၊ ငွေစင်ကြယ်ယံ ၊ ယူကေနိုင်ငံမှာ လူဦးရေ ၄၆ ရာခိုင်နှုန်းက အိုသွေးပိုင်ရှင်တွေဖြစ်ပြီး ၄၂ရာခိုင်နှုန်းက အေသွေးပိုင်ရှင်၊ ကိုးရာခိုင်နှုန်းက ဘီသွေးပိုင်ရှင်နဲ့ သုံးရာခိုင်နှုန်းက အေဘီသွေးပိုင်ရှင်တွေဖြစ်ကြတယ်လို့သိရပါတယ်။ သင်ရဲ့ သွေးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်တော်တဲ့အစားအသောက်တွေရှိပါတယ်။ – အိုသွေးပိုင်ရှင်များကျန်းမာစေရန် သင့်တော်သောအစာ ပရိုတင်းများပြီး...
အပူလောင်တဲ့အခါ အရည်ကြည်ဖုတွေ ထွက်လာတတ်တာကြောင့် အရည်ကြည်ဖုတွေ မထွက်လာစေဖို့ ရှားစောင်းလက်ပပ်နဲ့ ကာကွယ်သင့်ပါတယ်။ အဆင့် (၁) ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို ဂျဲလ်အနှစ်သားရအောင်ထုတ်ပြီး ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲထည့်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အအေးခံထားပါ။ အေးခဲနေတဲ့ ရှားစောင်းလက်ပပ်က ပြင်းထန်ဆိုးဝါးတဲ့ အပူလောင်ဒဏ်ရာတွေကို ပိုမိုသက်သာစေပါတယ်။ အဆင့် (၂) ပတ်တီးလိပ်ကို...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါတလေ ဆံပင်တိုညှပ်ပြီးခါမှ ကိုယ်ညှပ်လိုက်တဲ့ပုံက ကိုယ်နဲ့မလိုက်ဖက်လို့ မြန်မြန်ရှည်ချင်တတ်ကြတာ မိန်းကလေးအများစုရဲ့သဘာဝပါ။ အဲဒီလိုအခြေအနေမှာ ဆံပင်သားကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး အရှည်မြန်စေဖို့ စားသင့်တဲ့အစာတွေရှိပါတယ်။ (၁) ကမာကောင် ကမာကောင်မှာ ဇင့်(သွပ်)ဓာတ်ပါဝင်တဲ့အတွက် ဆံပင်ရှည်ပြီး တောက်ပစေပါတယ်။ တစ်နေ့မှာ ကမာကောင်တစ်ကောင်စားရုံနဲ့...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တရုတ်နိုင်ငံက သားတစ်ယောက်ဟာ အသက် ၉၂နှစ် အရွယ်မိခင်ကို ဝက်ခြံထဲမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ နေထိုင်စေတာ ကြောင့် လူအများဒေါသထွက်နေကြပါတယ်။ ယန်လို့အမည်ရတဲ့ အမျိုးသမီးကို သားနဲ့ချွေးမဖြစ်သူတို့က အစားအစာ၊ အဝတ်အထည်လုံလုံလောက်လောက် မထောက်ပံ့တဲ့အပြင် ပုံမှန်ရိုက်နှက်ကာ အော်ဟစ်ငေါက်ငန်းလေ့ရှိပါတယ်။ ယန်ရဲ့စိတ်ဆင်းရဲစရာဘဝကို...
မေး ။ ကျွန်မ လည်ပင်းအကျိတ်ဖြစ်နေတာကြာပါပြီ။ ၁၃နှစ်အရွယ်က စဖြစ်တာပါ။ အခု အသက် ၃၃နှစ် ရှိပါပြီ။ ကျွန်မလည်ပင်းကင်ဆာဆိုတာဖြစ်မှာ ကြောက်နေပါတယ်။ ကျွန်မအကျိတ်က ဘယ်ဘက်မေးစေ့ အောက်မှာကြက်ဥအရွယ်တစ်ခုနဲ့ ကွမ်းသီးကြီးအရွယ်တစ်ခု၊ ညာဘက်လယ်ညပ်ရိုးကြားမှာ ကြက်ဥသေး အရွယ်နှစ်ခုဖြစ်နေပါတယ်။ အဲဒါကို ဆရာဝန်ပြတော့ခွဲစိတ်မယ်၊ အသံလိုင်းတော့ရချင်မှရမယ်ပြောတော့...
၊ ကိုထက် ၊ သင်ဟာ သူစိမ်းတစ်ယောက်ကို စိတ်ဝင်စားနေပြီလား။ သူ့အကြောင်းကိုပဲ ထပ်ခါတလဲလဲတွေးတောပြီး စိတ်ကူးယဉ်နေတတ်သလား။ လူတစ်ယောက်ကို ချစ်မေတ္တာသက်ဝင်တဲ့အခါ ဦးနှောက်ထဲက ဓာတ်တွေ အပြောင်းအလဲဖြစ်လာသလို ချစ်စိတ်ကြောင့် ကြည်နူးမှုဖြစ်ကာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာလည်း ပန်းနုရောင် သမ်းနေတတ်ပါတယ်။ သင်က သူစိမ်းတစ်ယောက်ကို ချစ်ကြိုက်နေသလား၊...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) နာတာရှည်ရောဂါများ နာတာရှည်ရောဂါ (Chronic Disease)လို ဝေဒနာတစ်ခုဟာ ခံစားနေရတာ အကြာကြီးဖြစ်နေရင် ဘယ်လိုရောဂါတွေဖြစ်နိုင်မလဲဆိုတာ ဆက်ပြောပြပါမယ်။ အချိန်ကြာလေ ပိုဆိုးလာလေ ဖြစ်လာသလား၊ အချိန်ကြာလေ သက်သာလေလား၊ ဖြစ်လိုက်ကောင်းလိုက်ဖြစ်နေသလား၊ နှစ်နဲ့ချီပြီး အရမ်းကြာနေပြီလား စသဖြင့် သေသေချာချာသိရရင်...