၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) ကောင်းမွန်တဲ့ အာဟာရဟာ လိင်မှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဟော်မုန်း အဆင့်ကောင်းမွန်မှု၊ တင်ပဆုံတစ်ဝိုက် သွေးစီးဆင်းအားကောင်းတာနဲ့ နာ့ဗ်ကြောလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ ကောင်းမွန်တာတွေက လိင်မှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ အချက်တွေပါ။ ဒီစနစ်တွေ ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အသက်တစ်နှစ်အရွယ် ကလေးငယ်မာဝါဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရပြီးနောက် လွန်ခဲ့တဲ့စက်တင်ဘာလကတည်းက ဆေးပညာအရ သတိလစ်မေ့မျောအောင်ပြုလုပ်ထားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုမှာ ရှိနေခဲ့ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရမ်းမှုလို ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရတဲ့အခါနဲ့ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှု ဖြစ်ပွားတဲ့လူနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ရည်ရွယ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးအမျိုးအစားတစ်မျိုးနဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ ရပ်တန့်အောင်ပြုလုပ်ပေးပြီး အသက်ရှူတာ၊ သွေးဖိအားနဲ့နှလုံးခုန်မှန်ဖို့...
၊ လရိပ်မေ ၊ မီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေသုံးပြီး အသားဖြူဝင်းလှပအောင် မျက်နှာကိုပေါင်းတင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ – နွားနို့၊ သံပုရာရည်ဖြင့် ပေါင်းတင်နည်း ဂျုံမှုန့် ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ နွားနို့ထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်းနဲ့ သံပုရာရည်အစက်နှစ်စက်တို့ကိုရောပြီး မျက်နှာကိုလိမ်းပါ။ အချိန် ၁၅မိနစ်ကြာမှ ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။ လေးပတ်ကြာတဲ့အထိ နေ့စဉ်ပေါင်းတင်ပေးပြီး နောက်ပိုင်းမှာ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးဦး နေမကောင်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သင်နေမကောင်းတဲ့အခါ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကူးစက်မှုမရှိစေဖို့ နီးနီးကပ်ကပ်နေတာကို ခဏတာ ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်မှာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ပိုးကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုအန္တရာယ် လျော့ကျစေဖို့ အမေရိကန်ရောဂါကာကွယ် ထိန်းချုပ်ရေး စင်တာက အောက်ပါအတိုင်း အကြံပြုချက်ပေးထားပါတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နေ့စဉ် ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးစားပေးရင် သင့်ကျန်းမာရေးကို အကျိုးကျေးဇူး ထိထိရောက်ရောက် ရရှိစေပါတယ်။ (၁) စွမ်းအင်တိုးစေပါတယ် ငှက်ပျောသီးနှစ်လုံးကိုပဲစားပေးရင် သင့်ကို တစ်နာရီခွဲကြာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ဖို့ စွမ်းအင် အလုံအလောက်ပေးပါတယ်။ပင်ပန်းနေတဲ့အခါနဲ့ နွမ်းနယ်နေတဲ့အခါ နေ့ခင်းအချိန်လိုမျိုးမှာ ငှက်ပျောသီးစားပေးတာ အကောင်းဆုံးပေါ့။...
၊ သဒ္ဒါထက် ၊ မွေးဖွားတဲ့ နေ့ရက်ပေါ် မူတည်ပြီး ပြောင်းလဲသွားတဲ့ ရာသီခွင်အလိုက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက ထိခိုက်လွယ်ပြီး အထူးဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုတယ်ဆိုတာကို သိထားသင့်ပါတယ်။ သင်က မိဿရာသီဖွားဖြစ်လျှင် ဒီရာသီဖွားတွေဟာ ဦးခေါင်းကို ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တခြား ရာသီဖွားတွေထက် ခေါင်းကိုက်...
မေး။ ။ သက်ကြီးရွယ်အိုဘဝရောက်တဲ့အထိ မျက်စိတိမ် မစွဲစေဖို့နဲ့ တိမ်ခွဲဖို့အဆင့်အထိ မရောက်စေဖို့ ဘယ် လို ထိန်းသိမ်းသင့်ပါသလဲ။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတားမြို့နယ်။ ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ အတွင်းတိမ်ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို အတိအကျပြောဖို့ မလွယ်ဘူး။ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကောင်လေးတစ်ယောက်က နေ့တိုင်းကြီးမားတဲ့ မန်ကျည်းပင်တစ်ပင်ဆီကို လာပြီး ကစားလေ့ရှိတယ်။ မန်ကျည်းပင်ပေါ် တက်တယ်၊ မန်ကျည်းသီး စားတယ်၊ မန်ကျည်းပင်ရိပ်အောက်မှာ တစ်ရေးအိပ်တယ်၊ မန်ကျည်းပင်ကို ချစ်တယ်၊ မန်ကျည်း ပင်နဲ့အတူ ကစားရတာ သူပျော်တယ်။ အချိန်တွေ...
မေး ။ ဆံပင်အရောင်တစ်ခါမှ မဆိုးဖူးပါဘူး။ ဆံပင်အရောင် ဆိုးချင်လို့ပါ။ ဆံပင်အရောင်ဆိုးသူတွေက ဘယ်လို အချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါသလဲရှင့်။ မလှလှထွန်း၊ တွံတေး။ ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ ဆံပင်ဆိုးဆေး မဆိုးခင်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နေ့လယ်စာစားဖို့ အပြင်ထွက်ပေးတာက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပါတယ်။ သင့်အိမ်မှ ရုံးကို သွားချိန်မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ သဘာဝအလင်းရောင်ကလည်း သင့်စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေပါတယ်။ သဘာဝအလင်းရောင်က ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ ကျွန်မတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သဘာဝအလင်းရောင်ကို တစ်နေ့တာရဲ့ သင့်တော်တဲ့ အချိန်မှာမှန်ကန်တဲ့ ပြင်းအားနဲ့ လိုအပ်နေပါတယ်။...