—–၊ ပါေမာကၡဦးခင္ေမာင္၀င္း (အသည္းအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. ဆိုးေဆးပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြစားရင္ အသည္းက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ မွန္ပါသလားဆရာ။ A. ဆိုးေဆးမွာႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ Edible dye ဆိုတဲ့ စားလို႔ရတဲ့ဆိုးေဆးနဲ႔ Chemical dye...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကေလးေျခာက္လျပည့္လို႔ ျဖည့္စြက္စာေကြၽးရင္ ဘယ္လိုပံုစံမ်ဳိးနဲ႔ ေကြၽးလို႔ရသလဲ။ A. ေျခာက္လျပည့္ရင္ ျဖည့္စြက္စာေကြၽးလို႔ ရပါၿပီ။ ထမင္းကို က်ဳိၿပီးရင္ Blender နဲ႔ ႀကိတ္ရပါမယ္။ ႀကိတ္ၿပီးရင္ တစ္ေခါက္ျပန္က်ဳိၿပီးမွ ေကြၽးရပါမယ္။
—၊ ပါေမာကၡဦးသိန္းျမင့္ (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မေကြးေဆးတကၠသိုလ္၊ ေဆးပညာဌာန ၊— Q. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈက ဘယ္ေလာက္အထိ ဆက္စပ္မႈရွိပါသလဲ ဆရာ။ A. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကေတာ့ ဆက္စပ္မႈ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါမျဖစ္ခင္ တစ္မ်ဳိး၊ ျဖစ္ၿပီးရင္...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကေလးေမြးတာနဲ႔ မိခင္ႏို႔မထြက္မွာစိုးလို႔ပါ။ မိခင္ႏို႔ထြက္ေအာင္ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ။ A. ကေလးေမြးၿပီးၿပီးခ်င္း စြပ္ျပဳတ္ရည္ကို တစ္ေန႔ေျခာက္ခြက္ေလာက္ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ အမ်ဳိးသမီး ၁၀၀ မွာ ၉၀ ဦးေလာက္က မိခင္ႏို႔ထြက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္...
———၊လရိပ္ေမ ၊——— ၀ိတ္ခ်တဲ့အခါမွာ ရင္သားတြဲက်တာက ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိေပမယ့္ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက ရင္သားတြဲက်တာေၾကာင့္ စိတ္ထဲမွာ မသက္မသာ ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ၀ိတ္က်ၿပီးခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ခန္း၊ က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ စားေသာက္ျခင္းနဲ႔ တျခားလိုက္နာစရာေလးေတြကို လိုက္နာလိုက္ရင္ ရင္သားတင္းရင္းၿပီး ပံုက်လွပလာမွာပါ။ (၁) ရင္ဘတ္ၾကြက္သားကိုသာမက တစ္ကိုယ္လံုးကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ...
———၊ ဇြန္ ၊——— သင့္ႏႈတ္ခမ္းေတြကို အနီးကပ္စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ရင္ သင္ဘာေတြကို ေကာင္းေကာင္းစားတယ္၊ ဘာဓာတ္ေတြ မွီ၀ဲဖို႔လိုတယ္ဆိုတာ သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ႏႈတ္ခမ္းက အနီေရာင္ရင့္ေနလွ်င္ – ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးေၾကာမ်ား က်ယ္ျပန္႔ေနေသာ လကၡဏာပါ တိရစၦာန္ထြက္အစာေတြကို ေရွာင္ပါ။ ဆားမ်ားတဲ့အစာေတြနဲ႔ အဆင္သင့္အစာေတြကို သတိထားပါ။ သင့္ႏႈတ္ခမ္းက...
———၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊———- Q. သမီးေလးက တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ရွိပါၿပီ။ မိခင္ႏို႔ကို ျပည့္ျပည့္၀၀မတိုက္ခဲ့ရပါဘူး။ ထမင္းလည္း သိပ္မစားပါဘူး။ အခု ႏြားႏို႔တိုက္လို႔ရပါၿပီလား။ A. တစ္ႏွစ္ေက်ာ္လာၿပီဆိုရင္ ႏြားႏို႔တိုက္လို႔ရပါတယ္။ အနည္းဆံုး ႏြားႏို႔ ၅၀၀ CC တိုက္လို႔ရပါတယ္။...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ထိန္းမႏိုင္သိမ္းမရ အေၾကာက္လြန္တဲ့စိတ္ ခံစားရတာက လူတစ္ေယာက္ကို အလြန္အမင္း ထိတ္လန္႔ေစပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က ထိန္းမႏိုင္သိမ္းမရ အေၾကာက္လြန္တဲ့စိတ္ ခံစားရတဲ့အခါ သူတို႔ခင္ပြန္းေတြ၊ ဇနီးေတြ၊ မိဘေတြနဲ႔ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြအဖို႔ ဘယ္လိုႏွစ္သိမ့္ေပးရမယ္ဆိုတာ မသိၾကတာမ်ားပါတယ္။ အဲဒီအခါ အေၾကာက္လြန္စိတ္...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းအဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြထက္ ႐ုပ္ရည္သြင္ျပင္ကို ဘယ္လိုထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ သတိျပဳမိေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ဆံပင္၊ လက္သည္းႏွင့္ အသားအေရ ထိခိုက္ေစႏုိင္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္သူရဲ ႔ ဆံပင္၊ လက္သည္း ေျခသည္းနဲ႔ အသားအေရတို႔ကို ခ်က္ခ်င္းထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေကာ္လာဂ်င္ေထာက္ပံ့မႈ...
(၁) အျပစ္ကင္းစင္လိုျခင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနခ်ိန္မွာ စင္းလံုးေခ်ာျဖစ္ဖို႔ မေမွ်ာ္မွန္းသင့္ပါဘူး။ ဒီလိုအျပစ္ကင္းဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္တာက အလုပ္မတြင္ေစတဲ့ အက်င့္တစ္ခုပါ။ (၂) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္နဲ႔ တျခားသူေတြအေပၚ ေ၀ဖန္ျပစ္တင္လိုျခင္း ဘာပဲလုပ္လုပ္ မေကာင္းတဲ့အရည္အခ်င္းေတြ ေပၚမွာခ်ည္း အာ႐ံုစိုက္မေနပါနဲ႔။ ေ၀ဖန္ျပစ္တင္တတ္တဲ့စိတ္က အလုပ္မတြင္ေစပါဘူး။ (၃)...