ေမး. မွဲ႔မွာအေမႊးေပါက္ေနရင္ စိုးရိမ္ရပါသလား၊ တခ်ဳိ႕က ကင္ဆာျဖစ္တတ္တယ္ေျပာလို႔ပါ။ အေမႊးႏုတ္လိုက္ရင္ ပိုဆိုးတယ္လို႔လည္း ေျပာၾကလို႔ပါ။ ဦးေထြး၊ လႈိင္ၿမဳိ႕နယ္။ ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အေမႊးေပါက္ေနတဲ့ မွဲ႔ရွိသူေတြက ႐ိုး႐ိုးမွဲ႔ရွိသူထက္ ပုိစိုးရိမ္ရတယ္ဆိုတဲ့ သက္ေသမရွိေသးပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခနည္းပါတယ္။...
မီမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆံပင္သားေတြက အရင္လိုမဟုတ္ဘဲ ကြၽတ္တာသိပ္မ်ားေနရင္ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရး မေကာင္းတာျဖစ္ႏိုင္သလို ေရာဂါေ၀ဒနာတစ္ခုခုအတြက္ မွီ၀ဲတဲ့ ေဆးေတြေၾကာင့္ ဆံပင္သားထိခိုက္တာလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္လြန္းလွ်င္ ဆံပင္ကြၽတ္တာမ်ားလြန္းလို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ အရင္ဆံုးသင္ေလွ်ာ္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အမ်ဳိးအစား ေျပာင္းသြားလို႔လား ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ အစားအေသာက္ေတြ...
လရိပ္ေမ အသားအေရမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ အမာရြတ္၊ အမည္းစက္၊ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာစတဲ့ အျပစ္အနာအဆာေတြကို သရက္သီးမွည့္လိမ္းရင္ သက္သာေစပါတယ္။ အမာရြတ္ေပ်ာက္ေစျခင္း သရက္သီးမွာပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ေအက အေရျပားမွာ အမာရြတ္နဲ႔ အျပစ္အနာအဆာထင္တာကို သက္သာေစၿပီး အသားအေရ ၾကည္လင္ေတာက္ပေစပါတယ္။ အမည္းစက္ကင္းစင္ေစျခင္း ႀကိတ္ထားတဲ့ သရက္သီးမွည့္ လက္ဖက္စား...
၊ လရိပ္ေမ ၊ (၁) ဗီတာမင္စီ၊ ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္တို႔ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြစားပါ။ (၂) လိုအပ္ရင္ ဆံပင္အဖ်ားေတြကိုတိေပးပါ။ ဆံပင္က်ဳိးျပတ္တာကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ဖို႔ အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္ေနတဲ့ ဆံပင္ေတြကို ဒီအတိုင္းမထားပါနဲ႔။ ညႇပ္ေပးပါ။...
စူး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ဆံပင္ျဖဴတာက အမ်ားအားျဖင့္ အသက္ႀကီးရင့္တာနဲ႔ ဆက္ စပ္မႈ ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇေၾကာင့္ ငယ္ငယ္ရြယ္ ရြယ္နဲ႔ ဆံပင္ျဖဴတတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ေသာ အာဟာရဓာတ္ေတြခ်ဳိ႕တဲ့ရင္လည္း ဆံပင္ျဖဴတစ္ပင္စ ႏွစ္ပင္စ ေပၚလာတတ္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္...
ကိုထက္ ခႏၶာကိုယ္က အေမႊးအမွင္ေတြကို ရိတ္တာက ေရွးက်တဲ့နည္း ျဖစ္ေပမယ့္ အခုထိတိုင္ အသံုး၀င္ ေနဆဲ နည္းျဖစ္ပါတယ္။ အေမႊးရိတ္တာေၾကာင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့ ေကာင္းက်ဳိး၊ ဆိုးက်ဳိးေတြ ရွိပါတယ္။ – ေကာင္းက်ဳိးမ်ား (၁) ျမန္ဆန္ျခင္း အေမႊးရိတ္တာက အခ်ိန္ကုန္ သက္သာပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဆံပင္လိမ္း ပစၥည္းေတြ သံုးတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အစာ စားတာေတြေၾကာင့္ ဆံပင္ေတြ ပါးတတ္ ပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္ႏႈန္း မ်ားၿပီး ဆံပင္က်ဲပါး လာတယ္လို႔ သတိျပဳမိတာနဲ႔ ေအာက္ပါ သဘာ၀...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အမ်ဳိးသမီးေတြက သူတို႔မ်က္ႏွာက် ပံုစံနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ေရွ႕ဆံၿမိတ္ပံု ေျပာင္းလိုက္တာနဲ႔ ၾကည့္လို႔ ပိုေကာင္းသြား တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာက် ပံုစံနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ေရွ႕ဆံၿမိတ္ပံု ထားၾကည့္ ၾကရေအာင္။ – သင့္မ်က္ႏွာက် ပံုစံက...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သဘာ၀ကရရွိတဲ့ ပ်ားရည္စစ္စစ္ဟာ သံုးတတ္ရင္ သင့္အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္သားကို က်န္းမာလွပ ႏုပ်ဳိေစပါတယ္။ – ၀က္ၿခံကို သက္သာေစႏိုင္ ၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ အေရျပားမွာ ပ်ားရည္ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းၿပီး ၁၀-၁၅ မိနစ္ၾကာမွ ေရနဲ႔...
ၾကက္ ဥ/ဘဲဥကို အခြံခြာၿပီး နံနက္စာ ခ်က္ျပဳတ္ ၿပင္ဆင္ေနခ်ိန္မွာ ၾကက္ဥ / ဘဲဥခြံ မွာ ကပ္ေနတဲ့ အရည္ကိုယူၿပီး မ်က္ႏွာကို ေပါင္းတင္ၾကည့္ရေအာင္။ – မ်က္အိတ္ ေဖာင္းေနလွ်င္ ၾကက္ဥ / ဘဲဥအကာကိုယူၿပီး မ်က္ခြံေအာက္မွာ လိမ္းေပးပါ။...