(၁) ဆီးသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါဝင်မှုများတဲ့အတွက် ဆဲလ်ထိခိုက်မှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၂) အစာကြေညက်စေပါတယ်။
(၃) အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားပါတယ်။
(၄) မကောင်းတဲ့ ဖရီးရယ်ဒီကယ်အဆင့်ကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။
(၅) ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တို့ပါဝင်မှု မြင့်မားပါတယ်။
(၆) အရိုးရောဂါဝေဒနာတွေ မကျရောက်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၇) ပိုတက်ဆီယမ်နဲ့ သံဓာတ်ပါဝင်တဲ့အတွက် သွေးနီဥဖြစ်ပေါ်ရေးမှာ လိုအပ်ပါတယ်။
(၈) အဆုတ်ကင်ဆာနဲ့ ခံတွင်းကင်ဆာအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ကင်ဆာရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)