——–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——– ႏြားႏို႔၊ ၾကက္ဥ၊ သၾကားအနည္းငယ္သာ ထည့္ၿပီး အဆီေလွ်ာ့ကာ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ပူတင္းကို ေရြးခ်ယ္စားေပးတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါအာဟာရဓာတ္ေတြ ရရွိၿပီး က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) စြမ္းအင္ရရွိေစျခင္း ပူတင္း ၁၀၀ ဂရမ္စားတာေၾကာင့္ ေယဘုယ်အားျဖင့္...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ဘြဲ႕လြန္ဆရာ၀န္မ်ား “က်ဴတိုရီယယ္”ပညာေပးေဆြးေႏြးပြဲအတြက္ မွတ္စုေရးေနပါတယ္။ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ “ပိုင္ကာေရာဂါ” (PICA) ပါ။ နိဒါန္း အနက္ေရာင္နဲ႔ အျဖဴေရာင္ၾကား က်ီးကန္းလို ငွက္တစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ မက္ပိုင္းငွက္ (MAGPIE) လို႔ေခၚတယ္။ လက္တင္ဘာသာမွာေတာ့ အဲဒီငွက္ကို “ပိုင္ကာ”(PICA)လို႔ ေခၚပါတယ္။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. သၾကားကို တစ္ေန႔ဘယ္ႏွဇြန္း စားႏိုင္ပါသလဲ။ San San(FB) A. သၾကားကို တစ္ရက္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ခုနစ္ဇြန္းထက္ ပိုမစားသင့္ပါဘူး။ သၾကားက လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ သံုးဇြန္းစားမယ္ဆိုရင္ ကယ္လိုရီအားျဖင့္ ၆၀ ဂရမ္ရပါတယ္။...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ဓာတုေဆးနဲ႔ အမွည့္ျမန္ေအာင္လုပ္ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးေတြကိုစားရင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြ ရွိ၊ မရွိ သိခ်င္လုိ႔ပါ။ Tun Tun (FB) A. ဒီအေျဖကို တိတိက်က်ေတာ့ မသိေသးပါဘူး။ မူလငွက္ေပ်ာခိုင္ကေန ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ေစတဲ့...
Q. အခုေခတ္မွာ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ဆီးခ်ဳိအျဖစ္မ်ားေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ၿမိဳ႕ေနလူထုတင္မက ေတာကလူေတြပါ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ေနၾကတာပါ။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ ဘယ္လို ကာကြယ္စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။ TiTi (FB) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) A. ဘာစားစား မွ်မွ်တတျဖစ္ေအာင္ စားပါ။...
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တခ်ဳိ႕လူေတြက အစာနဲ႔ေရကိုတစ္ ခ်ိန္တည္း မစားေသာက္ဖို႔ ေျပာၾကပါ တယ္။ ကြၽမ္းက်င္သူတခ်ဳိ႕ကေတာ့ ေရ က အစာအိမ္အက္ဆစ္ကို ေပ်ာ္ေစႏိုင္ တယ္လို႔ ရွင္းျပၾကျပန္ပါတယ္။ အစာနဲ႔ ေရတြဲေသာက္တာက ၀ေစႏိုင္တယ္လို႔ တခ်ဳိ႕က ထင္ျမင္ထားၾကပါတယ္။...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖႀကားေပးပါသည္။ ေမး. ကြၽန္မရဲ႕ညီမက ေမးခိုင္းလိုက္လို႔ပါ။ ထမင္းစား ေနရင္းနဲ႔ သီးလည္းမသီးဘဲနဲ႔ မေတာ္မဆ ႏွာေခါင္းထဲ ေရာက္သြားတာမ်ဳိးျဖစ္ေလ့ရွိလား သိခ်င္လို႔ပါတဲ့။ အဲဒီလိုျဖစ္ဖို႔လြယ္လား သိခ်င္လို႔ပါတဲ့။ ေက်းဇူးျပဳျပီး ေျဖၾကားေပးပါရွင့္။ ေဆာင္းႏွင္းျမဴ (Fb) ေျဖ....
၊ ကိုထက္ ၊ ဒိန္ခဲမ်ားမ်ားစားတဲ့သူေတြက ႏွလံုးေရာဂါ အေမာေဖာက္ျခင္း (Heart Attack) ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္းပါးတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္က ဆိုလုိက္ပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း ၄၀ ဂရမ္စားသံုးရင္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးရရွိေစၿပီး ကယ္လ္ဆီယမ္ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ အေမာေဖာက္ျခင္းျဖစ္ႏႈန္းကုိ ေလ်ာ့က်ေစတာျဖစ္တယ္လို႔...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၁၉ ႏွစ္အရြယ္ ေက်ာင္းသူေလး ေအဗရယ္ဟာ ေက်ာင္းတစ္ခုမွာ သြားေရာက္ ပညာသင္ေနၿပီး လြန္ခဲ့တဲ့ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာ ၁၅ ရက္မွာ အာဟာရျပတ္လပ္တဲ့ ေ၀ဒနာနဲ႔ ေသဆံုးသြားခဲ့ပါတယ္။ က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာနမွ တာ၀န္ရွိသူေတြ...
ေမး. ထမင္းစားရင္း မေတာ္မဆသီးခဲ့ရင္ နွာေခါင္းထဲထမင္းေစ့တို႔၊ တျခားဟာတို႔၀င္ခဲ့ရင္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ပိတ္တတ္လားဗ်၊၊ အေရးႀကီးေနလို႔ပါ၊၊ ရဲေသြးေနာင္ (FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. သီးလိုက္တယ္ဆိုကတည္းကိုက အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းမပိတ္ေအာင္ အတြင္းထဲကေန ဖိအားနဲ႔ကန္ထုတ္လိုက္တဲ့ သေဘာပါ။ ႏွာေခါင္းထဲေရာက္ၿပီး အျပင္ကို...