All posts tagged "Readymade Food"
-
967Internationalအဆင္သင့္ အစာစားက်င့္က မ်ဳိးဆက္သံုးဆက္ထိ သက္ေရာက္မႈရွိေစႏိုင္
၊ ကိုထက္ ၊ အဆင္သင့္အစာနဲ႔ အဆီအအိမ့္မ်ားတဲ့ အစာစားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက သူတို႔မိသားစုရဲ႕ ေနာင္မ်ဳိးဆက္သံုးဆက္အထိ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ အဆင္သင့္အစာစားတဲ့အက်င့္က သူတို႔ကေလး၊ ေျမးနဲ႔ျမစ္ေတြအထိေတာင္ အ၀လြန္ျခင္း၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ျခင္းနဲ႔ အရက္၊ မူးယစ္ေဆးစြဲျခင္းေတြအထိ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လုိ႔...
-
2.0KHealth Tipsအဆင္သင့္အစာစားၿပီးတိုင္း ဆိုးက်ဳိးမျဖစ္ေစရန္ ေျဖေဆးအျဖစ္ စားရမည့္ အစာမ်ား
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခ်ိန္လံုး က်န္းမာေရးနဲ႔အညီစားႏိုင္ရင္ေတာ့အေကာင္းဆံုးေပါ့။ လူေတြက တစ္ခါတေလအဆင္သင့္အစာကို စားမိတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ စားမိတဲ့ အဆင္သင့္အစာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ဆိုးက်ဳိးကိုေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ေျဖေဆးအေနနဲ႔ စားရမယ့္အစားအေသာက္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေဟာ့ေဒါ့စားၿပီးသည့္အခါ ေျဖေဆး- ေဂၚဖီခ်ဥ္ ေဟာ့ေဒါ့ေတြက...
-
1.2KInternationalအဆင္သင့္အစာမ်ားမ်ား စားသူအမ်ဳိးသမီးမ်ားက သစ္သီး၀လံမ်ားမ်ားစားသူတို႔ထက္ မ်ဳိးမေအာင္ႏိုင္ေျခႏွစ္ဆပိုျမင့္မား
၊ ကိုထက္ ၊ အဆင္သင့္အစာေတြကို ပံုမွန္စားေလ့ရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက သစ္သီး၀လံေတြကို မ်ားမ်ားစားသူေတြထက္ ကိုယ္၀န္ရဖို႔ ပိုၾကန္႔ၾကာတတ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရသိရပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ ေလးႀကိမ္နဲ႔အထက္ အဆင္သင့္အစာေတြကိုစားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက စားႏႈန္းနည္းသူေတြထက္ ကိုယ္၀န္ရဖို႔အခ်ိန္ တစ္လနီးပါးပိုယူရၿပီး မ်ဳိးမေအာင္ႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆပိုမ်ားတယ္လို႔ေလ့လာမႈက ဆုိပါတယ္။ သစ္သီး၀လံ၊...
-
1.1KHealth Tipsအဆင္သင့္စာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈေလ်ာ့နည္းေစဖို႔
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အဆင္သင့္စာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈ အႏၲရာယ္ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ရာအတြက္ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကိုအေမရိကန္ႏွလံုးအသင္းက ေအာက္ပါအတိုင္း ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ (၁) ျဖစ္ႏိုင္ရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုသာ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ပါ။ (၂) အဆင္သင့္စာကို စားမယ္ဆိုရင္ အရြယ္အစားေသးငယ္တဲ့ ပမာဏကိုပဲ...
-
1.4KChild
ျမန္မာကေလးတို႔၏ က်န္းမာေရးကို ၿခိမ္းေျခာက္လာေနသည့္ အဆင္သင့္ အစားအေသာက္မ်ား
ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) “သမီးေလးက ထြားလိုက္တာေနာ္ . . အခုမွ ရွစ္တန္းပဲ ရွိေသးတယ္၊ အရပ္ကလည္း အျမင့္ႀကီး၊ ၁၀ တန္းေအာင္တာနဲ႔ Miss ၿပိဳင္ပြဲေတြသာ ၀င္ၿပိဳင္ ခိုင္းလုိက္ေတာ့ . .” အစကေတာ့ သမီး...
-
1.8KChildငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္မ်ားအား ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ လံုး၀ မေကြၽးသင့္
အသက္ ငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလးမ်ားအား အသင့္စား ေခါက္ဆြဲေျခာက္ ( Instant Noodle )ကို လံုး၀ မေကြၽးသင့္ေၾကာင္း အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္က ေျပာၾကားသည္။ ” အသက္ ငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြဆိုရင္ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ကို လံုး၀ကို မေကြၽးသင့္ပါဘူး။...
-
3.3KHealth Tipsေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ စားေတာ့မည္ဆိုလွ်င္ ျပန္စဥ္းစားသင့္သည့္ အေၾကာင္းရင္း ၁၀
မိမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) အဆင္သင့္ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ေတြကို တခ်ဳိ႕လူႀကီးလူငယ္ေတြသာမက ကေလးေတြ ေတာင္ စြဲစြဲလမ္း လမ္းစားလိုၾကပါတယ္။ ေစ်းသက္သာတယ္၊ လြယ္ကူတယ္၊ ျမန္ျမန္ စားႏိုင္တယ္၊ ျပင္ဆင္ခ်ိန္သက္သာ တယ္ . . ဒီလိုအေတြးေတြေၾကာင့္ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ကို စားေတာ့မယ္ဆိုရင္...
-
1.2KQ & Aအဆင္သင့္စာ စားၿပီး အ၀မလြန္ခ်င္ . . .
ေမး. ကြၽန္မက Fast Foodေတြကို ႀကိဳက္ပါတယ္။ အ၀မလြန္ေအာင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ပံုမွန္အတိုင္း ထိန္းႏိုင္ဖို႔ အဲဒီအစားအေသာက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လို သတိထားသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ မိုးမိုး၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္။ ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. စားေသာက္တဲ့ေနရာမွာ ေန႔စဥ္ကယ္လိုရီအ၀င္နဲ႔ အထြက္...
-
1.1KQ & Aတာရွည္ခံပဲေၾကာ္၊ စည္သြပ္ဘူးထဲကအစာ စားသင့္၊ မသင့္
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ အာဟာရအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေမး. ပဲေၾကာ္ဘူး၊ စည္သြပ္ဘူးထဲက အစာေတြကို စားသင့္ပါသလား။ ေၿဖ. ပဲေၾကာ္ဘူး၊ စည္သြပ္ဘူးထဲကအစာေတြက ပံုမွန္အတိုင္းေၾကာ္ထားရင္ ဒီေလာက္ၾကာရွည္ မခံနိုင္ပါဘူး။ ဘူးေတြထဲမွာ အေၾကာ္ေတြၾကာရွည္ခံေအာင္ ဓာတုပစၥည္းတစ္ခုခုနဲ႔ လုပ္ထားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အၿမဲတမ္းေတာ့ မစားပါနဲ႔။ လံုး၀မစားနဲ႔လို႔ေတာ့...
-
11.1KHealth Tipsအဆီက်ိတ္ကို မခြဲစိတ္ဘဲ သက္သာေအာင္ ကုသနည္း
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အဆီက်ိတ္ (Lipoma) ဆိုတာ အေရျပားေအာက္မွာ ႀကီးထြားေနတဲ့ ကင္ဆာမဟုတ္တဲ့ အက်ိတ္ပါ။ အဆီက်ိတ္မွာ အဆီဆဲလ္ေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။ ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိေပမယ့္ အသက္ ၄၀နဲ႔ ၆၀ၾကား အရြယ္ေတြမွာ ပိုၿပီးသိသိသာသာ ျမင္ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။...
