ေမး။ ။ ေသြးတုိးေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ပါသလား သိခ်င္လို႔ပါ။
MinOo(FB)
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ။ ။ ေသြးတိုးေရာဂါက ကုသလို႔ မေပ်ာက္ပါဘူး။ ေသြးတိုးေရာဂါကို ထိန္းခ်ဳပ္သြားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတိုးတာက ရာသက္ပန္ ကုသမႈခံယူရင္း အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ကို ထိန္းသိမ္းရမယ့္ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ မွန္မွန္ ခ်ိန္ေပးရပါမယ္၊ ေဆးမွန္မွန္ေသာက္ေပးရပါမယ္။ ေသြးတိုးေရာဂါရွိ တဲ့သူတစ္ဦးက ေရရွည္ က်န္းမာေစဖို႔ အငန္ေလွ်ာ့ စားရပါမယ္။ အဆီအအိမ့္ကို ေလွ်ာ့စားရပါမယ္။ အုန္းႏို႔ကို ေလွ်ာ့စားရပါမယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ကို မ်ားမ်ား စားေပးရပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ေန႔ နာရီ၀က္-တစ္ပတ္မွာ ငါးရက္ ေခြၽးထြက္တဲ့ အထိ လုပ္ေဆာင္ေပးရပါမယ္။ ဒါဆိုရင္ ေသြးတိုးေရာဂါေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးေတြနဲ႔ ေရာဂါေတြမရေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး သက္တမ္းေစ့ေနႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
