၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ မထိတွေ့ မိအောင်ရှောင်တာက ဓာတ်မတည့်မှုကို ရှောင်လွှဲနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းပါ။ ဒါပေမဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေကို ချစ်ခင်ယုယပြီး မွေးမြူထားတတ်တဲ့ မိသားစုတွေမှာတော့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်အောင် ထိန်းချုပ်နိုင်မယ့်နည်းကို ရှာဖွေရပါတော့မယ်။ (၁) အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေကြောင့်...
၊ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းလုံးကလူတွေဟာ ကော်ဖီအရသာကို ကြိုက်နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် မနက်တိုင်း ကော်ဖီမှုန့်ကိုနှပ်ပြီး ကော်ဖီသောက်လေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီအခါ ကြွင်းကျန်ခဲ့တဲ့ ကော်ဖီမှုန့်အနှစ်သားတွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပုံမှန်ကော်ဖီမှုန့်ပဲဖြစ်ဖြစ် အသုံးပြုတတ်ရင် သင့်ကို ခေါင်းအစ ခြေအဆုံးလှပပြီး သွယ်လျအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆဲလူးလိုက်အဆီ ကော်ဖီမှုန့်ကို ဆားနဲ့ရောပြီး...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ကနေဒါနိုင်ငံမှ အသက် ၈၅ နှစ်အရွယ် မာရသွန်အပြေးသမားတစ်ယောက်ဟာ ၄နာရီမပြည့်ခင် အချိန်အတွင်း ပန်းဝင်နိုင်ခဲ့တဲ့ အသက်အကြီးဆုံး ကစားသမားဖြစ်လာခဲ့ကာ အနားယူဖို့ အစီအစဉ် မရှိသေးဘူးလို့ သိရပါတယ်။ အက်ဒ်ဝစ်လော့ခ်က သူ့အသက်ထက်ဝက်ရှိ သူတွေရဲ့စံချိန်နှုန်းအတိုင်း ပြေးနိုင်နေဆဲဖြစ်ကာ သူရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ (ကန်တော့ပါ) မေး ။ ဆရာ . . အခု ရာသီပြန်ဖြစ်ချင်နေသလို ဖြစ်လို့ပါဆရာ။ ဆီးစပ်ဘယ်ဘက်ခြမ်းကလည်း ပြန် အောင့်နေပါတယ်။ တင်ပါးဆုံအတွင်းထဲကလည်း ပြန်အောင့်နေလိုပါဆရာ။ အသက်က ၃၉ ပြည့်ခဲ့ပါပြီဆရာ။ သမီး တစ်ယောက်ရှိပါတယ်ဆရာ။ မေးချင်ဇောနဲ့ မေးနည်း...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မိသားစုတစ်စုမှာ အများအားဖြင့် မိခင်ရဲ့အုပ်ထိန်းမှုနဲ့ပဲ ကလေးတွေက ကြီးပြင်းတတ်ကြသလို မူကြိုနဲ့ ကျောင်းတွေမှာလည်း ဆရာ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းက အမျိုးသမီးတွေဖြစ်နေပြန်ပါတယ်။ တကယ်တော့ သားယောကျာ်းလေးတွေမှာ ဖခင်ရဲ့ အုပ်ထိန်းသွန်သင်မှုကလည်း အရေးကြီးတာကြောင့် သားရှင်ဖေဖေတွေက သူ့သားကို...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဟာ ကမ္ဘာ့အကြီးမားဆုံးသော ကျန်းမာရေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာကြီးမှာ ၆စက္ကန့်ပြည့်တိုင်း ဆီးချိုသွေးချိုလူနာတစ်ယောက် သေဆုံးနေပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဟာ လူတိုင်းဖြစ်နိုင်တဲ့ ကမ္ဘာ့ကပ် ရောဂါကြီးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၁၅ခုနှစ်မှာ ဆီးချိုသွေးချိုရှိသူ ၄၁၅ သန်းရှိပြီး နောက်ထပ် ၃၁၈ သန်းသော...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) Almond သစ်စေ့ဆိုတာ အခွံမာတဲ့ အစေ့အဆန်တစ်မျိုးပါ။ အရသာရှိရုံသာမက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အစာဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်နဲ့ တခြားအာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အယ်လ်မွန်သစ်စေ့ လေးစေ့စားပေးရုံနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကောင်းကျိုးတွေရရှိစေမှာပါ။ – သွေးတွင်းကိုလက်စထရော လျော့ကျစေပါတယ်...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နိစ္စဓူဝ အလုပ်လုပ်နေရတဲ့သူတွေမှာ အနည်းနဲ့အများဆိုသလို စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖိစီးမှုဖြစ်နေကြောင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအချက်ပြတဲ့အခါ အနားယူလိုက်ပါ။ အနားမယူဘဲ အလုပ်ကို ဆက်တိုက်လုပ်နေရင် အလုပ်မတွင်သလို စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပိုပြီးနွမ်းနယ်ပင်ပန်းစေပါတယ်။ ဒီတော့ ခန္ဓာကိုယ်က အနားယူဖို့ပြသနေတဲ့ အချက်ပေးသံတွေကို သတိပြုကြည့်ရအောင်။...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဗောက်ထတာက ဦးရေပြားကို အလွန်အမင်းယားယံစေပါတယ်။ ဗောက်ပျောက်စေဖို့ဘယ် လိုရှမ်ပူကိုသုံးသုံး မသက်သာတဲ့သူတွေအတွက် ရှလကာရည်သုံးပြီး ဗောက်ဖယ်ရှားနည်းကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ အဆင့် (၁) အရင်ဆုံး ရှလကာရည်ကို သင့်ဆံပင်သားအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ မျက်စိတွေထဲ မဝင်စေဖို့သတိထားပါ။ ဆံပင်သား အနှံ့လိမ်းပြီးတဲ့အခါ...
ဘီယာဆိုင်တစ်ဆိုင်ထဲသို့ အသက်ကြီးကြီး လူတစ်ယောက် ဝင်လာပြီး ဘီယာမှာသောက်လေသည်။ အနည်းငယ် မူးလာချိန်တွင် ဘေးဘယ်ညာ ကြည့်လိုက်ရာ ဗလတောင့်တောင့်နှင့် လူမိုက်ပုံစံ ခပ်ကြမ်းကြမ်းတစ်ယောက်ကို လှမ်းတွေ့လိုက်သည်။ ထိုဗလကြီးထိုင်နေတဲ့ စားပွဲကိုသွားပြီး မျက်နှာချင်းဆိုင်ကာ ရန်စလေသည်။ “ကောင်လေး… ငါ မနက်က မင်းရဲ့အမေနဲ့ တွေ့ခဲ့တယ်ကွာ…...