ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) လူနာ (၃)။ ။ ေဒၚသန္းသန္း၊ အသက္က ၅၈ ႏွစ္ပါ။ အေမာေဖာက္ၿပီး အဖ်ားလည္း၀င္လာလို႔ သူ႔ ကို ေဆး႐ံုတင္ရတာပါ။ ေလျဖတ္ဖူးေတာ့ ေရေသာက္ ရင္၊ အစာစားရင္ မၾကာခဏ သီးတတ္ပါတယ္။ သီး...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အမ်ဳိးသမီးျဖစ္ျဖစ္၊ အမ်ဳိးသားျဖစ္ျဖစ္ ဖိနပ္ အသစ္၊ ႐ွဴးဖိနပ္အသစ္ စီးတဲ့အခါ ဖိနပ္မေပါက္ေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ လွည့္စားနည္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ပလာစတာ ဒါက အထင္ရွားဆံုးနဲ႔ လူသံုးအမ်ားဆံုး နည္းပါ။ ႐ွဴးဖိနပ္အသစ္စီးမယ္ဆိုရင္ ထိရွတတ္တဲ့...
ေမး. ကြၽန္မအသက္က ၂၃ႏွစ္ပါ။ အခုဆို ၂လရွိၿပီ။ တစ္လကို ဓမၼတာ ၂ႀကိမ္လာတာပါ။ ပထမ လစမွာ တစ္ႀကိမ္၊ ၿပီးတာနဲ႔ အျဖဴဆင္းတယ္။ နည္းနည္းေတာ့မ်ားတယ္ရွင့္.. လကုန္ခါနီးဆိုရင္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ထပ္လာပါတယ္ရွင့္။ ဘာေတြျဖစ္ႏိုင္လဲဆိုတာ သိခ်င္လို႔ပါ။ ကြၽန္မကအိမ္ေထာင္ရွင္ပါ။ အိမ္ေထာင္နဲ႔ ကြဲသြားတာကေတာ့...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ဘယ္အသက္အရြယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈကို စတင္ျပဳလုပ္သင့္ၿပီလဲဆရာ။ ေျဖ. ေရာဂါမရွိတဲ့ သာမန္လူတစ္ေယာက္က အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ရင္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈကုိ စတင္ ခံယူသင့္ပါတယ္။ သတ္မွတ္ခ်က္က တစ္ႏုိင္ငံနဲ႔ တစ္ႏိုင္ငံမွာေတာ့ မတူပါဘူး။ တခ်ဳိ႕ႏိုင္ငံေတြက...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္ေအာင္ ၀တ္တတ္ရင္ ပိုၾကည့္ေကာင္းတဲ့ အလွတရားကို ပိုင္ဆိုင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ပတ္မွာ ေထာင့္မွန္ပံု ကိုယ္လံုးပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ေထာင့္မွန္ပံုကိုယ္လံုး သင့္တင္ပါးနဲ႔ ပခံုးေတြက တူညီတဲ့ အက်ယ္ရွိတာကို ဆိုလိုပါတယ္။ ခါးေနရာက သိပ္မသိသာဘဲ ရင္အံုေသးငယ္သူပါ။...
၊ ကိုထက္ ၊ မေကာင္းတဲ့ကိုယ္ေနဟန္ေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က ေရွ႕ကို အၿမဲကုန္းၿပီး ဖုန္းသံုးေနရင္ ေက်ာ႐ိုးမႀကီးကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လက္ကိုင္ဖုန္းကို အဆက္မျပတ္ သံုးတာေၾကာင့္ ပံုစံမက်တဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ျဖစ္ေပၚကာ ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္ေနဟန္က သူ႔စိတ္ခံစားမႈအေပၚ...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေနမေကာင္းသူေတြ ငွက္သိုက္ေသာက္ရင္ ေနေကာင္းျမန္တယ္၊ နာလန္ထတာ ပိုျမန္တယ္ဆိုတဲ့ အ ယူအဆေတြနဲ႔ ေနမေကာင္းျဖစ္တိုင္း ငွက္သိုက္ေသာက္ေနၾကတယ္။ ေရာဂါခ်င္းတူၿပီး ေရာဂါႀကီး တာခ်င္းလည္း တူတဲ့ သူေတြကို ငွက္သိုက္ေသာက္တဲ့ အုပ္စုနဲ႔ မေသာက္ဘဲ ေနတဲ့ အုပ္စုခြဲၿပီး...
ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ မ်က္နက္၀န္းတစ္စံု ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ အိုင္းလိုင္နာဆြဲနည္း အဆင့္ဆင့္ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ လရိပ္ေမ အဆင့္ (၁) အရင္ဆံုး အိုင္းရွဲဒိုးကို မ်က္ေတာင္အရင္းကေန အထက္ကို ဆြဲျခယ္ပါ။ မ်က္၀န္းအျပင္ေထာင့္ေနရာမွာ ပိုရင့္ေအာင္ အိုင္းရွဲဒိုး ျခယ္သပါ။ အဆင့္ (၂) ဂ်ဲလ္ (Jel)အမ်ဳိးအစား...
ေမး. ဘယ္လိုအေျခအေနေတြေၾကာင့္ ကေလးေစာေမြးႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ ဆုျမတ္ (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫႊန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ကိုယ္၀န္သက္ ၃၇ ပတ္ထက္ေစာၿပီး ေမြးဖြားျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္း မ်ားစြာရွိပါတယ္။ အရင္က အလားတူ ကေလးေစာေစာေမြးခဲ့ဖူးျခင္း၊ အႁမႊာျဖစ္ေနျခင္း၊ တခ်ဳိ႕ကူးစက္ေရာဂါေတြရွိေနျခင္း၊ မိခင္မွာ သားအိမ္နဲ႔သားအိမ္ေခါင္း...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) စားေသာက္မည့္အစားအေသာက္တိုင္းတြင္ အစားအစာတစ္အုပ္စီမွ မွန္ကန္ေသာအခ်ဳိးအစား ပါ၀င္သင့္ – ထမင္း ဒါမွမဟုတ္ ကစီဓာတ္ပါတဲ့အစာ၊ – အသား ဒါမွမဟုတ္ အသားဓာတ္ပါတဲ့အစာ၊ – အဆီဓာတ္ပါတဲ့အစာ၊ – ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ – သစ္သီး၊ –...