———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဆဲလ္လူးလိုက္အဆီေတြေၾကာင့္ ေပါင္နဲ႔ ေျခေထာက္ေတြတုတ္ၿပီး မလွမပ ျဖစ္ေနပါသလား။ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ဆဲလ္လူးလိုက္အဆီပိုေတြကို ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ေအာက္ပါအဆင့္ငါးဆင့္ကို လိုက္နာဖို႔ လိုပါတယ္။ အဆင့္ (၁) ေလ့က်င့္ခန္း လမ္းေလွ်ာက္တာနဲ႔ ေျပးတာတို႔လို ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. G6PD ကေလးအတြက္ ဘာေတြေရွာင္ဖို႔ လိုပါသလဲ။ A. G6PD က အရမ္းႀကီး ေၾကာက္စရာမလိုပါဘူး။ အဓိကကေတာ့ ေတာင္ႀကီးပဲ၊ ပဲႀကီးတို႔လို အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ပဲ မတည့္တာပါ။ က်န္တဲ့ ကုလားပဲ၊...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. ဘယ္အသက္အရြယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈကို စတင္ျပဳလုပ္သင့္ၿပီလဲ ဆရာ။ A. ေရာဂါမရွိတဲ့ သာမန္လူတစ္ေယာက္က အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ရင္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈကုိ စတင္ခံယူသင့္ပါတယ္။ သတ္မွတ္ခ်က္က တစ္ႏုိင္ငံနဲ႔...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ေလ့လာမႈအသစ္အရ လူတစ္ေယာက္၏ စိတ္က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ျခင္းသည္ သူတို႔စားေသာ အပင္ထြက္အစားအစာမ်ားႏွင့္ ဆက္စပ္မႈရွိေၾကာင္း သိရသည္။ တစ္ေန႔လွ်င္ သစ္သီးႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ငါးႀကိမ္ႏွင့္အထက္ စားျခင္းျဖင့္ လူသံုးပံုတစ္ပံုေက်ာ္ (၃၃ ရာခိုင္ႏႈန္း)သည္ စိတ္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေနေၾကာင္း၊ အေကာင္းျမင္ျခင္း၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္...