Healthy Life Ad
Health Tips

ခႏၶာကုိယ္အေနအထား မမွန္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အယူအဆမ်ား

———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊———

ခႏၶာကိုယ္အေနအထားကို မွန္မွန္ထားရင္ ခါးေနာက္ေက်ာနာတာ၊ လည္ပင္းနာတာ၊ ေျခေထာက္ေသြးေၾကာထံုးတာ စတာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္သလား။ ခႏၶာကိုယ္အေနအထား မမွန္တာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အယူအဆေတြအေၾကာင္းကို အမွန္အတိုင္းသိေစဖို႔ ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

အယူအဆ(၁)

ပခံုးေလွ်ာၿပီး ထိုင္တာက ၾကည့္ရဆိုးတာ တစ္ခုပါပဲ။ ၾကာရွည္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

အမွန္

ကိုယ္ဟန္အေနအထား မမွန္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲအႏၲရာယ္ေတြက အမ်ားႀကီးပါ။ ပခံုးေလွ်ာထိုင္တဲ့အခါ ဦးေခါင္းကလည္း ေရွ႕ကို ငိုက္က်ေနတတ္ပါတယ္။ ပခံုးေတြအေပၚလည္း သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ပခံုးနာတာ၊ ေမး႐ိုးနာတာ၊ ခါးနာတာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အယူအဆ (၂)

ေျခေထာက္ခ်ိတ္ထိုင္ရင္ ေျခေထာက္ေသြးေၾကာထံုးတာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အမွန္

အျပည့္အ၀မမွန္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေျခေထာက္ခ်ိတ္ၿပီး ထိုင္တာက မေကာင္းတဲ့ ဆိုးက်ဳိးေတြကိုေတာ့ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ခ်ိတ္ၿပီး ထိုင္တာေၾကာင့္ ခါးေအာက္ပိုင္းနာက်င္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ခ်ိတ္ၿပီး ထိုင္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္အေပၚ ဖိအားက်ေရာက္ေစကာ ေျခေထာက္ေသြးျပန္ေၾကာေတြကို သိသိသာသာ ျမင္ရေစပါတယ္။ ေျခေထာက္ေသြးေၾကာေတြက ပင့္ကူမွ်င္လို ျဖစ္တာက ေျခေထာက္ခ်ိတ္ၿပီးထိုင္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အေတြ႕ရမ်ားပါတယ္။

အယူအဆ(၃)

အံႀကိတ္တာက ေမး႐ိုးအဆစ္ေတြကို ေတာင့္တင္းေစပါတယ္။

အမွန္

စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ ပူပင္ေသာက၊ ေဒါသထြက္စရာေတြ ႀကံဳရတဲ့အခါမွာ အံႀကိတ္မိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အံႀကိတ္တာ၊ သြားႀကိတ္တာေတြက ေမး႐ိုးအဆစ္ေတြအေပၚ တင္းအားသက္ေရာက္ေစကာ ေမး႐ိုးအဆစ္ေတြကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အဲဒီအခါ ေခါင္းကိုက္တာ၊ လည္ပင္းနာတာနဲ႔ ခါးအေပၚပိုင္းနာက်င္တာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အယူအဆ(၄)

အေနအထားမမွန္တာရဲ႕ ဆိုးက်ဳိးကို ေလ်ာ့က်ေအာင္ လုပ္ႏိုင္တာမရွိဘူး။

အမွန္

မမွန္ပါဘူး။ ပခံုးေလွ်ာထိုင္တာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ပခံုးနဲ႔ေက်ာေတြရဲ႕ နာက်င္မႈကို သက္သာေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ရွိပါတယ္။ ပခံုး၊ လည္ပင္းနဲ႔ ခါးေနာက္ေက်ာေနရာေတြကို ဒဏ္မျဖစ္ေအာင္ ဆြဲဆန္႔ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ အေလးမေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အယူအဆ(၅)

အေနအထားမမွန္တာက မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တာျဖစ္လို႔ မွန္ေအာင္ျပဳျပင္လို႔ မရပါဘူး။

အမွန္

အေနအထားမမွန္တာက မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အေနအထားမွန္ေအာင္ ျပဳျပင္ယူလို႔ရပါတယ္။ ခါးနဲ႔ေက်ာကို ဆန္႔ၿပီးရပ္တာ၊ ထိုင္တာေတြကို လုပ္ေပးရင္၊ ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြနဲ႔ ေက်ာ႐ိုးၾကြက္သားေတြကို ရွပ္ၿပီးေနရင္ မတ္မတ္ထိုင္ႏိုင္ဖို႔၊ မတ္မတ္ရပ္ႏိုင္ဖို႔ လြယ္ပါတယ္။ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းဟာ ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။

အယူအဆ (၆)

ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ တစ္ေန႔လံုးထိုင္ၿပီး မနားမေနအလုပ္လုပ္တာက ခႏၶာကိုယ္အေနအထားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အမွန္

မွန္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ တစ္ေန႔လံုးထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္တာက လည္ပင္းေတြကို ေရွ႕ကိုေငါထြက္ေစၿပီး ပခံုးေတြကို ကုန္းသြားေစပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ သတိထားၿပီး မတ္မတ္မေနႏိုင္ရင္ ခါးေနာက္ေက်ာနဲ႔ လည္ပင္းေတြကို နာက်င္ေစပါတယ္။ အလုပ္မွာ ဖုန္းကို အၾကာႀကီးေျပာေနရင္ လည္ပင္းၾကြက္သားေတြမွာ ဒဏ္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာသံုးခ်ိန္ တစ္နာရီၾကာတိုင္း အနားယူေပးတာ၊ အေၾကာဆန္႔ေပးတာေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top