Healthy Life Ad
Life Style

မ်က္ႏွာေပၚက အမည္းစက္မ်ားကို ဖယ္ရွားႏုိင္မည့္ နည္းလမ္းမ်ား

———၊ လရိပ္ေမ ၊———

မ်က္ႏွာေပၚမွာ အျပစ္အနာအဆာေတြရွိေနတာက အသားအေရကို အလွပ်က္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈမေကာင္းတာေၾကာင့္ အသားအေရရဲ႕ ေခ်ာေမြ႔မႈ ထိခိုက္ၿပီး ၾကည္လင္ေနတဲ့ အေရျပားေပၚမွာ ၾကည့္ရဆိုးတဲ့ အမည္းစက္ေတြ ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမည္းစက္ေတြ ကင္းစင္ေစဖို႔ သင့္ေတာ္တဲ့ ထိန္းသိမ္းမႈေတြ လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

• ေရထဲမွာ စႏၵကူးမႈန္႔ကို ေရာေမႊထည့္ၿပီး အမည္းစက္ရွိတဲ့ အေရျပားေနရာေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။

• ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ ခ်င္း(ဂ်င္း)ကို စားေပးတာကလည္း အသားအေရေပၚက အျပစ္အနာအဆာေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

• ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြ ထြက္ရွိသြားေအာင္ ေန႔စဥ္ ေရ ၆- ၁၀ ဖန္ခြက္ ေသာက္ေပးပါ။

• အသားအေရၾကည္လင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းကို အသင့္အတင့္ လုပ္ေပးတာကလည္း အသံုး၀င္ပါတယ္။

• အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္တဲ့ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။

• ေခါင္းအံုးစြပ္ကို မၾကာခဏ အသစ္လဲေပးပါ။ ေခြၽးထြက္တာေၾကာင့္ ေခါင္းအံုးစြပ္ေပၚမွာ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားေတြနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ ကပ္ညိေနႏိုင္ပါတယ္။

• ညတိုင္း ဗီတာမင္အီး ဒါမွမဟုတ္ အနံ႔မရွိတဲ့ ၾကက္ဆူဆီကို လိမ္းေပးပါ။

• ပ်ားရည္က ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္တာေၾကာင့္ အေရျပားေပၚက အျပစ္အနာအဆာေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ပါတဲ့ လိမ္းေဆးကို လိမ္းေပးပါ။

• ရွလကာရည္ တစ္ဆ၊ ေရရွစ္ဆေရာၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚလိမ္းကာ သန္႔စင္ေပးပါ။

မ်က္ႏွာေပၚက အမည္းစက္ေတြ၊ အျပစ္အနာအဆာေတြ ကင္းစင္တာက အသားအေရကို ၾကည္လင္လွပေစၿပီး လွပၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top