၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု နယူးယော့ခ်မှ အသက် ၃၂နှစ်အရွယ် ရွန်နီဘရောက်ဝါဟာ ၂၀၁၃ ခုနှစ်က ကိုယ်အလေးချိန် ၆၇၅ ပေါင်ရှိခဲ့ပြီး ဝလွန်းတာကြောင့် အိမ်ကနေ အပြင်ထွက်ဖို့တောင် ခက်ခဲနေပါတယ်။ သူဟာ အသင့်စားအစားအစာတွေ၊ ဆေးပြားနဲ့အရက်စွဲနေခဲ့ပါတယ်။ ၂၈ နှစ်...
မေး။ ။ ကျွန်မ အခုထိသံသယဝင်နေတာလေး မေးချင်လို့ပါ။ ဆေးခန်းပြရမှာ ရှက်လည်းရှက်တယ် ကြောက် လည်းကြောက်မိလို့ပါ။ ကျွန်မနဲ့ ကျွန်မချစ်သူနဲ့ မတ်လ ၁၈ရက်က အတူတူအိပ်ခဲ့ပါတယ်။ အကာ အကွယ်မပါလို့ ဟိုကိစ္စအထမမြောက်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်မအင်္ဂါအဝမှာတော့ ပေခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီလမှာလည်း ကျွန်မရာသီလာခဲ့ပါတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဝမှဗိုက်ပူတာ မဟုတ်ဘဲ တချို့လူတွေ ပိန်နေပါလျက် ဗိုက်ပူနေတတ်ပါတယ်။ ဗိုက်ပူတာက အဝတ်အစားဝတ်ရင် စမတ်မကျစေရုံသာမက ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဗိုက်ပူတာ လျော့ကျစေဖို့ အဆီများတဲ့ အစာနဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ရှောင်ဖို့လိုအပ်တဲ့အပြင် ဝမ်းဗိုက်အဆီကို...
ဆိုင်ကယ်မှောက်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လဲကျလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရထားပြီဆိုတာနဲ့ အောက်ပါလက္ခဏာတွေပေါ်သလား၊ မပေါ်ဘူးလားဆိုတာသိအောင် ၂၄နာရီစောင့်ကြည့်ရပါတယ်။ ၂၄ နာရီအတွင်းမှာ မမျှော်လင့်တဲ့ ပြဿနာတွေဖြစ်လာနိုင်တာကြောင့် ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရရင် မပေါ့ဆပါနဲ့။ ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီး ဦးခေါင်းထဲက ဖိအားတက်လာခဲ့ရင် ပေါ်လာတတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့- (၁) ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ (၂) ပျို့ချင်အန်ချင်ဖြစ်ခြင်း၊ (၃)...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ခံတွင်းသန့်စင်ပြီး တစ်သက်တာခိုင်မြဲစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဖလိုရွိုက်ပါတဲ့ သွားတိုက်ဆေးကို သုံးရပါမယ်။ ကလေးအရွယ်ဆိုရင် ကလေးသွားပွတ်တံ ဒါမှမဟုတ် လက်စွပ်ရာဘာနဲ့ တိုက်ပေးရပါမယ်။ (၂) သွားပွတ်ကြိုးသုံးတာက သွားနှစ်ချောင်းကြားက အညစ်အကြေးတွေသာမက...
မေး. မန်ကျည်းရွက်မှာ ဘယ်လိုကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေရှိပါသလဲ။ မန်ကျည်းရွက်ကို ကြော်စားတာ၊ ချက်စားတာနဲ့ သုပ်စားတာမှာ ဘယ်လိုစားတာက ပိုကောင်းပါသလဲ။ လဝန်း၊ ကျောက်တံတား။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. မန်ကျည်းရွက်မှာ ဗီတာမင်အေ အများကြီးပါတယ်။ ဗီတာမင်ကေ၊ ဗီတာမင်စီနဲ့ ဗီတာမင်အေလည်း...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ – ဆရာခင်ဗျ ကျွန်တော့်အမျိုးသမီး သားကြောဖြတ်ပြီး တစ်နှစ်အတွင်းမှာ ကိုယ်ဝန်ပြန်ရပါတယ်ဆရာ။ ဘာကြောင့်ပါလဲဆရာ။ ဖြစ်နိုင်ခြေ အင်မတန်နည်းပါတယ်။ ဖြစ်တတ်တယ်လို့လည်းပြောပါတယ်။ သားကြောဖြတ်ပေးတဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ပေါ့ဆမူကြောင့်လားခင်ဗျာ။ အကယ်၍ပေါ့ဆမှုကြောင့်ဆိုလျင် ဖြတ်ပေးသောဆေးရုံနဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့တာဝန်ယူမှု၊ တာဝန်ခံမှုက ဘယ်လိုပါလဲဆရာ။ လိုအပ်ရင် သားကြောဖြတ်ပေးထားတဲ့ ဆရာဝန်လက်မှတ်နဲ့ဆေးရုံပါ ပူးတွဲဖော်ပြပါမယ်ဆရာ။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လိုအပ်သောပစ္စည်းများ – အညိုပုပ်ရောင် နှုတ်ခမ်းနီ – အိုင်းလိုင်နာ အရည် – မျက်ခုံးဆွဲ ခဲတံ – အစိမ်းရောင် မျက်ကပ်မှန် – အညိုဖျော့ရောင် အိုင်းရှဲဒိုး ခပ်လန်းလန်း မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်တတ်တဲ့ ရီဟားနားလို...
လမ်းလျှောက်တာက အလွယ်ကူဆုံး၊ အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အန္တရာယ်အကင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ လမ်းလျှောက်တာကြောင့် ရရှိနိုင်တဲ့ကောင်းကျိုးတွေက- – စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေပါတယ်။ – ဆေးလိပ်ပြတ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ – နှလုံးကို သန်စွမ်းစေပါတယ်။ – ခြေထောက်ကိုနှိပ်နယ်ပေးသလို သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေပါတယ်။ – ကြွက်သားတွေကို...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တရုတ်နိုင်ငံမှ အသက် ၅၀အရွယ် လျူယီလင်ရဲ့ အလှဓာတ်ပုံတွေဟာ အင်တာနက်မှာ ရေပန်းစားသွားပြီး တဲ့နောက် တရုတ်ရဲ့ အကြံ့ခိုင်ဆုံး အနုပျိုဆုံးမိခင်လို့ တင်စားခံနေရပါတယ်။ ဓာတ်ပုံတွေမှာ အရွယ်ရောက်ပြီဖြစ်တဲ့ သူ့ရဲ့သားနဲ့ တွဲဖက်ရိုက်ကူးခဲ့သေးပြီး လူတိုင်းက မောင်နှမလို့သာ ထင်ခဲ့ပါတယ်။...