၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၅၁ ႏွစ္အရြယ္ေဂ်ာ္ဒန္က ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ၂၅၂ ေပါင္အထိျမင့္တက္လာခဲ့ရာ သန္စြမ္းက်စ္လ်စ္တဲ့ ဇနီးသည္ကို ဆံုး႐ႈံးမွာ ေၾကာက္တဲ့စိတ္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၇၂ ေပါင္ ကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ “ကြၽန္ေတာ့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္က မ်ားေနၿပီး...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၃၉ ႏွစ္အရြယ္ အန္နာဟာ ၂၀၁၅ ခုနစ္မွာ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာတာနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်တာေတြကို ခံစားခဲ့ရၿပီး သူ႔ကို အူလမ္း ေၾကာင္းတြင္း ပိုး၀င္ေနတယ္လို႔ ေရာဂါတပ္ခဲ့ပါတယ္။ “သစ္သီးေတြကို မေဆးေၾကာဘဲ စားတဲ့အတြက္ အူလမ္းေၾကာင္းတြင္း...
မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ေကြၽးေနစဥ္ အမ်ဳိးသမီးေတြက အပူအစပ္အစာကို စားသင့္တယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ေကြၽးေနခ်ိန္မွာ မိခင္ေတြက အပူအစပ္စာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ မိခင္အပူအစပ္စားရင္ ေမြးကင္းစကေလးမွာ ေလထတာနဲ႔ ကသိကေအာက္ျဖစ္တာတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ ထင္ျမင္ခ်က္ ရွိေနၾကလို႔ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ျပင္းထန္တဲ့ အရသာက ကေလးေတြအေပၚ...
၊ ကိုထက္ ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အဆုတ္ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္တာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေပမယ့္ ေဆးလိပ္မျဖတ္ႏိုင္ေသးသူေတြအတြက္ အဆုတ္သန္႔စင္ေစမယ့္ ေဆးဖက္၀င္အရည္တစ္မ်ဳိးကို ေလ့လာသူေတြက မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ အဆုတ္သန္႔စင္ေစမယ့္ ေဆးဖက္၀င္အရည္မွာ ခ်င္း(ဂ်င္း)၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ဆႏြင္းမႈန္႔၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ေရတစ္လီတာ၊ သဘာ၀အခ်ဳိ (စတီးဗီးယားအရြက္နဲ႔လုပ္တဲ့ သၾကား)နဲ႔...
၊ ကိုထက္ ၊ ေရရွည္ ညဆိုင္းအလုပ္လုပ္ရတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက ပံုမွန္က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ၊ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာစစ္ေဆးမႈကို ခံယူသင့္ေၾကာင္း ေလ့လာသူေတြက သတိေပးလိုက္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအမ်ဳိးမ်ဳိးအရ အဆိုင္းခြဲၿပီး အလုပ္လုပ္ရသူေတြ၊ အထူးသျဖင့္ ညဆိုင္းအလုပ္လုပ္ရသူေတြက ကိုယ္တြင္းစနစ္ ဟန္ခ်က္မညီမွ်တာကို ျဖစ္ေစၿပီး က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ဦးတည္ေနတယ္လို႔...
၊ ကိုထက္ ၊ ေနာ္တင္ဟမ္မွ အသက္ ၂၃ ႏွစ္အရြယ္ ကေလးတစ္ဦးမိခင္ ဆိုဖီဂ်ဴ႕ဒ္ဟာ တစ္ညမွာ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို လွ်ပ္တျပက္ သတိထားလိုက္မိၿပီးေနာက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါေတာ့တယ္။ “အဲဒီညမွာ ခ်စ္သူကားလ္နဲ႔ ခ်ိန္းဆိုတုန္း ၀ိုင္တစ္ဖန္ခြက္က ကြၽန္မကိုယ္ေပၚ ဖိတ္က်ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ...
၊ ကိုထက္ ၊ ကေလးအျမင္အာ႐ံုေကာင္းမြန္ေစဖို႔ အိမ္ျပင္ထြက္ၿပီး ေနေရာင္ျခည္ေအာက္မွာ ကစားခုန္စားျပဳလုပ္တာကို တစ္ေန႔ အခ်ိန္ ႏွစ္နာရီခန္႔ ေပးသင့္တယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက မိဘေတြကို သတိေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ ကေလးေတြကစမတ္ဖုန္း ဒါမွမဟုတ္ တက္ဘလက္နဲ႔ ဂိမ္းကစားတာ၊ တီဗီၾကည့္တာစတာေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ေနၾကတဲ့အတြက္ အျမင္အာ႐ံုဆိုင္ရာျပႆနာအမ်ဳိးမ်ဳိး...
၊ ကိုထက္ ၊ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတဲ့အခါ ပထမဆံုး လုပ္သင့္တဲ့အခ်က္က အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူဖို႔ပဲျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ေနမေကာင္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ တာရွည္ အိပ္စက္ အနားယူတာက ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ကူးစက္ပိုးေတြကို ေကာင္းစြာတြန္းလွန္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ ပင္ဆဲလ္ေနးဗီးယားတကၠသိုလ္ ေလ့လာသူေတြက တိရစၦာန္ေတြကိုေလ့လာခဲ့ရာ...
၊ ကိုထက္ ၊ သိပံၸပညာရွင္ေတြက တကယ္ေသြးအစစ္နဲ႔ တစ္ထပ္တည္း တူညီေအာင္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေသြးကိုေအာင္ျမင္စြာဖန္တီးႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္ ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ဒီဖန္တီးေသြးဟာ ေသြးအစစ္ ကဲ့သုိ႔ပင္ ေဟမိုဂလိုဘင္ကုိ အေျခခံထုတ္လုပ္ထားၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ သယ္ေဆာင္ႏုိင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ မ်ဳိး႐ိုးေၾကာင့္ ေသြးတြင္းေရာဂါပါလာသူေတြ မွာ ကုသေလ့ရွိတဲ့...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၁၁ ႏွစ္အရြယ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ ကမ္လတ္ဟာ အလြန္ရွားပါးတဲ့ ေ၀ဒနာတစ္မ်ဳိးေၾကာင့္ သံုးလတစ္ခါ ခြဲစိတ္မႈခံယူေနရပါတယ္။ သူဟာ အစားအေသာက္တစ္မ်ဳိးေၾကာင့္ အလြန္ျပင္းထန္တဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈခံစားေနရပါတယ္။ သူဟာ ဓာတ္မတည့္တဲ့ အစာတစ္မ်ဳိးကုိစားၿပီးေနာက္ အလြန္ျပင္းထန္တဲ႔အက္ဆစ္ဓာတ္ေတြကုိ အန္ထုတ္တတ္ၿပီး ဒီအက္ဆစ္ေတြေၾကာင့္ သူရဲ႕လည္ေခ်ာင္းတစ္ေလွ်ာက္...