၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ မိခင္တစ္ဦးျဖစ္လာတဲ့အခါ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုသာမက သူ႔ဘ၀ကိုပါ ေျပာင္းလဲသြားေစပါတယ္။ ဒီေျပာင္းလဲမႈေတြက တခ်ဳိ႕သူေတြမွာ ကေလးေမြးၿပီးတာနဲ႔ သိသိသာသာ ျဖစ္ေပၚလာၿပီး တခ်ဳိ႕သူေတြမွာေတာ့ ျဖည္းျဖည္း ခ်င္းျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ – မိခင္ဘ၀က ခြန္အား ပိုမိုတိုးလာေစပါတယ္ မိခင္ဘ၀ဆိုတာ စိန္ေခၚမႈေတြ...
စူး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) မူလတန္းဆရာမက သူ႔အတန္းမွာ ဂိမ္းတစ္ခုကစားဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါတယ္။ ဆရာမက တပည့္ေလးေတြကို အာလူးအနည္းငယ္ပါတဲ့ ပလတ္စတစ္အိတ္တစ္လံုးယူခဲ့ဖို႔ ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အာလူးတစ္လံုးစီမွာ ကေလးေတြမုန္းတဲ့ လူတစ္ေယာက္နာမည္ေပးရမယ္တဲ့။ အဲဒီေတာ့ ကေလးတစ္ေယာက္က သူ႔ပလတ္စတစ္ အိတ္ထဲမွာ သူမုန္းတဲ့ လူအေရအတြက္နဲ႔ညီတဲ့...
၊ လရိပ္ေမ ၊ – သင့္ဆံပင္ ပိုေတာက္ေျပာင္လာဖို႔ ဆံပင္ထဲ ရွလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္းထည့္ၿပီး ပြတ္သပ္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ပါ။ – ကန္စြန္းဥအခြံႏႊာရလြယ္ေစဖို႔ ကန္စြန္းဥ ျပဳတ္ၿပီးတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းေရေအးထဲ စိမ္လိုက္ပါ။ – ႏွလံုးေရာဂါအေမာေဖာက္ျခင္း (Heart...
၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင္႕ ၊ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) – ပ႐ိုတင္း အသည္းေျခာက္သူမွာေရဖ်ဥ္းစြဲေနၿပီး ေရဖ်ဥ္းထုတ္ရတယ္ဆိုရင္ ပ႐ိုတင္းေတြအားလံုးက ပါသြားတဲ့အတြက္ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ မ်ားမ်ားပါတဲ့ အစာ (High Protein Diet)ကို စားရပါမယ္။ ဒါေပမဲ့ အနီေရာင္ အသားကို မစားရပါဘူး။...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ယခုအခါ အသက္ ၅၇ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္သည့္ ေဒၚျမင့္ျမင့္ေ၀သည္ အသက္ ၅၁ႏွစ္အရြယ္တြင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္မွန္း စတင္သိရွိခဲ့သည္။ “အန္တီ ၂၀၁၀ က ရင္သားကင္ဆာျဖစ္မွန္း စသိခဲ့ပါတယ္။ ေရခ်ဳိးရင္းနဲ႔ ရင္သားကို စမ္းၾကည့္လိုက္ေတာ့...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့အခါ ေရနစ္သူကို ၀ါးကူထိုးတဲ့ စကားေတြေျပာမိရင္ သူ႔စိတ္က်ေ၀ဒနာ ပိုဆိုးသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ သင့္သူငယ္ခ်င္း စိတ္ခံစားမႈ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစခ်င္ရင္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ စကားေတြရွိပါတယ္။ (၁) တျခားသူေတြက မင္းထက္ပိုဆိုးပါတယ္ကြာ အဲဒီလို...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကမာၻတစ္၀န္းမွ ကင္ဆာကြၽမ္းက်င္သူေတြက ကင္ဆာကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ ႐ိုးစင္းတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာ သင့္ေၾကာင္း ေျပာၾကားထားပါတယ္။ ကယ္လီဖိုးနီးယား ကင္ဆာစင္တာမွ က်န္းမာေရး ဒါ႐ိုက္တာ ဟိုေမရြန္းဆာနာတီ၏ အႀကံျပဳခ်က္ – သၾကားနဲ႔ အဆင္သင့္အစာ အလြန္အမင္း...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) – ကယ္လ္ဆီယမ္ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ ႏွမ္းေစ့၊ ပဲပုပ္ေစ့၊ ႐ံုးပတီသီး စတာေတြမွာ ကယ္လ္ဆီယမ္ ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ – ဗီတာမင္ B6 ဗီတာမင္ B6ကို သစ္ၾကားသီး၊...
လတ္တေလာ အႏုပညာေဆာင္ရြက္မႈ … မဂၢဇင္းေတြ၊ ဂ်ာနယ္ကာဗာေတြ ႐ုိက္ျဖစ္ေနတယ္။ Designer design ကို ျမ၀တီ႐ုပ္သံမွာ ႐ုိက္ေနပါတယ္။ ဇာတ္ကားေတြေတာ့ သိပ္မ႐ုိက္ျဖစ္ေသးပါဘူး။ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ … အသားအေရအတြက္ အရမ္းထိန္းသိမ္းတာမ်ဳိးေတာ့ မရွိပါဘူး။ အျပင္သြားရင္ေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ကိုကာကြယ္ေပးတဲ့ ခရင္မ္လိမ္းတယ္။ ၿပီးေတာ့...
ပါေမာကၡဦးေစာ၀င္း ကေလးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေမး။ ။ ဆရာ့ေဆာင္းပါးေခါင္းစဥ္က ‘ေသြးလြန္တုပ္ေကြး အႏၲရာယ္ကင္းဂါထာ’ဆိုေတာ့ ဆရာက ဂမၻီရ ပညာလည္း၀ါသနာပါတယ္ ထင္တယ္ေနာ္။ ေျဖ။ ။ မဟုတ္ရပါဘူးဗ်ာ။ ဂါထာတို႔၊ မႏၲာန္တို႔က တိုတိုတုတ္တုတ္ေတြမို႔ မွတ္သားရလြယ္ကူေစတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေရးျဖစ္တာပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔...