၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခ်ာခ်ာလည္ မူးေ၀တဲ့အခါ ေဘးပတ္၀န္းက်င္က ရွိရွိသမွ် အရာ၀တၳဳအားလံုးလည္ေနသလို ခံစားရပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အျမန္ဆံုးသက္သာရာရေစဖို႔ ေအာက္ပါ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြကို လုိက္နာပါ။ (၁) အိပ္စက္ပါ လွဲေလ်ာင္းအိပ္စက္တာကခ်ာခ်ာလည္ မူးေ၀တဲ့ေ၀ဒနာ အျမန္ဆံုး သက္သာေစမယ့္ နည္းပါ။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ ၾကက္သြန္နီက ကင္ဆာေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ အေအးမိေ၀ဒနာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၾကက္သြန္နီမွာ တျခားထူးျခားတဲ့ အသံုး၀င္မႈေတြလည္း ရွိေနျပန္ပါတယ္။ (၁) အင္းဆက္ကို ေျပးေစပါတယ္ အေရျပားမွာ ၾကက္သြန္နီပါးပါး ပြတ္လိမ္းေပးရင္ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြကို...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) အေမေတြက သားသမီးရဲ႕ အလွတရားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အေကာင္း၊ အဆိုးေတြကို သိနားလည္ၾကပါတယ္။ သင့္မိခင္ဟာ သင္ငယ္စဥ္ကေလးဘ၀ကတည္းက သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ အေရးေၾကာင္းေတြ ကင္းစင္ေစဖို႔ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ကို လိမ္းေပးေလ့ရွိသူျဖစ္သလို အရြယ္ေရာက္လာခ်ိန္မွာ သင့္အတြက္ သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္တဲ့ မိတ္ကပ္နဲ႔အသံုးအေဆာင္ေတြကို သိနားလည္သူလည္း...
က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈပံုစံ ဟန္သီအေနနဲ ့က်န္းမာေရးကို အရမ္းဂ႐ုစိုက္တဲ့အထဲမွာ မပါဘူး။ အဓိက ေရမ်ားမ်ားေသာက္တယ္။ အစားအေသာက္ မွ်တေအာင္ ပံုမွန္စားတယ္။ ၿပီးေတာ့ မနက္တိုင္း အသီးေဖ်ာ္ရည္ကို မွန္မွန္ေသာက္ျဖစ္ပါတယ္။ အသြားအလာ၊ အစားအေသာက္ေနထိုင္တဲ့ပံုစံမွာ က်န္းမာေအာင္ ေနပါတယ္။ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ ဟန္သီက အသားအေရအတြက္ကို Lotion...
ေမး။ ။ ကြၽန္ေတာ္က ဆီးခ်ဳိေဆး Metformin 500 mg မနက္တစ္လံုး ညတစ္လံုး ေသာက္ရပါတယ္။အဲဒီ့ေဆးက ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးေတြ ေပးႏိုင္ပါသလား ခင္ဗ်။ ေအာင္ေက်ာ္ဦး(FB) ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။ ။ Metformin ေဆးက...
ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္ လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္) ရန္ကုန္ေနကလည္း ပူလိုက္တာ။ မႏၲေလး ေန႔လယ္အပူကိုမ်ား အမီွလိုက္ေနသလားမသိ။ မေရာက္တာၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ ပန္းဆိုးတန္းဘက္ကိုေရာက္ျပန္ေတာ့ အရင္တုန္းက စာအုပ္အေဟာင္းဆိုင္ေတြ ေမႊေႏွာက္ခဲ့ရတာေတြကို သတိရမိတယ္။ မွတ္မွတ္ရရ ဆရာျမသန္းတင့္ရဲ႕ စစ္နဲ႔...