သင့္အေနနဲ႔ ကိုယ္၀န္ရွိေနေၾကာင္း ေစာေစာစီးစီး သိေလေလ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈကို အျမန္ဆံုးခံယူႏိုင္ေလေလ ျဖစ္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ရွိေနတဲ့ အေစာပိုင္းလကၡဏာရပ္ေတြကေတာ့ – ေညာင္းညာျခင္း၊ ရင္သားတင္းျခင္း၊ စိတ္ခံစားမႈပိုင္း ေျပာင္းလဲျခင္း၊ အထူးသျဖင့္ ၀မ္းနည္းလြယ္လာျခင္း၊ ရာသီမလာေတာ့ျခင္း၊ ဖ်ားျခင္း၊ ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္ျခင္း စတဲ့...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ျခင္ကိုက္တာဟာ တကယ္ကို စိတ္မသက္မသာ ျဖစ္စရာေကာင္းတဲ့ အေျခအေနပါ။ ျခင္ကိုက္တဲ့ေနရာကို သင့္အေနနဲ႔ လက္နဲ႔ကုတ္ျခစ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ အေရျပားေပါက္ၿပဲသြားၿပီး ကူးစက္ပိုး၀င္ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျခင္ကိုက္တာေၾကာင့္ ကူးစက္ပိုးမ၀င္ေအာင္ ကာကြယ္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ နည္းလမ္း (၁)...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အဆင္သင့္စာ၊ အျမန္စာ စသျဖင့္ ေခၚေလ့ရွိတဲ့ Junk Food ေတြက အေမရိကန္လူမ်ဳိးေတြရဲ႕ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံမွာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြဟာလည္း အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီး ျပင္ဆင္စရာမလိုဘဲ အဆင္သင့္ အလြယ္တကူစားလို႔ရတဲ့ ဟမ္ဘာဂါ၊...