၊ လရိပ္ေမ ၊ ကေလးေတြကို ၾကက္ဥေကြၽးတာက ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေဆာင္တာနဲ႔ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို အားေကာင္းေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ၾကက္ဥတစ္လံုးကို ေျခာက္လၾကာ စားေပး႐ံုနဲ႔ ကေလးေတြမွာ ကိုလင္းဓာတ္နဲ႔ DHA ဓာတ္ရရွိေစၿပီး အဲဒီအာဟာရဓာတ္ႏွစ္မ်ဳိးလံုးက ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရသိရပါတယ္။ ကေလးေတြကို...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စာေရးသူရဲ႕မိတ္ေဆြ ကိုေဆြတစ္ေယာက္ မေျပာမဆို အိမ္အလည္ေရာက္လာပါတယ္။ “ဆိုင္းမဆင့္ဗံုမဆင့္ ေရာက္လာလို႔ စိတ္မရွိပါနဲ႔ ကိုအုန္းေက်ာ္ . .ခင္ဗ်ားကို ေမးခ်င္တာေလးတစ္ခုရွိလို႔ လမ္းႀကံဳတာနဲ႔ ၀င္လာတာပါ” “ရပါတယ္ ကိုေဆြ . ....
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခ်ဳိင္းမွာရွိတဲ့ သားနံရည္က်ိတ္ေရာင္ရမ္းလာၿပီး အလံုးအဖုျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအလံုးအဖုေတြ နာက်င္လာတယ္ဆိုရင္ ကူးစက္ပိုး၀င္ေနလို႔ပါ။ ပိုဆိုးတာက ကင္ဆာလည္း ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်ဳိင္းမွာရွိတဲ့အဖုက သူ႔အလိုလိုမေပ်ာက္ရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ သတိျပဳဆင္ျခင္ရမွာေတြ (၁) ခ်ဳိင္းလိမ္းေတာင့္နဲ႔ ေရေမႊးက...
၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊ ေလးဖက္နာဆိုတာ ေအာ္တိုအင္ျမဴးေခၚ ေရာဂါၿပီးစနစ္ ကေမာက္ကမျဖစ္လို႔ျဖစ္တယ္။ ကုသရခက္တယ္။ ကိုယ္ခႏၶာကေန ကိုယ့္ပစၥည္းကို ရန္သူလိုသေဘာထားေနလို႔ျဖစ္တဲ့ ေအာ္တိုအင္မ်ဴးေရာဂါေတြ အမ်ားႀကီးထဲက တခုျဖစ္တယ္။ အဆစ္တစ္သွ်ဴးေတြကို တိုက္ခိုက္ေနတယ္။ ေဆာရီး။ ေရာင္မယ္။ နာမယ္။ နာတာရွည္ျဖစ္တယ္။ တျခားအဆစ္နာ ေရာဂါေတြကေတာ့...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူတခ်ဳိ႕အတြက္ အစာေျခလမ္းေၾကာင္း မအီမသာျဖစ္ရတာက တစ္ခါတေလေလာက္ပဲ ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕လူေတြမွာ မၾကာခဏဆိုသလို ေလထတာ၊ ေလပြတာ၊ ဗိုက္နာဗိုက္ေအာင့္တာ စတာေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အစာေျခစနစ္က်န္းမာၿပီး ေလပြ၊ ေလထတာနဲ႔ ဗိုက္နာဗိုက္ေအာင့္တာ ကင္းေ၀းေစဖို႔အတြက္ လိုက္နာသင့္တဲ့နည္းလမ္းေတြ...
ေမး. အဆုတ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေမးခ်င္ပါတယ္႐ွင္။ လူတစ္ကိုယ္မွာ အဆုတ္ေရာဂါျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုလကၡဏာျပပါသလဲရွင္။ Aye Myat Mon(FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အဆုတ္ေရာဂါဆိုတာ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အၾကမ္းအားျဖင့္ ေျပာမယ္ဆိုရင္ အဆုတ္ဆိုတာ အသက္႐ွဴသြင္း/႐ွဴထုတ္ၿပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကေန ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္စြန္႔ထုတ္ၿပီး...
၊ ကိုထက္ ၊ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေမြးရာပါ အလြန္ႀကီးမားတဲ့ အက်ိတ္ပါလာခဲ့တဲ့ ကေလးငယ္တစ္ဦးဟာ သူ႕ရဲ႕ တစ္ႏွစ္ျပည့္ေမြးေန႔ပြဲေလးကုိ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ မ်က္ႏွာေလးနဲ႔ ၿပံဳးရႊင္စြာက်င္းပႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ အေမရိကန္ႏုိင္ငံမွာေနထုိင္တဲ့ အသက္ ၄၆ ႏွစ္အရြယ္ ဗလီကာဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ဒီဇင္ဘာလက သူမရဲ႕တတိယေျမာက္ရင္ေသြးငယ္ေလးကုိ ေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၂၈ ႏွစ္အရြယ္ စင္ကာပူႏိုင္ငံသူ ေမာ္ဒယ္ကာရန္စတယ္လာေ၀ါင္းဟာ သူ႔သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူ ကာရာအိုေကသီဆိုရင္း ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာနဲ႔အတူ ကိုယ္တစ္ျခမ္း႐ုတ္တရက္ ထံုက်ဥ္လာခဲ့ပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္မူးလဲသြားတဲ့အတြက္ စင္ကာပူ အေထြေထြေဆး႐ံုကို ပို႔ေဆာင္ခဲ့တဲ့အခါ ကိုမာ၀င္သြားၿပီး သံုးရက္အၾကာမွာ ေသဆံုးသြားခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ကာရန္စတယ္လာဟာ...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) “ဒီတစ္ေန႔လံုး အဆင္မေျပတာမွ မိုးလင္းကတည္းကပဲ” ဒီလိုစကားမ်ဳိးမၾကာခဏေျပာေနမိၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ တစ္ေန႔တာရဲ႕ အေစာဆံုးျဖစ္တဲ့ နံနက္ခင္းကို မွန္မွန္ကန္ကန္စတင္ဖို႔လို အပ္ေနပါၿပီ။ (၁) Snooze ခလုတ္မႏွိပ္ရ မနက္ခင္း ႏိုးစက္ျမည္တဲ့အခါ မထခ်င္ေသးလို႔ Snooze ခလုတ္ကို...
ေမး. ဆီးသြားခါနီး ဆီးလမ္းေၾကာင္းထိပ္ အရမ္းနာသလို က်ဥ္သလိုျဖစ္တယ္။ ပထမဆရာ၀န္ျပတယ္။ ဆီးပိုးစစ္ေတာ့ pus cells မ်ားတယ္လို႔ ဆရာ၀န္ကေျပာပါတယ္။ ေဆးေပးၿပီး သက္သာတယ္။ ေနာက္ ဆီးပိုးေမြးထားတ႔ဲအေျဖကို ျပန္ျပေတာ့ သမားေတာ္ကိုလႊဲတယ္။ သမားေတာ္က ျဖစ္တတ္ပါတယ္ဆိုၿပီး ေဆးပဲေပးလိုက္တယ္။ အခုတစ္ခါ ဆီးသြားတဲ႔အခါ...