ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိေဆးေတြကို အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္မလား အရင္က အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါအတြက္ ေဆးမ်ဳိးစံု ရွာေဖြခဲ့ၾကေပမယ့္လည္း ထိေရာက္တဲ့ေဆး မေတြ႕ခဲ့ၾကေသးပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေဆးေတြေဖာ္ထုတ္ရာမွာ အမိုင္းလြိဳက္ဒ္ပလပခ္ (Amyloid plaque) ေတြ ေလ်ာ့ႏိုင္ေစတဲ့ေဆးကိုသာ ရွာေဖြခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါရဲ႕...
Q. ကားစီးတဲ့အခါ လက္ေတြ၊ ေျခေထာက္ေတြ အျပင္ထုတ္စီးတာေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တဲ့ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ေတြကို ေျပာျပေပးပါ ဆရာ။ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း A. ကားစီးရင္ ကားမွန္ေတြကို ပိတ္ထားသင့္ပါတယ္။ ကားမွန္ဖြင့္ထားရင္လည္း လက္ထုတ္တာ၊ ေခါင္းထြက္တာမ်ဳိး မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ တစ္ခါႀကံဳဖူးတာဆိုရင္ လူကအိပ္ငိုက္ၿပီး...
Q. အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္၊ ေဒါက္ခြၽန္ဖိနပ္ေတြကို ၾကာရွည္စီးတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈရွိႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း A. ဒီေန႔ေခတ္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္၊ ေဒါက္ခြၽန္ဖိနပ္ေတြကို စီးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ခဏတာသြားတာ၊လာတာေလာက္ပဲ စီးတယ္ဆိုရင္ ျပႆနာမရွိပါဘူး။ အဲဒီလိုမဟုတ္ဘဲ...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စိတ္က်န္းမာေရး ဘြဲ႕လြန္သင္တန္းဆရာ၀န္ ေဒါက္တာပီတာနဲ႔ “အေၾကာင္းမဲ့ နားထဲမွာ စကားေျပာသံၾကားျခင္း” AVH အတြက္ စိတ္ကုထံုးကို ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ “စိတ္အာ႐ံုေျပာင္းလဲနည္း” Aကုထံုးကို ေျပာၿပီးပါၿပီ။ အခုစကားေျပာသံကို အာ႐ံုစိုက္ကုသနည္း (Focusing) နဲ႔...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ဒိုက္ထိုးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာက တျခားထိုင္-ထေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ တျခားကိရိယာလြတ္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ျပဳလုပ္တာလိုပဲ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ရရွိေစပါတယ္။ ဒိုက္ထိုးေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ သန္စြမ္းႀကံ့ခိုင္မႈအဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစၿပီး ထိေရာက္တဲ့ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းအား သန္စြမ္းေစျခင္း ဒိုက္ထိုးေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္တာက ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္း၊ အထူးသျဖင့္ ရင္အုံပိုင္း၊...