၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ တစ္ေန႔မွာ ႐ံုး၀န္ထမ္းေတြအားလံုး ႐ံုးခန္းကိုေရာက္လာေတာ့ ႐ံုးခန္းတံခါး၀မွာေရးထားတဲ့ စာတစ္ေစာင္ကို ျမင္ေတြ႕လိုက္ရေတာ့တယ္။ “မေန႔က ဒီကုမၸဏီမွာသင့္တုိးတက္မႈကို ပိတ္ပင္ေနတဲ့သူ ကြယ္လြန္သြားပါၿပီ . . ဒါေၾကာင့္ အားကစားခန္းမထဲမွာျပင္ဆင္ထားတဲ့ အသုဘအခမ္းအနားကို လာေရာက္ဖို႔သင့္ကို ဖိတ္ေခၚခ်င္ပါတယ္” အစပိုင္းမွာ...
၊ ဦးမိုး ၊ အမ်ဳိးသမီးေတြ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ ေသြးဆံုးသြားသလိုပဲ အမ်ဳိးသားေတြကလည္း အသက္ႀကီးလာ ေလေလ၊ က်ားေဟာ္မုန္း တက္စတိုစတီ႐ုန္းထုတ္လုပ္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာေလေလ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအေျခအေနကို အမ်ဳိးသားေသြးဆံုးျခင္း (Andropause)လို႔ တင္စားေခၚေ၀ၚၾကပါတယ္။ – အမ်ဳိးသား ေသြးဆံုးျခင္းျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္း က်ားေဟာ္မုန္းကို...
(၁) ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ လူတစ္ေယာက္က တစ္မိနစ္မွာ ၁၂ ႀကိမ္ မ်က္ေတာင္ခတ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ (၂) မ်က္စိမွာ အလုပ္လုပ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္း ေပါင္း ႏွစ္သန္းေက်ာ္နဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။ (၃) လူ႔မ်က္စိက ၅၇၆ mega pixel ရွိပါတယ္။ (၄)...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဒါက္တာ႐ွဴဂ်ီေအာ္ႏိုရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ ဗီတာမင္ဒီဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစၿပီး အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ဗီတာမင္ဒီဟာ တီဆဲလ္ေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ ဗီတာမင္ဒီကို ေနေရာင္ျခည္ကေန ရရွိပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီက...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင္႕အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး သက္သတ္လြတ္သမားေတြ အာဟာရဓာတ္ျပည့္၀ေနေအာင္ အဓိကအေနနဲ႔ ပဲအမ်ဳိး မ်ဳိး၊ တိုဟူး၊ အာလူး၊ အရြက္မ်ဳိးစံုစားဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အသားမစားလည္း ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ရရွိပါတယ္။ သက္သတ္လြတ္စားသူေတြထဲမွာ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေအာက္ဆိုရင္ ၾကြက္သားသန္စြမ္းဖို႔အတြက္ အသားစားဖို႔...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ကင္မ္ကာဒါရွန္းဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့လအနည္းငယ္အတြင္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အခက္အခဲရွိခဲ့တယ္ ဆိုတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သူ႔ကိုယ္၀န္ဟာ အခ်င္းက သားအိမ္နဲ႔ ပံုမမွန္တြယ္ဆက္မႈ (Placenta Accreta) ရွိေနလို႔ပါပဲ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ အခ်င္းက သားအိမ္ႏွင့္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အသားအေရၾကည္လင္ေတာက္ပေအာင္ ႀကိဳးစားေနခ်ိန္မွာ အသားအေရထိခိုက္ေစမယ့္ အက်င့္ေတြကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ – ပံုမွန္ညဥ္႔နက္မွ အိပ္ရာ၀င္ျခင္း ညစဥ္လိုလို ညဥ္႔နက္မွအိပ္ရာ၀င္တာက သင့္အသားအေရအတြက္ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ အဲဒီအခါ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေကာ္တီေစာအဆင့္ျမင့္တက္ၿပီး မ်က္ကြင္းညိဳတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မ်က္ႏွာေသြးေၾကာေတြ ေဖာင္းတြန္႔ေနတတ္ပါတယ္။...
၊ သဒၵါထက္ ၊ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးကို ပိုမို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ဗိုက္ခြဲၿပီး ကေလးေမြးထားတယ္ဆိုရင္ ဘယ္အခ်ိန္မွာေလ့က်င့္ခန္းကို စတင္ျပဳလုပ္သင့္တယ္ဆိုတာ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးဖို႔ လိုပါတယ္။ – လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ လမ္းေလွ်ာက္ေပးတာက အေကာင္းဆံုးနဲ႔အလြယ္ဆံုး ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္တာေၾကာင့္...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အၾကားအာ႐ံု ဆံုး႐ႈံးတာက အသက္ႀကီးသူ ေတြမွာပဲ ျဖစ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ အခုေခတ္မွာ အၾကားအာ႐ံု ဆံုး႐ႈံးသူ ၃၅ ရာခိုင္ႏႈန္းကသာ အသက္ ၆၄ႏွစ္ေက်ာ္အရြယ္ေတြ ျဖစ္ၾကပါ တယ္။ ေအာက္ပါ သတိေပးလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေပၚရင္ နား၊ ႏွာေခါင္း၊...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးေတြ ႀကီးတဲ့အထိ အိပ္ရာထဲ ဆီးသြား ေနရင္ မိဘေတြအတြက္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရၿပီး ကေလးေတြလည္း စိတ္မသက္မသာ ခံစားရ တတ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ သိပ္မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ အမ်ဳိးသား က်န္းမာေရးတကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ အသက္ ၅ႏွစ္-၆ ႏွစ္အရြယ္ကေလး...