၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကင်ဆာကို တွန်းလှန်နိုင်ဖို့၊ သွေးတိုးကျစေဖို့နဲ့ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့် လျော့ကျစေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အပင်ထွက်ဒြပ်ပေါင်း ဖိုင်တိုနျူးထရီးရန့် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ အဓိကလိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေရရှိစေဖို့ အောက်ပါစည်းမျဉ်းခြောက်ခုကို မဖြစ်မနေလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) အရောင်ရင့်ကို ရွေးချယ်ပါ...
ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်က အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်ကြည့်ကောင်းစေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ် တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်နည်းအလေ့အကျင့်တွေကို လိုက်နာရပါမယ်။ ဒါ့အပြင် ဗိုက်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ သန့်စင်ရှင်းလင်းသွားစေမယ့် နှစ်မိနစ်နည်းလမ်းကို လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သင်ကနေ့စဉ်နေ့တိုင်း အဆင်သင့် အစားအသောက်တွေစားပြီး အထိုင်များတယ်ဆိုရင်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲထားတဲ့ တရုတ်အမျိုးသမီး အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဟာ တရုတ်နိုင်ငံ၊ အနောက်တောင်ပိုင်းချုံ ကျင်းမြို့တော်ဆင်ခြေဖုံးမှာ ဒီသီတင်းပတ်စောစောက လူသေပုံစံတရားထိုင်ကုသမှုခံယူခဲ့ကြပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ကွာရှင်းပြတ်စဲထားတဲ့ ကုထုံးဆရာမ လျူတိုင်ဂျီးက လမ်းခွဲပြတ်စဲခဲ့ကြတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ အားမာန်အသစ်ရအောင် ဒီကုထုံးကိုစီစဉ်ခဲ့တာလို့ဆိုပါတယ်။ စွန့်ပစ်ခံရတဲ့ ခံစားမှုဟာ အတော်ဆိုးဝါးတာကို သိရှိကြောင်းနဲ့...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆီးမထိန်းနိုင်တဲ့ ဝေဒနာနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူအများစုဟာ တခြားသူတွေရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို လက်ခံထားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအယူအဆတွေက မှန်သလား၊ မှားသလားဆိုတာ ပိုင်းခြားသိစေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အယူအဆ(၁) – ဆီးမထိန်းနိုင်တာက ရောဂါ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ -အမှန်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်နေ့မှာ ပါမောက္ခဆရာကြီးတစ်ဦးက စာသင်ခန်းထဲကိုဝင်လာပြီး ကျောင်းသားတွေကို မျှော်လင့်မထားတဲ့ စာမေးပွဲတစ်ခုဖြေရမယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။ ကျောင်းသားတွေအားလုံးဟာ စာမေးပွဲဖြေဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားနေခဲ့ကြတယ်။ ပါမောက္ခဆရာကြီးက မေးခွန်းစာရွက်တွေကို ထုံးစံအတိုင်း ကျောင်းသားတွေဆီကမ်းပြီး အဆင်ပြေသလို ဖြေနိုင်တယ်လို့ဆိုခဲ့တယ်။ ကျောင်းသားအားလုံးက မေးခွန်းစာရွက်ကိုကြည့်ပြီး ဘာမေးခွန်းမှမပါဘဲ...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဒေါက်တာရွှေထွန်းသည် ၁၉၈၄ ခုနစ်တွင် မန္တလေးဆေးတက္ကသိုလ်မှ MBBS ဘွဲ့ရရှိခဲ့ပြီးနောက် မွေးရပ်မြေတွင် သုံးနှစ်တာ ဆေးခန်းဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက် မင်္ဂလာဈေးတွင် ရာမဆေးဆိုင်နှင့် ဖားကန့်တွင် အာကာဆေးဆိုင်တို့ ဖွင့်လှစ်ပြီး အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုခဲ့သည်။ မှတ်မှတ်ရရ ၁၉၉၄...