—–၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ၊—– Q. ကိုဗစ္ျဖစ္ၿပီးသူေတြက ပိုးျပန္ဝင္ႏိုင္ေျခ (Reinfection) ဘယ္ေလာက္ရွိပါသလဲ ဆရာ။ A. ကိုဗစ္ျဖစ္ၿပီးသူေတြမွာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ သူရဲ ႔ကိုယ္ခံအားစနစ္က ငါးလအထိ ခံႏိုင္တယ္ဆိုၿပီး ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆိုထားပါတယ္။ ဒီငါးလအတြင္း...
—–၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္ ၊—– Q. ကိုဗစ္ျဖစ္ၿပီးသူေတြမွာ ဘယ္လိုေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရးေဝဒနာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါသလဲ ဆရာ။ A. ကိုဗစ္ျဖစ္တဲ့သူ လူငယ္အမ်ားစုက လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ ျပန္ေကာင္းၾကတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထိခိုက္မႈ နည္းပါးတတ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ အေျခခံေရာဂါရွိသူေတြနဲ႔ သက္ႀကီးပိုင္းအရြယ္မွာေတာ့ ကိုဗစ္ေပ်ာက္ၿပီး...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အထူးသျဖင့္ အျပင္ထြက္တိုင္း ႏွာေခါင္းစည္း (Mask) ကို အခ်ိန္ျပည့္တပ္ေနရတဲ့ ဒီအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ခံတြင္းအနံ႔အသက္ မေကာင္းတာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) အစာစားၿပီးတိုင္း ခံတြင္းကို ေရနဲ႔ပလုတ္က်င္းေပးတဲ့နည္းက ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးမထြက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အလြယ္ဆံုးနည္း...
———၊ စူး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေဆာင္းရာသီမွာ သက္ေသာင့္သက္သာ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) သစ္ပင္ပန္းပင္ စိုက္ပ်ိဳးပါ သစ္ပင္ပန္းမန္ေတြကို ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္တာေၾကာင့္ ဥယ်ာဥ္မွဴးေတြမွာ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့ ဆီ႐ိုတိုနင္ဓာတ္ေတြ အထြက္တိုးလာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သစ္ပင္ေတြကို...
—–၊ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဦးကိုကို (ဆီးခ်ိဳနွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး) ၊—– Q. အရပ္ထဲမွာ ေျပာေျပာေနႀကတဲ့ လူႀကီးေရာဂါဆိုတာ ဘာကိုေခၚပါသလဲ ဆရာ။ (အသက္သိပ္ႀကီးတဲ့လူေတြ အိပ္ရာထဲလဲၿပီဆိုရင္ လူႀကီးေရာဂါလို ႔ ေျပာတတ္ၾကလို႔ပါ။) A. လူႀကီးေရာဂါလို႔ ဆိုရာမွာ နွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင္က အသက္ငယ္သည္ျဖစ္ေစ၊ အသက္ႀကီးသည္ျဖစ္ေစ၊ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေနဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ျပဳလုပ္ဖို႔ အေရးပါတာေၾကာင့္ အသည္း၊ ႏွလံုးတို႔လို အေရးႀကီးတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာဖို႔ရာအတြက္ လိုက္နာသင့္တဲ့ အေျခခံအဆင့္...