———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေန႔စဥ္စားေသာက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြမွာ ေကာင္းတာေရာ မေကာင္းတာေရာ ပါႏိုင္တဲ့အတြက္ အူမႀကီးကို ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြက သန္႔စင္ေပးႏိုင္သလဲဆိုတာ သိဖို႔လိုအပ္ေနပါၿပီ။ ၁။ သံပ႐ိုသီး အခ်ဥ္ဓာတ္ပါတဲ့ သံပ႐ိုသီးလို အသီးေတြက အစာေျခစနစ္ကုိ သန္႔စင္ေပးဖို႔ အေကာင္းဆံုးအသီးျဖစ္ပါတယ္။ မနက္တုိင္း...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ၾကက္ဥအကာေတြက ကယ္လိုရီနည္းပါးတဲ့ အစာျဖစ္ၿပီး ၁၇ ကယ္လိုရီ ပါ၀င္ပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ ျပည့္၀ဆီ မပါ၀င္တဲ့အတြက္ ႏွလံုးေရာဂါ ဒါမွမဟုတ္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ခံစားေနရသူေတြ၊ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာအဆင့္ ထိန္းေနရသူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ၾကက္ဥအကာမွာ သၾကားဓာတ္...
—–၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– ဦးေႏွာက္လွ်ပ္စစ္လႈိင္း အသက္ ၃ ႏွစ္မျပည့္မီ ကေလးငယ္က မိမိခ်စ္ခင္တြယ္တာ၊ သံေယာဇဥ္ရွိေနတဲ့သူ (မိဘ/အုပ္ထိန္းသူ)နဲ႔ ခြဲခြာၿပီး မေနႏိုင္ဘူး။ ခြဲခြာျခင္းခံရရင္လည္း ၀မ္းနည္းပက္လက္ျဖစ္မယ္၊ ငိုယိုကန္႔ကြက္မယ္၊ အဲဒီလို စိတ္ခံစားမႈ တံု႔ျပန္တတ္တာက ကေလးငယ္ရဲ႕...