———၊ လရိပ္ေမ ၊———
(၁) မနက္တိုင္း တစ္ေန႔တာအတြင္း ျပဳလုပ္မယ့္ အစီအစဥ္ေတြ ေရးဆြဲပါ။
(၂) ဖုန္းမပြတ္ဘဲ မနက္စာကို အားရပါးရ စားေပးပါ။
(၃) မွန္ၾကည့္ၿပီးၿပံဳးပါ။
(၄) တစ္ေန႔မွာ အနည္းဆံုး အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ေပးၿပီး စာဖတ္ပါ။
(၅) တစ္ေန႔မွာ အနည္းဆံုး အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ တရားထိုင္ပါ။
(၆) စိတ္ထဲေျပာခ်င္တာရွိရင္ ယံုၾကည္ထိုက္တဲ့ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း/မိသားစု၀င္ကို ရင္ဖြင့္လိုက္ပါ။
(၇) အလွဓာတ္ပံုတစ္ပံု ႐ိုက္ပါ။
(၈) သင့္ကို ေပ်ာ္ေစမယ့္ အေၾကာင္းေတြကို ခ်ေရးလိုက္ပါ။
(၉) သင့္ကို မေပ်ာ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြနဲ႔ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုတာ ခ်ေရးပါ။
(၁၀) ႏွလံုးသားနဲ႔ အျပည့္အ၀ခ်စ္ရတဲ့ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေပြ႕ဖက္ပါ။
