၊ မီမိုး၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) – အစာေၾကညက္ေစပါတယ္ ကီ၀ီသီးထဲမွာပါ၀င္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။ ေလပြတာနဲ႔ ေလထတာကိုလည္း ကင္းစင္ေစပါတယ္။ – ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္ ကီ၀ီသီးစားရင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္လို႔ လတ္တေလာေလ့လာမႈေတြအရ သိရပါတယ္။ ကီ၀ီသီးစားရင္ စိတ္ဖိစီးမႈရဲ႕သက္ေရာက္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မနက္ခင္းမွာ တစ္နာရီေလာက္ေစာေစာထၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ေပးရင္ သင့္တစ္ေန႔တာ ဘ၀မွာ သိသာတဲ့ ေကာင္းက်ဳိးရရွိေစပါလိမ့္မယ္။ – ႏွာေခ်တာ သက္သာႏုိင္ပါတယ္ မနက္အိပ္ရာထတိုင္း ႏွာေခ်ေနရင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးလိုက္ပါ။ မနက္ေစာေစာထၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ေပးတာေၾကာင့္ စြမ္းအင္ပိုရရွိၿပီး ပိုမိုအပန္းေျပကာ စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့နည္းေနပါလိမ့္မယ္။...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. လူတစ္ေယာက္က ေသြးတြင္း အဆီမ်ားေနသလားဆိုတာ ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ေသြးတြင္းအဆီမ်ားတာကို သိဖို႔က ေသြးေဖာက္စစ္ၾကည့္မွ သိႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးေဖာက္စစ္တဲ့ေနရာမွာ Fasting ကုိ စစ္မွရပါတယ္။ Fasting ဆိုတာ ည...