၊ လရိပ္ေမ ၊ – အစိမ္းေရာင္ ေဖ်ာ္ရည္ အစိမ္းေရာင္ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္အထြက္တိုးေစပါတယ္။ – သစ္ၾကားသီး သစ္ၾကားသီးမွာ ဦးေႏွာက္အားျပည့္ေစတဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ – င႐ုတ္သီး င႐ုတ္သီးဟာ စိတ္က်ေရာဂါေ၀ဒနာလကၡဏာေတြကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
ဖရဲသီးက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူေတြ အတြက္ အေကာင္းဆံုး အစာျဖစ္ပါတယ္။ – ဖရဲသီးမွာ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္စစ္ထ႐ူလင္း ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးစီးဆင္းမႈကို အားေကာင္းေစၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈတိုးေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၾကြက္သား ေတာင့္တင္းနာက်င္မႈ သက္သာေစပါတယ္။ – ဖရဲသီးက ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္နဲ႔ လုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာလုပ္ရတဲ့ သေရစာျဖစ္ပါတယ္။ –...
ေမး။ အေၾကာက္လြန္စိတ္ေရာဂါအေၾကာင္း သိခ်င္ပါတယ္ဗ်။ ေရာဂါနဲ႔ပက္သက္ၿပီး ဘယ္လိုေနထိုင္ ျပဳမူသင့္ပါသလဲ။ ေနာက္ၿပီး Zosert ၅၀ ေဆးအေၾကာင္းလည္း သိခ်င္ပါတယ္။ ေျဖၾကားေပးေစခ်င္ ပါတယ္ဗ်။ ေကာင္ကေလး (FB) ေဒါက္တာဦးအုန္းေက်ာ္ စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး(အၿငိမ္းစား)ေျဖႀကားသည္။ ေျဖ။ ကိုေကာင္ကေလးရဲ႕ ေမးခြန္းအတြက္ ေက်းဇူး တင္ပါတယ္။...
ေမး – အျဖဴအရည္ေတြဆင္းၿပီး အနံ႔က သိပ္မေကာင္းဘူး။ တစ္ခါတေလ ေဆးနံံ႔လို အနံ႔ရတယ္။ ဘာလို႔လဲ မသိဘူး။ ျမတ္ေကၾကဴ Fb # ေဒါက္တာစိုးလြင္(သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားသည္။ ေၿဖ – မိန္းကေလးေတြမွာ အျဖဴဆင္းတာ သဘာ၀ပါ။...
– ေခြး႐ူးေရာဂါပိုး ထိေတြ႕မႈမရွိေအာင္ ေနထိုင္ပါ။ – ေခြး႐ူးျပန္ေရာဂါျဖစ္ရတဲ့ ၉၆ ရာခိုင္ႏႈန္းက ေခြးကိုက္ခံရတာေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ ေခြးကိုက္ခံရၿပီး ေခြး႐ူးျပန္ေရာဂါျဖစ္ကာ ေသဆံုးမႈကလည္း အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခြးကိုက္မခံရေအာင္ကာကြယ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ – အိမ္ေမြးအခ်စ္ေတာ္တိရစၦာန္ေလးေတြျဖစ္တဲ့ ေခြးနဲ႔ေၾကာင္ေတြကို တိရစၦာန္အထူးကုဆရာ၀န္ရဲ႕ ၫႊန္ၾကားခ်က္အတုိင္း...
(၁)- အစာမစားခင္ လက္ကို ေသခ်ာ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။ (၂)- ေရသန္႔ကိုသာ ေသာက္ပါ ဒါမွမဟုတ္ က်ဳိခ်က္ထားတဲ့ ေရကို ေသာက္ပါ။ (၃)- တတ္ႏိုင္သမွ် ေရခဲမပါတဲ့ အရည္ကို ေရြးခ်ယ္ ေသာက္သံုးပါ။ (၄)- ဘယ္ေတာ့မွ ဘံုဘိုင္ေရနဲ႔ သြားမတိုက္ပါနဲ႔။...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အမ်ဳိးသားစြမ္းေဆာင္ရည္ ျမင့္တက္ေစဖို႔ရာအတြက္ က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ျဖစ္ရပါမယ္။ ခ်စ္စိတ္ကို ႏိုးႀကြေစၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္ ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ နည္းေတြကို သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈေတြက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ (၁) ၿပီးျပည့္စံုေသာ အိမ္ေထာင္မႈဘ၀က ေကာင္းမြန္သည့္ အာဟာရေပၚတြင္ မူတည္ေန အာ႐ံုေၾကာလုပ္ငန္းေဆာင္တာ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးေတြကို အရြယ္အလိုက္ အိမ္အလုပ္ေလးေတြ ကူညီလုပ္ေဆာင္ခိုင္းတဲ့အခါ ကေလးေတြက သူတို႔ကိုယ္ သူတို႔အားကိုးၿပီး တာ၀န္သိစိတ္ပိုရွိလာေစပါတယ္။ အသက္ ၂-၃ ႏွစ္အရြယ္ ကေလး – အ႐ုပ္ေတြနဲ႔ စာအုပ္ေတြကို ေကာက္ခိုင္းလို႔ရေနပါၿပီ။ သူကစားၿပီးတဲ့ အ႐ုပ္ေတြ၊...
၊ ဇြန္ ၊ သင္က ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူလား၊ သင္တစ္ေယာက္တည္း ေဆးလိပ္ေသာက္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ကမၻာေက်ာ္တခ်ဳိ႕လည္း ေဆးလိပ္ေသာက္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့သူတို႔က စြဲလမ္းေစတဲ့ေဆးလိပ္ကို ျပတ္ေအာင္ျဖတ္ႏိုင္ခဲ့သူေတြပါ။ သူတို႔ကိုေဆးလိပ္ျပတ္ဖို႔ လႈံ႔ေဆာ္ေပးခဲ့တဲ့အခ်က္ေတြကို ၾကည့္ရင္း သင္လည္းေဆးလိပ္ျဖတ္ၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳလုိက္ပါတယ္။ – အမာခမ္း (Aamir Khan) ၂၀၁၁...
– ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါက အမ်ဳိးသမီးေတြကို အသက္အႏၲရာယ္ထိခိုက္ေစတဲ့ ထိပ္တန္းေရာဂါတစ္မ်ဳိးပါ။ – သင္ရဲ႕စားေသာက္တဲ့ပံုစံကို ေျပာင္းလဲလိုက္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္တစ္ေန႔မွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီး၀လံကို ရွစ္ႀကိမ္စားရပါမယ္၊ တိရစၦာန္အဆီနဲ႔ အခန္းအပူခ်ိန္မွာ ခဲသြားတဲ့ဆီေတြကို ေရွာင္ရပါမယ္၊ ထပ္ခါတလဲလဲျပန္ေၾကာ္ထားတဲ့ ျပန္ေၾကာ္ဆီကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။...