ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ကေလးေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းပါဆိုတာ ကေလးေတြကို အခ်ိန္ေပးဖို႔ ေျပာတာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေတြကို မုန္႔ေကြၽးရာမွာျဖစ္ျဖစ္၊ ထမင္းေကြၽးတာျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ရွည္ရွည္ထားၿပီး သူတို႔ကို စနစ္တက်ေကြၽးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေလးစားထားလိုက္ဆိုၿပီး ထားပစ္ခဲ့လို႔မရပါဘူး။ လူႀကီးေတြအေနနဲ႔ၾကည့္ရင္ နည္းနည္းအလုပ္႐ႈပ္တယ္ထင္ရေပမယ့္ ကေလးေတြကို...
Healthy Life Journal အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္တြင္ ကင္ဆာကုသေအာင္ျမင္ထားသူမ်ား အေၾကာင္း ေလးစားဂုဏ္ယူစြာေဖာ္ျပေပးခဲ့ပါသည္။ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ား၏စိတ္ထဲတြင္” ကင္ဆာဆိုတာ ေသမိန္႔” ၊ “ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ေဆးမရွိ” ၊ “ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ဘ၀နိဂံုးအခ်ိန္ေရာက္ၿပီ”...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအတြက္ေရာ ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ေတြက ဘာေတြအက်ဳိးေပးပါသလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ပါမယ္။ အေမရိကန္ ႏွလံုးအဖြဲ႕ႀကီးရဲ႕ သိပၸံေဟာေျပာပြဲမွာ အြန္တာရီယိုး (Ontario)မွာျပဳလုပ္ထားတဲ့ သုေတသနတစ္ခုကို စာတမ္းဖတ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီေလ့လာ ဆန္းစစ္ခ်က္မွာ ေသြးတိုးတဲ့ လူနာ ၈၀ထဲမွ တခ်ဳိ႕ကို ေသြးတိုးအတြက္ က်န္းမာတဲ့အစားအစာျဖစ္တဲ့...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. သည္းေျခအိတ္ရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို သိပါရေစ ဆရာ။ ေျဖ. သည္းေျခအိတ္ဆိုတာ အသည္းရဲ႕ေအာက္နားမွာရွိတဲ့ သစ္ေတာ္သီးပံုအဂၤါျဖစ္ပါတယ္။ သည္းေျခအိတ္ရဲ႕ အဓိကလုပ္ငန္းေဆာင္တာက အစာေျခဖို႔အတြက္ သည္းေျခရည္ကိုထုတ္ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေမး. သည္းေျခအိတ္မွာ ဘာေၾကာင့္ေက်ာက္တည္ရပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. သည္းေျခအိတ္မွာ...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ကေလးေတြကို အသက္ငါးႏွစ္အရြယ္ထိ မိခင္ႏို႔တိုက္ေကြၽးတာေတြ႕ဖူးပါတယ္။ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိႏိုင္ပါသလဲ ဆရာမ။ ေျဖ ။ တခ်ဳိ႕အေမေတြက်ေတာ့လည္း ကေလးကို အသက္ငါးႏွစ္အရြယ္ထိ ႏို႔တိုက္တာရွိပါတယ္။ ဒီလိုက်ေတာ့လည္း မေကာင္းျပန္ပါဘူး။ မလိုပါဘူး။...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအတြက္ အစာအာဟာရနဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔က အေရးႀကီးပါသလား ဆရာ။ ေျဖ. ဘယ္လိုဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ အမ်ဳိးအစားပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အင္ဆူလင္ထိုးေဆး ဒါမွမဟုတ္ ဆီးခ်ဳိထိန္းတဲ့ ေသာက္ေဆးေတြနဲ႔ ကုသေနတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အစာအာဟာရနဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္ကုသဖို႔ကလည္း မျဖစ္မေန လိုက္နာက်င့္သံုးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။...
– စူး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) ကံမေကာင္းစြာဘဲ သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွာ ကြၽန္မတို႔ခႏၶာကိုယ္က အမ်ားႀကီး ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ ေႏွးသြားတယ္၊ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲသြားတယ္၊ ၾကြက္သားထုထည္နဲ႔ သိပ္သည္းဆက ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ ဒီအေျပာင္းအလဲေတြကို ပိုသိသာေစတဲ့ အမူအက်င့္ေတြရွိပါသတဲ့။ အဲဒီအမူအက်င့္ ၆ ရပ္ကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေသြးထဲမွာ ေသြးနီဥေလးေတြ ေလ်ာ့နည္းေနတဲ့အခါ၊ ေဟမိုဂလိုဘင္ပမာဏ ေလ်ာ့နည္းေနတဲ့အခါ ေသြးအားနည္းတယ္လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းရတာက ေသြးထြက္မ်ားလို႔ (ဥပမာ-ကားမေတာ္တဆထိခိုက္မႈ)၊ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ ေရာဂါရွိတာ၊ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ႐ိုးတြင္းျခင္ဆီက ေသြးနီဥထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းနည္းတာ၊ ထုတ္လုိက္တဲ့ ေသြးနီဥက...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အမ်ဳိးသမီးေတြပဲ စိတ္ဓာတ္က်တယ္ဆိုတဲ့ အထင္မွားတစ္ခုရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အမ်ဳိးသားေတြကလည္း အမ်ဳိးသမီးေတြနည္းတူ စိတ္ဓာတ္က်တတ္ေပမယ့္ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြက အမ်ားအားျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြနဲ႔မတူတတ္ပါဘူး။ အမ်ဳိးသားေတြ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါ ျဖစ္ေပၚခံစားရတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြကို သိရွိနားလည္ထားမွသာ ေဘးပတ္၀န္းက်င္က ျဖစ္ေစ၊...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ေက်ာ႐ိုးအဆစ္ေတြ ေရာင္ရမ္းတာက ဘယ္အသက္အရြယ္မွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ဒီေရာဂါက အသက္ ၂၀ နဲ႔ ၃၀ ႏွစ္ၾကားမွာ စျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါက တျဖည္းျဖည္းပို ပိုဆိုးလာတတ္ပါတယ္။ ေရာဂါၾကြေနရင္...