၊ ကိုထက္ ၊
အဆင္သင့္အစာေတြကို ပံုမွန္စားေလ့ရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက သစ္သီး၀လံေတြကို မ်ားမ်ားစားသူေတြထက္ ကိုယ္၀န္ရဖို႔ ပိုၾကန္႔ၾကာတတ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရသိရပါတယ္။
တစ္ပတ္မွာ ေလးႀကိမ္နဲ႔အထက္ အဆင္သင့္အစာေတြကိုစားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက စားႏႈန္းနည္းသူေတြထက္ ကိုယ္၀န္ရဖို႔အခ်ိန္ တစ္လနီးပါးပိုယူရၿပီး မ်ဳိးမေအာင္ႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆပိုမ်ားတယ္လို႔ေလ့လာမႈက ဆုိပါတယ္။
သစ္သီး၀လံ၊ အစိမ္းေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ငါးေတြကို စားတဲ့သူေတြက မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းပိုေကာင္းၿပီး ကိုယ္၀န္ရဖို႔ အခ်ိန္ယူရႏႈန္းေလ်ာ့က်တယ္လို႔ ေလ့လာမႈက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြက ယူေက၊ အိုင္ယာလန္၊ ၾသစေၾတးလ်နဲ႔ နယူးဇီလန္ႏိုင္ငံေတြက ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီး ၅၅၉၈ ဦးရဲ႕အစားအေသာက္ရာဇ၀င္ကို ေလ့လာခဲ့တဲ့အခါ ၃၉ ရာခိုင္ႏႈန္းက တစ္လအတြင္း ကိုယ္၀န္ရလာၿပီး ၈ရာခုိင္ႏႈန္းက ကိုယ္၀န္ရဖို႔ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
တစ္ပတ္အတြင္းေလးႀကိမ္ခန္႔ အဆင္သင့္အစာေတြကို စားတာေၾကာင့္ မ်ဳိးမေအာင္ႏိုင္ေျခကိုႏွစ္ဆေက်ာ္ျမင့္တက္လာေစၿပီး သစ္သီး၀လံေတြကိုပဲ စားတာေၾကာင့္ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းကို ျမင့္တက္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈမွာ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းအေပၚ ထိခိုက္ေစတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလြန္း၊ နည္းလြန္းျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္းစတဲ့ အခ်က္ေတြကိုလည္း ထည့္သြင္းတြက္ခ်က္ခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ သစ္သီးေတြကို စားတာက အႏၲရာယ္ကင္း႐ံုသာမက အက်ဳိးရွိတယ္ဆိုတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။
(Ref;DM)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)