ေမး။ ။ ေသြးတုိးေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ပါသလား သိခ်င္လို႔ပါ။ MinOo(FB) ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။ ။ ေသြးတိုးေရာဂါက ကုသလို႔ မေပ်ာက္ပါဘူး။ ေသြးတိုးေရာဂါကို ထိန္းခ်ဳပ္သြားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတိုးတာက ရာသက္ပန္ ကုသမႈခံယူရင္း...
၊ လရိပ္ေမ ၊ – ပ်ားရည္ ၀က္ၿခံဖုေတြ ေပါက္ေနရင္ မ်က္ႏွာေပၚ ပ်ား ရည္ သုတ္လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာ အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ေစၿပီး အဖုအပိမ့္ေတြ ကင္းစင္ေစပါတယ္။ – သံပရာရည္ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ေနရာေပၚ သံပရာရည္သုတ္လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ ၂၀...
လရိပ္ေမ အန္တာက ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ ေရာဂါတစ္ခုရဲ႕ လကၡဏာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ အစားအေသာက္ေတြ အမ်ားႀကီး စားၿပီးတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ အလြန္အမင္း ေသာက္ၿပီးတဲ့အခါ အခန္႔မသင္ရင္ အန္တတ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ အစာအဆိပ္သင့္တာ၊ ကားမူး တာနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ...
အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒါက္တာျမစႏၵာေက်ာ္ ၀က္ၿခံကို ျပည္မျဖစ္ေသးမီ ညႇစ္ျခင္း၊ အေရျပား ပြန္းပဲ့သည္အထိ ညႇစ္ျခင္းႏွင့္ ႏႈိက္ညႇစ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္လွ်င္ ၀က္ၿခံေၾကာင့္ အမာရြတ္ ထင္က်န္တတ္ေၾကာင္း အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒါက္တာျမစႏၵာေက်ာ္က ေျပာၾကားသည္။ “၀က္ၿခံေပါက္ရင္ ေနေရာင္ကို...
ဆား၀က္ၿခံေတြက ကြၽန္မတို႔အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ အလွကိုထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ သင့္အိမ္မွာ အလြယ္တကူရရွိႏိုင္တဲ့ သဘာ၀အပင္ထြက္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ဖယ္ရွားနည္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ – ခရမ္းခ်ဥ္သီး ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လံုးကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ဆား၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ ေနရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္ညလံုးထားၿပီး မနက္မိုးလင္းတဲ့အခါ မ်က္ႏွာကို ေရနဲ႔ေဆးေၾကာလိုက္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ – သံပယိုသီး...