(၁) ဆီးသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါဝင်မှုများတဲ့အတွက် ဆဲလ်ထိခိုက်မှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ (၂) အစာကြေညက်စေပါတယ်။ (၃) အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားပါတယ်။ (၄) မကောင်းတဲ့ ဖရီးရယ်ဒီကယ်အဆင့်ကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ (၅) ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တို့ပါဝင်မှု မြင့်မားပါတယ်။ (၆) အရိုးရောဂါဝေဒနာတွေ မကျရောက်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်း၊ တန့်ယန်းမြို့၊ ဟိုတွမ်းရွာတွင် ဦးမောင်ပု+ဒေါ်နန်းစံတို့၏ သားနှစ်ဦးအနက် သားငယ်ဖြစ်သူ မောင်အိုက်ပေါင်းသည် မွေးရာပါ ခြေလက်မသန်စွမ်းသူဖြစ်သည်။ မိခင်ဖြစ်သူက မောင်အိုက်ပေါင်း ငယ်စဉ်ကပင် ကွယ်လွန်သွားခဲ့ပြီး ဖခင်ဖြစ်သူက မောင်အိုက်ပေါင်းကဲ့သို့ပင် ခြေလက်များ မသန်စွမ်းဖြစ်နေခဲ့ကာ၊ ခြေလက်မသန်စွမ်းသော်လည်း...
မေး။ ။ ခြေဖဝါးမှာ ကြွက်နို့ထွက်လို့ ဘယ်လိုကုရမလဲရှင်။ htarpyaythu ပါမောက္ခဒေါ်မြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ကြွက်နို့က ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အသားရောင် ခပ်မာမာအဖုပါ။ တကယ်လို့ လက်မှာကြွက် နို့ပေါက်ရင် လက်နဲ့ထိတွေ့တဲ့ အရေပြား နေရာတွေကို ကူးတတ်ပါတယ်။...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ ဘော်စတွန်မှ မုန့်ဖုတ်တာဝါသနာပါတဲ့ ကော်လက်ဒစ်ဗစ်တိုဟာ အသက် ၁၅ နှစ်အရွယ်ကတည်းက မုန့်လုပ်တာကို စွဲစွဲမြဲမြဲလုပ်ကိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အသက်၂၂နှစ်အရွယ်မှာ အလုပ်ရှာဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီးတစ်ဆိုင်ပြီးတစ်ဆိုင်အလုပ်လျှောက်ခဲ့ပါတယ်။အလုပ်တစ်ခုမှမရခဲ့တဲ့နောက် ပိုင်ရှင်တွေက ဒေါင်း ရောဂါစုဝေဒနာနဲ့မိန်းကလေးကို အလုပ်ပေးဖို့မစဉ်းစားကြဘူးဆိုတာ နားလည်လာခဲ့ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာ စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းခဲ့ပေမယ့်...
၊ သဒ္ဒါထက် ၊ လှပပြီးအချိုးအစားကျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ဖို့အတွက် သေးသွယ်ကြည့်ကောင်းတဲ့ ခါးအရွယ်အစားကလည်း အရေးကြီးလှပါတယ်။ လှပတဲ့ ခါးအရွယ်အစားဖြစ်ဖို့အတွက် အားကစားခန်းမတွေမှာအချိန်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်း မပြုလုပ်နိုင်သူတွေအတွက် အိမ်တွင်းပြုလုပ်နိုင်မယ့် ခါးလေ့ကျင့်ခန်းတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ခြေထောက်လှည့် လေ့ကျင့်ခြင်း ရှေးဦးစွာကြမ်းပေါ်မှာ လှဲလျောင်းနေပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးသည်။ မေး ။ စပျစ်သီးအစေ့စားမိရင် ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲရှင့်။ ဖြေ ။ စပျစ်သီးအစေ့က အကြမ်းအားဖြင့် ဘာမှမဖြစ်တတ်ပေမယ့် အူအတက်ကို ရောက်သွားရင်တော့ အူအတက်ခွဲရတတ်ပါတယ်။ စပျစ်သီးအစေ့ကို ညက်အောင်ဝါးတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် အူထဲရောက်သွားရင် ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်နေ့တာအတွင်း ထိုင်လိုက်၊ လှဲလိုက်၊ အိပ်လိုက်၊ စားလိုက်နဲ့ ဇိမ်ယူနေရင် ခန္ဓာကိုယ် သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်များလာနိုင်ပါတယ်၊ သွေးတွင်းအဆီမြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဇိမ်သိပ်မယူဘဲ အထိုင်နည်းပြီး လှုပ်ရှားမှုများတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံဖြစ်စေဖို့ တစ်နေ့တာကို ပုံစံပြောင်းကြည့်ရအောင်။ –...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မြန်မာနိုင်ငံကြက်ခြေနီအသင်းက ကြီးမှူးကျင်းပမည့် စစ်ဘေးရှောင်ပြည်သူများအတွက် ပထမဆုံးအကြိမ် ကြက်ခြေနီရန်ပုံငွေ ဈေးပွဲတော်ကို မတ်လ ၃၀-၃၁ ရက်နေ့နှင့် ဧပြီ ၁ ရက်နေ့တို့၌ ရန်ကုန်မြို့၊ ပြည်သူ့ရင်ပြင်တွင် ကျင်းပသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံကြက်ခြေနီအသင်း၊ အရင်းအမြစ်စုစည်းအသုံးချရေးဌာန၊ ညွှန်ကြားရေးမှူး...
ကူညီပေးကမ်းလှူဒါန်းခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး(၁) ဒေါက်တာဦးအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) အလှူအတန်းပြုခြင်း၊ ပေးကမ်းလှူဒါန်းခြင်းလို့ပြောရင် အဓိပ္ပာယ်နှစ်မျိုး ကောက်ယူနိုင်ပါတယ်။ ပထမအဓိပ္ပာယ်က မိမိကိုးကွယ်တဲ့ ဘာသာရေးနဲ့ပတ်သက်ပါတယ်။ အခုဘဝနဲ့ တမလွန်ဘဝကောင်းရာကောင်းကျိုးအတွက်ရည်ရွယ်ပြီး ကုသိုလ်ပြုတာ ဒါမှမဟုတ် မိမိယုံကြည်ကိုးကွယ်တဲ့ ဘုရားသခင်ရဲ့ အလိုတော်အတိုင်း ပေးလှူတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအဓိပ္ပာယ်နဲ့ ပေးကမ်းလှူဒါန်းတာကြောင့်...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကမ္ဘာအေးဆရာတော်ဘုရားကြီး ဘဒ္ဒန္တပညာ ဒီပမထေရ်သည် ၂၀ဝ၀ ခုနှစ်မှစတင်၍ မိဘမဲ့နှင့် ခိုကိုးရာမဲ့ ကလေးသူငယ်များအား ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုပေးနိုင်ရန်ရည်ရွယ်ကာ ဆရာတော်ပိုင်မြေဧရိယာမှ ၄ ဧကကို ရတနာဂေဟာတည်ထောင်နိုင်ရန် ခွဲဝေစွန့်လွှတ်လှူဒါန်းခဲ့ပြီး ပြင်သစ်အမျိုးသမီး Dr.Dominique Viallard ၏ စိတ်ကူး၊ ရတနာကမ်းလွန်သဘာဝဓာတ်ငွေ့...