Health Tips
အပိုကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစမည့္ အလြယ္နည္းမ်ား
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – ပ်ားရည္ဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစမယ့္ အေကာင္းဆံုးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေရခပ္ေႏြးေႏြးထဲမွာ ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းထည့္ေမႊၿပီးေသာက္ရင္ အ၀လြန္တာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – အ၀လြန္တာကို တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔ တျခားအိမ္တြင္းနည္းက ေဂၚဖီထုပ္စားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ – နံနက္ေစာေစာမွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွည့္ကို သံုးလၾကာပံုမွန္စားတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္...