ေမး။ ။ ၀ဲေပါက္တာကို ကုၿပီးပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့ အခုအခ်ိန္ထိ အေရျပားကယားေနလို႔ပါ။ ၀ဲျပန္ေပါက္မွာလည္း စိုးပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ဘယ္လို ကုသမႈ ခံယူသင့္ပါ သလဲခင္ဗ်ာ။ ဦး၀င္းေမာင္၊ သာေကတ။ ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။ ။...
၊ သဒၵါထက္ ၊ (၁) ၾကက္သီးေႏြးေရျဖင့္ သန္႔စင္ပါ လက္ေဆးတာက အေရးႀကီးမွန္း လူတိုင္းသိေပမယ့္ ေရရဲ႕အပူခ်ိန္ကိုလည္း အေလးထားရပါမယ္။ ေရကေအးလြန္း၊ ပူလြန္းေနရင္ အေရျပားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ႏွစ္လံုး ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ အေပ်ာ့စား ဆပ္ျပာတို႔သံုးၿပီး လက္အေရျပား သန္႔စင္ႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ (၂)...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ ေပါလ္နဲ႔ကာရင္တို႔က သူတို႔ရဲ႕သားေလး ေနသန္နီရယ္ကို ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ထားတဲ့အခ်ိန္ေရာက္မွ သူတို႔ဟာ Polycy-stic Kidney Disease (PKD)ေခၚတဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ငုပ္ဗီဇသယ္ေဆာင္သူေတြ ျဖစ္ေနတာကို သိရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒီေရာဂါက ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ အသည္းပ်က္စီးမႈ ကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ လိင္ဆႏၵေလ်ာ့နည္းတာ၊ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါ အစရွိတဲ့ေ၀ဒနာေတြျဖစ္လာခဲ့ရင္ အိမ္ေထာင္ေရးမွာေပ်ာ္ရႊင္မႈနည္းၿပီး စိတ္ဓာတ္က်တတ္ပါတယ္။ – လိင္ဆႏၵနည္းျခင္း အမ်ဳိးသားေတြမွာ လိင္မႈကိစၥစိတ္၀င္စားမႈ မရွိတာရွားပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြမွာ လိင္ဆႏၵနည္းလာၿပီဆိုရင္ ဒါက႐ုပ္ပိုင္း၊စိတ္ပိုင္းနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ တက္စတိုစတီ႐ုန္းေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းမႈကစလို႔...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကေလးသူငယ္ေတြရဲ႕ ကာယ၊ ဥာဏ၊ စာရိတၱ၊ မိတၱနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေရးအတြက္ ဘက္စံုေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္တာနဲ႔ပတ္သက္ရင္ စိတ္ဓာတ္ရင့္က်က္ခိုင္မာေရးနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို႔ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ႏိုင္ငံတိုင္းလိုလိုမွာ စိတ္က်န္းမာေရး အားနည္းခ်ဳိ႕ယြင္းတဲ့...
မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာဖို႔နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းႏိုင္ဖို႔ အစာေတြကို ဘယ္အခ်ိန္မွာ စားတာ သင့္ေတာ္ၿပီး ဘယ္အခ်ိန္မွာ မစားသင့္ဘူးဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါ တယ္။ ထမင္း စားရန္ အသင့္ေတာ္ဆံုးအခ်ိန္- ေန႔လယ္စာ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ တစ္ေန႔တာလံုးအတြက္ စြမ္းအင္ ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။...