၊ လရိပ်မေ ၊ အနုပညာလောကမှာ ခိုင်သဇင်ယုဝါနဲ့ ခိုင်သဇင်ငုဝါဆိုတဲ့ ညီအစ်မနှစ်ယောက်ဟာ ပရိသတ်တွေ ချစ်ခင်လက်ခံမှု ရရှိထားသူ တွပါ။ ဒီတစ်ပတ်မှာ ခိုင်သဇင်ယုဝါရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပစောင့်ရှောက်မှုအကြောင်း မျှဝေထားပါတယ်။ “တစ်နေ့တာ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းရာမှာ လိုးရှင်းကတော့ ပုံမှန်လိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အခုဆောင်းတွင်းမှာလည်း...
၊ အေးမို့မို့ဇော် ၊ အကယ်ဒမီခင်ဇာခြည်ကျော်ရဲ့ အသားအရေနဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေကို မေးမြန်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံလေး ပြောပြပေးပါ။ အဓိကကတော့ ရေများများသောက်တယ်ပေါ့။အခုအသက် ၄၀ကျော်လာတော့ မျက်နှာကို နည်းနည်းပိုပြီး ဂရုစိုက်ရတယ်။ အရင်တုန်းကဆို မျက်နှာပေါင်းတင်တာတွေဆိုရင် အရမ်း Sensitive ဖြစ်တော့ မတင်ဖြစ်ဘူး။...
၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ဗစ်တိုးရီးယားဘက်ခမ်း၊ ကင်မ်ကာဒါရှိန်းတို့လို ကမ္ဘာကျော်အနုပညာရှင်တွေရဲ့ အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန် ဒေါက်တာလန်ဆာက အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းတွေကို အခုလို ပြောကြားထားပါတယ်။ – ကလေးရှမ်ပူဖြင့် မျက်နှာသစ်ခြင်း အခြေခံကျပြီး ထိရောက်မှုရှိတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်သင့်တာက...
‘အသားအရေထိန်းသိမ်းရာမှာ ရေဓာတ်ကောင်းကောင်းဖြည့်ပေးစေချင်ပါတယ်’ ၊ အေးမို့မို့ဇော် ၊ ဒီနေ့ခေတ် မိန်းကလေးတွေကြား ရေပန်းစားလာတဲ့ Beauty Blogger နေခြည်ဦးက သူရဲ့ တစ်နေ့တာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံနဲ့အတူ တခြားအမျိုးသမီးတွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့အလှအပအတွက် နည်းလမ်းကောင်းတွေကိုအခုလို မျှဝေထားပါတယ်။ “မနက်မိုးလင်းရင် ရေကျက်အေးတစ်ခွက် သောက်တယ်။ ပြီးရင်...
၊ အေးမို့မို့ဇော် ၊ မေး။ ။ တစ်နေ့တာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနဲ့ နေ ထိုင်မှုပုံစံလေးကို ပြောပြပေးပါရှင့်။ ဖြေ။ ။ အရေးကြီးဆုံးက တစ်နေ့မှာ ရေ ၂လီတာ သောက်တယ်။ သောက်တဲ့အခါမှာ တစ်ခွက်တည်းနဲ့ အများကြီး သောက်လိုက်တာထက် ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့...
– ဘဝမှာ အောင်မြင်မှုတွေရရှိလာအောင် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေကို ဘယ်လိုမျိုး ပြင်ဆင်ခဲ့ရလဲ။ အဓိကကတော့ ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့အပေါ်မှာ ယုံကြည်စွာနဲ့ အလုပ်လုပ်ဖို့က အရေးကြီးဆုံးပေါ့။ ဘယ်လောက်အခက်အခဲရှိရှိ စိတ်ဓာတ်မကျဘဲနဲ့၊ ရည်မှန်းချက်တွေ ယိုင်လဲမသွားဘဲနဲ့ ကြိုးစားခဲ့တဲ့အတွက် ရပ်တည်လို့ရတယ် ထင်ပါတယ်။ – စိတ်ဖိစီးမှုရှိလာတဲ့အခါမှာ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖြေဖျောက်ဖြစ်ပါသလဲ။...
ငယ်ရွယ်လှပပြီး နာမည်ကျော်တဲ့ Victoria’s Secret မော်ဒယ်တွေက ရှိုးပွဲတွေမှာ တောက်ပဝင့် ကြားနေရုံသာမက ကင်မရာထဲနဲ့ လက်တွေ့ဘဝထဲမှာလည်း ဆွဲဆောင်မှုအပြည့်ရှိနေကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့တွေ လက်ကိုင်ကျင့်သုံးနေတဲ့ အလှအပနည်းလမ်းတွေကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ – စွမ်းအင် တိုးစေရန် အထူးသဖြင့် ရှိုးပွဲတွေရှိရင် အပိုစွမ်းအင်ရှိနေဖို့...
မေး. တစ်နေ့တာ အသားအရေထိန်းသိမ်းဖြစ်ပုံလေးကို ပြောပြပေးပါ။ ဖြေ. အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအနေနဲ့ မနက်မိုးလင်းတဲ့အချိန်နဲ့ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးအချိန်ကို အဓိကထားပြီး လုပ်တာကတော့ Cleansing ပေါ့။ အသီးတစ်ခုခုနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ကြေးချွတ်ပစ္စည်းနဲ့ ကြေးချွတ်တယ်။ အရင်ကဆိုရင် မိတ်ကပ်အရမ်းလိမ်းတော့ ဝက်ခြံတွေအများကြီးထွက်တယ်။ အခုနောက်ပိုင်းဆို ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးကို အိပ်ချင်နေတာတောင်...
– ပိုပိုရဲ့ လတ်တလော အနုပညာလှုပ်ရှားမှုလေးကို ပြောပြပေးပါဦး။ လတ်တလောမှာတော့ ပိုပိုရဲ့ “အလွမ်းသီချင်းကြိုက်တဲ့ ရေဒီယို” MTV က အောက်တိုဘာ ၅ ရက်နေ့က ထွက်ထားပါတယ်။ အခွေထွက်တဲ့နေ့မှာ ကန်တော်ကြီးမျှော်စင်ကျွန်းမှာ ညနေ ၅ နာရီကနေ ၉ နာရီအထိ...
၊ လရိပ်မေ ၊ အဆီအပြည့်ပါသော နွားနို့ နွားနို့နဲ့ရေချိုးတာကို ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက သုံးခဲ့ကြပါတယ်။ တချို့မင်းသမီးတွေက နွားနို့နဲ့ နေစဉ်ရေချိုးတယ်လို့တောင် ဆိုပါတယ်။ နွားနို့ဟာ အသားအရေကို စိုပြည်စေပြီး အရေပြားမှာလိုအပ်နေတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ပြန်လည်လန်းဆန်းအားပြည့်စေပါတယ်။ အဆီအပြည့်ပါတဲ့ နွားနို့က အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး...