ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဒီေန႔ လူနာေတြကို Ward Round လွည့္ပတ္ၾကည့္စဥ္ ေဆး႐ံုတက္တာ ေျခာက္လခန္႔ၾကာေနၿပီျဖစ္တဲ့ လူနာဦးယုစြန္ကို ၾကည့္မိရင္း အေတြးေပါင္းစံုေတြးမိ၊ ခံစားမိတာေလးေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ဘယ္လိုအေတြးေတြ ေတြးမိလာရသလဲဆိုတာကို မေျပာခင္ ဦးယုစြန္ရဲ႕အေၾကာင္းေလးေတြကို ဦးစြာမိတ္ဆက္ေပးပါရေစ။...
– ပန္းသီးစိမ္းမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားပါတယ္။ – ပန္းသီးစိမ္းက အူမႀကီးကင္ဆာအႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ပန္းသီးစိမ္းမွာ မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာ ပါ၀င္မႈမရွိတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ပန္းသီးစိမ္းစားတာေၾကာင့္ အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။ – ပန္းသီးစိမ္းစားတာေၾကာင့္ အသည္းနဲ႔ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္မွာျပဳလုပ္ရလြယ္ကူတဲ့ ေအာက္ပါေလ့က်င့္ခန္းေတြက ေပါင္၊ တင္ပါး၊ ၀မ္းဗိုက္ေတြမွာရွိတဲ့ အေၾကာျပတ္ရာေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ (၁) ေျခေထာက္ျမႇင့္သည့္ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွာျပထားတဲ့အခါ ဖ်ာေပၚလွဲၿပီး ေျခေထာက္ကိုနံရံေပၚ ေထာက္ထားပါ။ ေျခေထာက္ျမႇင့္တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းက ေျခသလံုးၾကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းတင္းရင္းေစပါတယ္။ (၂) ကိုယ္လွည့္...
အခုလတ္တေလာ ဂ်ာနယ္ေတြ၊ မဂၢဇင္းကာဗာေတြ ႐ုိက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ တျခားေၾကာ္ျငာေတြလည္း ႐ုိက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီႏွစ္သႀကၤန္ကေတာ့ မႏၲေလး ဒါမွမဟုတ္ ေနျပည္ေတာ္ကမ႑ပ္တစ္ခုခုမွာ သီခ်င္းဆိုျဖစ္ဖို႔ေတာ့ ရွိပါတယ္။ အသားအေရမပ်က္စီးေအာင္ ထိန္းသိမ္းပံု အရမ္းပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာ Sun Cream မ်ားမ်ား လိမ္းျဖစ္ပါတယ္။ အျပင္သြားရင္လည္း လက္ရွည္အက်ႌေတြ ၀တ္သြားပါတယ္။...
ေမး – လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္ ရင္တုန္တာ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ ေရာဂါအခံ ရွိေနလို႔ပါလား။ ဘယ္လို လူမ်ဳိးေတြက လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္ ရင္တုန္တာ ဒါမွမဟုတ္ အသားေတြတုန္တာ ျဖစ္တတ္ပါ သလဲ ဆိုတာ သိခ်င္ပါတယ္။ မာမာစိုး၊ နတ္ေမာက္။ #...
(၁) နံနက္ခင္းမွာေလ့က်င့္ခန္း ေစာေစာထလုပ္ပါ။ (၂) အရက္ကိုမေသာက္ရင္ အေကာင္းဆံုးပါ။ မေသာက္ဘဲမေနႏိုင္ရင္ တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ (၃) အားလပ္ရက္မွာ အစာစားတဲ့အခါ အလုပ္လုပ္တဲ့ေန႔ရက္ေတြမွာ စားသလိုပဲစားေပးပါ။ (၄) အျပင္ထြက္တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ ပြဲလမ္းသဘင္ေတြသြားတဲ့အခါ ဗိုက္ဆာေနတဲ့အေနအထားနဲ႔ မသြားပါနဲ႔။ ဗိုက္ဆာေနရင္ အလြန္အမင္းစားမိတတ္လို႔ပါ။...