၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ခံတွင်းသန့်စင်ပြီး တစ်သက်တာခိုင်မြဲစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဖလိုရွိုက်ပါတဲ့ သွားတိုက်ဆေးကို သုံးရပါမယ်။ ကလေးအရွယ်ဆိုရင် ကလေးသွားပွတ်တံ ဒါမှမဟုတ် လက်စွပ်ရာဘာနဲ့ တိုက်ပေးရပါမယ်။ (၂) သွားပွတ်ကြိုးသုံးတာက သွားနှစ်ချောင်းကြားက အညစ်အကြေးတွေသာမက...
မေး. မန်ကျည်းရွက်မှာ ဘယ်လိုကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေရှိပါသလဲ။ မန်ကျည်းရွက်ကို ကြော်စားတာ၊ ချက်စားတာနဲ့ သုပ်စားတာမှာ ဘယ်လိုစားတာက ပိုကောင်းပါသလဲ။ လဝန်း၊ ကျောက်တံတား။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. မန်ကျည်းရွက်မှာ ဗီတာမင်အေ အများကြီးပါတယ်။ ဗီတာမင်ကေ၊ ဗီတာမင်စီနဲ့ ဗီတာမင်အေလည်း...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ – ဆရာခင်ဗျ ကျွန်တော့်အမျိုးသမီး သားကြောဖြတ်ပြီး တစ်နှစ်အတွင်းမှာ ကိုယ်ဝန်ပြန်ရပါတယ်ဆရာ။ ဘာကြောင့်ပါလဲဆရာ။ ဖြစ်နိုင်ခြေ အင်မတန်နည်းပါတယ်။ ဖြစ်တတ်တယ်လို့လည်းပြောပါတယ်။ သားကြောဖြတ်ပေးတဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ပေါ့ဆမူကြောင့်လားခင်ဗျာ။ အကယ်၍ပေါ့ဆမှုကြောင့်ဆိုလျင် ဖြတ်ပေးသောဆေးရုံနဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့တာဝန်ယူမှု၊ တာဝန်ခံမှုက ဘယ်လိုပါလဲဆရာ။ လိုအပ်ရင် သားကြောဖြတ်ပေးထားတဲ့ ဆရာဝန်လက်မှတ်နဲ့ဆေးရုံပါ ပူးတွဲဖော်ပြပါမယ်ဆရာ။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လိုအပ်သောပစ္စည်းများ – အညိုပုပ်ရောင် နှုတ်ခမ်းနီ – အိုင်းလိုင်နာ အရည် – မျက်ခုံးဆွဲ ခဲတံ – အစိမ်းရောင် မျက်ကပ်မှန် – အညိုဖျော့ရောင် အိုင်းရှဲဒိုး ခပ်လန်းလန်း မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်တတ်တဲ့ ရီဟားနားလို...
လမ်းလျှောက်တာက အလွယ်ကူဆုံး၊ အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အန္တရာယ်အကင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ လမ်းလျှောက်တာကြောင့် ရရှိနိုင်တဲ့ကောင်းကျိုးတွေက- – စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေပါတယ်။ – ဆေးလိပ်ပြတ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ – နှလုံးကို သန်စွမ်းစေပါတယ်။ – ခြေထောက်ကိုနှိပ်နယ်ပေးသလို သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေပါတယ်။ – ကြွက်သားတွေကို...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တရုတ်နိုင်ငံမှ အသက် ၅၀အရွယ် လျူယီလင်ရဲ့ အလှဓာတ်ပုံတွေဟာ အင်တာနက်မှာ ရေပန်းစားသွားပြီး တဲ့နောက် တရုတ်ရဲ့ အကြံ့ခိုင်ဆုံး အနုပျိုဆုံးမိခင်လို့ တင်စားခံနေရပါတယ်။ ဓာတ်ပုံတွေမှာ အရွယ်ရောက်ပြီဖြစ်တဲ့ သူ့ရဲ့သားနဲ့ တွဲဖက်ရိုက်ကူးခဲ့သေးပြီး လူတိုင်းက မောင်နှမလို့သာ ထင်ခဲ့ပါတယ်။...
မေး။ ။ ညီမက ကျောက်ကပ်မှာ ရေအိတ်တွေဖြစ်နေလို့ပါ။ မွေးရာပါလို့ ပြောပါတယ်။ ကုလို့မရဘူးတဲ့။ ညီမ ဘာဆက်လုပ်ရမလဲရှင့်။ အကြံဉာဏ်လေးလိုချင်လို့ပါရှင့်။ လေပြေညှင်း (FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့် ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ ကျောက်ကပ်မှာ ရေအိတ်တွေရှိတဲ့ ရောဂါ (polycystic kidney...
မေး။ ။ ဝက်ဆီတွေ စားတာများရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါသလဲ။ ရှင်မင်း (FB) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ ဝက်ဆီကျတော့ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောတွေ မြင့်တက်လာတတ်ပါတယ်။ ဝက်ဆီစားတာများရင် လူက တဖြည်းဖြည်းပိုဝလာပြီးတော့ နှလုံးက ပိုအလုပ်လုပ်ရပါတယ်။...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၁။ ဆရာရှင့် . . သားကြောဖြတ်ပြီး ကလေးထပ်လိုချင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား သိချင်တာပါရှင့်။ အသက် ၃၆၊ ရာသီမှန်။ နောက်ဆုံးမွေးခဲ့တာ ၁၅-၆-၂၀ဝ၆။ ၂။ ကျွန်တော့်ဇနီး သာကြောဖြတ်ပြီးပါပြီဆရာ။ ကလေးပြန်လိုချင်ရင် ဘယ်မလိုလုပ်ရပါမလဲ။ လုပ်လို့ကောရလား။ ၃။ သားကြောဖြတ်ပြီး...
(၁) အဆီများသည့် အစားအစာများ ဝက်သား၊ ဘဲသား၊ အုန်းနို့၊ ဒန်ပေါက်၊ ထောပတ်၊ မလိုင်၊ ရေခဲမုန့်၊ စားအုန်းဆီ၊ အမဲသား၊ တိရစ္ဆာန်ကလီစာ၊ တိရစ္ဆာန်အရေခွံ စတာတွေရှောင်ရပါမယ်။ (၂) အပူအစပ်စာများ သန့်ရှင်းမှုမရှိတဲ့ ငရုတ်သီးအကြမ်းမှုန့်၊ အပူအစပ်လွန်ကဲတဲ့အစာတို့ကို ရှောင်ရပါမယ်။ (၃)...