ေငြၾကယ္စင္ယံ * အသက္ ၂၀-၂၅ ႏွစ္အရြယ္ဆိုလွ်င္ * – ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ – အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ (Moisturizer) လိမ္းပါ။ – ဓာတုပစၥည္းပါ၀င္မႈနည္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳပါ။ – ၀က္ၿခံေပါက္တတ္တဲ့အတြက္ ၀က္ၿခံကင္းေစတဲ့ မိတ္ကပ္အလွကုန္ေတြကို စတင္ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – ခ်င္း(ဂ်င္း) – ပ်ားရည္ ျပဳလုပ္နည္း (၁) ခ်င္းအလတ္စားအရြယ္တစ္ခုကို အခြံႏႊာၿပီး ပါးပါး လွီးပါ။ (၂) ေရတစ္ခြက္ကို ဆူေအာင္တည္ပါ။ (၃) ၿပီးရင္ ပါးပါးလွီးထားတဲ့ ခ်င္းေတြကိုထည့္ၿပီးအခ်ိန္ သံုးမိနစ္ၾကာ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကမာၻ႕အေပ်ာ္ရြႊင္ဆံုးလူသားဟာ ဘယ္သူလဲဆိုတာကို ဂူးဂဲလ္မွာရွာေဖြၾကည့္ရင္ မက္သယူးရီကာ့ဒ္ဆိုတဲ့နာမည္ကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၆၉ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ တိဘက္ဗုဒၶဘာသာဘုန္းေတာ္ႀကီး ရီကာ့ဒ္ကို ကမာၻ႕အေပ်ာ္ရြႊင္ဆံုးလူသားအျဖစ္ သိပၸံပညာရွင္မ်ားက သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။ ၀စ္ကြန္စင္တကၠသိုလ္မွ အာ႐ံုေၾကာသိပၸံပညာရွင္ ရစ္ခ်က္ေဒ့ဗစ္ဆန္ ဦးေဆာင္တဲ့အဖြဲ႕ဟာ သူရဲ႕တရားထိုင္တာနဲ႔ ေမတၱာပို႔သမႈေတြအေပၚမွာ သူရဲ႕ဦးေႏွာက္အလုပ္လုပ္ပံုကို...
ေမး။ ။ နားၾကပ္ေတြဘာေတြမသံုးဘဲ အခုနားထဲမွာပုရစ္ ေတြေအာ္သလိုေရေတြစီးေနသလို ေလယာဥ္ပ်ံစီး တဲ့အခါမ်ဳိးမွာ ၾကားရတဲ့အသံမ်ဳိးေတြ တစ္ခ်ိန္လံုး ၾကားေနရတယ္၊ အရမ္းဆူတယ္၊ ျဖစ္ေနတာ ႏွစ္၂၀ ေလာက္ရွိပါၿပီ။ ဆရာ၀န္လည္းစံုၿပီ၊ ႏိုင္ငံျခားမွာလည္း ျပၿပီးၿပီ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ဆူေနတာ ဘာလုပ္ရမလဲ ဆိုတာေလး အႀကံေပးေစခ်င္ပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွာေခ်တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ဖ်ားတာ၊ ကိုက္ခဲနာက်င္တာစတဲ့ ေ၀ဒနာေတြခံစားရတဲ့အခါ ဘယ္လိုလကၡဏာေတြျဖစ္ရင္ အေအးမိတာလဲ၊ ဘယ္လိုလကၡဏာေတြျဖစ္ရင္ တုပ္ေကြးျဖစ္တာလဲဆိုတာ ခြဲျခားသိရွိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (Ref;HD)
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ ေမး႐ိုးႏွင္႕ ခံတြင္း ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုၾကား မွားယြင္းေနေသာ အယူအဆ -သြားေတြကုိ ဖြဲျပာ၊ ဆား၊ မီးေသြးခဲေတြနဲ႔ တိုက္ေပးရင္ သြားပိုျဖဴတယ္ . . . အမွန္က မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဖြဲျပာနဲ႔ အိုးကို တိုက္ရင္ေတာင္...
ကိုထက္ ဘယ္ေနရာမွာမဆို၊ ဘာကိရိယာမွမလိုဘဲ အခ်ိန္ငါးမိနစ္သာေပးၿပီး က်င့္လို႔ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြက တစ္ေန႔လံုး အပန္းေျပေနေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းမြန္ေနမွာပါ။ (၁) ခ်ားစ္လိစ္၏ နတ္မိမယ္ပံုစံ ေလ့က်င့္ခန္း ေျခေထာက္ကုိ ပံုမွာျပထားတဲ့အတုိင္း တစ္ဖက္ကုိခ်ထားပါ။ ဒူးကုိေထာက္မထားဘဲ ေျခက်င္း၀တ္အေပၚမွာ ရွိေနရပါမယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္က ပါကင္ထုပ္ရာမွာသံုးတဲ့ ေရႊေရာင္စကၠဴ ယူေဆာ့တယ္ဆိုၿပီး ေလးႏွစ္ အရြယ္သမီးေလးတစ္ဦးကို ႐ိုက္ႏွက္အျပစ္ေပးခဲ့ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သမီးေလးက ခရစၥမတ္သစ္ပင္မွာ ခ်ိတ္ဆြဲဖို႔ ဘူးငယ္ေလးတစ္ခုကို ေရႊေရာင္စကၠဴနဲ႔ ပတ္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားခဲ့တာပါ။ ခရစၥမတ္ေန႔ မနက္ခင္းမွာ သမီးေလးက...
– လတ္တေလာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ . . . မဂၢဇင္းအတြက္ အလွဓာတ္ပံုေတြ႐ိုက္တယ္၊ ဂ်ာနယ္ဖိုတိုကာဗာေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္၊ သီခ်င္း MTV ေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီလကုန္မွာေတာ့ ဒါ႐ိုက္တာဦးမီးပြား႐ိုက္ကူးမယ့္ ႐ုပ္ရွင္ကားႀကီးကို မင္းသားအလင္းေရာင္နဲ႔ ႐ိုက္ဖို႔ရိွပါတယ္။ – အသားအရလွပဖို႔အတြက္ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံု...
ေမး။ အသည္းေရာင္အသား၀ါ ေအေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေဆးထိုးလို႔ရပါသလား ဆရာ။ ၾကဴၾကဴ ၊ လႈိင္ ။ ပါေမာကၡဦးခင္ေမာင္၀င္း (အသည္းအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ေအေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးကို ဘာမွ စစ္စရာမလိုဘဲ အခုတစ္လံုးထိုး၊ ေနာင္ေျခာက္လၾကာရင္ တစ္လံုးထိုး...