကုိ ကယ္လိုရီ ၁၀၀၀ ထက္ပုိမစားပါနဲ႔လုိ႔ မွာထားရဲ႕သားနဲ႔ ဘာလို႔ ကုိယ္အေလးခ်ိန္က ပုိမ်ားလာတာလဲဗ်” “ ကြၽန္ေတာ္လည္း ဆရာေပးတဲ့ ဘယ္အစားအစာမွာ...