ငယ္သြားနဲ႔ ႀကီးသြားဆိုၿပီး ေျပာဆိုေလ့ရွိၾကတဲ့အထဲမွာ တစ္ခါတေလ ႀကီးသြားႏုတ္ရတဲ့ အေျခအေန ရွိတတ္ပါတယ္။ ႀကီးသြားေတြႏုတ္ရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ လူငယ္ေတြမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာေၾကာင့္ ႏုတ္ရတာပါ။ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈျဖစ္တာ၊ ယာဥ္မေတာ္တဆ ထိခိုက္တာ၊ ရန္ျဖစ္တာ စတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ ႀကီးသြားကို...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အစာစားတိုင္း သြားၾကားညပ္တာက သြားအေနအထားေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္သလို အသက္ႀကီးလာလို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သြားၾကားညပ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းဟာ အမွ်င္ပါတဲ့အစားအစာကို စားတာရယ္၊ သြားက မက်ဲတက်ဲအေနအထားျဖစ္ေနတာရယ္ေၾကာင့္ သြားၾကားညပ္ရတာပါ။ သြားၾကားညပ္ျခင္း ကင္းေစရန္ စားထားတဲ့ အစာေတြက သြားထဲမွာ ညပ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ Wisdom Teeth အံဆံုးဆိုတာ လူႀကီးသြား စုစုေပါင္း(၃၂)ေခ်ာင္းထဲက အထက္-ေအာက္၊ ဘယ္-ညာ ေနာက္ဆံုးက သြား(၄) ေခ်ာင္းကိုေခၚတာ ျဖစ္တယ္။ တိတိက်က်ဆိုရင္ တတိယေျမာက္ အံသြားေတြျဖစ္တယ္။ အသက္ ၁၂ ႏွစ္ကေန ၂၅ ႏွစ္အတြင္း ေပါက္တယ္။ လူဦးေရ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေရးအတြက္ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ စနစ္တက်ထိန္းသိမ္းတဲ့အပိုင္းက အားနည္းေလ့ရွိပါတယ္။ ခံတြင္းက်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔ဆိုတာ သြားေတြသန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္တာက အေျချပဳပါတယ္။ သြားေတြသန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ၿပီး ခံတြင္းတစ္ခုလံုး အနံ႔အသက္နဲ႔ အျပစ္အနာအဆာကင္းေနမွသာ အဆင္ေျပေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ – တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္ပါ သြားကို တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္တိုက္တဲ့အခါမွာလည္း...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သြားက်န္းမာျဖဴစင္တာက သင္စားသမွ် အစားအစာေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားနဲ႔ ခံတြင္းက်န္းမာေရးအေပၚ အေကာင္းအဆိုး သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ အစာေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ သြားႏွင့္ သြားဖံုးက်န္းမာေစမည့္အစားအစာ သြားဆရာ၀န္ေတြက သြားနဲ႔ သြားဖံုး က်န္းမာေစဖို႔ ေအာက္ပါ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သြားက်န္းမာေရးကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ထိန္းသိမ္းေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွသာ တစ္သက္တာလံုး သြားေတြခိုင္ခံ့က်န္းမာေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) သြားေတြကို ပံုမွန္နဲ႔စနစ္တက် တိုက္ေပးပါ။ လူတိုင္းက နံနက္စာစားၿပီး တစ္ႀကိမ္နဲ႔ ညအိပ္ရာမ၀င္ခင္ တစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္သင့္ပါတယ္။ (၂) အစာစားၿပီးတိုင္း ခံတြင္းကို...
၊ ကိုထက္ ၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အႁမႊာညီအစ္မႏွစ္ေယာက္ျဖစ္သူ ကင္ဘာလီနဲ႔ နီကုိလဲ့ဟာ ႐ုပ္ခ်င္းလည္းတူ၊ စိတ္ခ်င္းလည္းတူၿပီး သူတုိ႔ဟာ တစ္ေယာက္ကုိတစ္ေယာက္ ညီအမလိုေရာ သူငယ္ခ်င္းလိုပါ အရမ္းကုိခ်စ္ခင္ၾကပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ပံုစံ၊ မ်က္ႏွာအေနအထားသာမက အစစအရာရာတူေနတဲ့ အႁမႊာညီအမႏွစ္ဦးအနက္ တစ္ဦးျဖစ္သူ နီကုိလဲ့က သြားျပႆနာတစ္ခုကုိ လြန္ခဲ့တဲ့...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကင္းေကာလိပ္လန္ဒန္မွ သုေတသီေတြက အယ္လ္ဇိုင္းမားေဆး တစ္မ်ဳိးဟာ သြားေပါက္ေတြ ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့ သြား႐ိုးမွ်င္တစ္သွ်ဴး ေတြေပၚေပါက္ေအာင္ သြားေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ႏိုင္တာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဦးေဆာင္သုေတသီ ပါေမာကၡ ေပါလ္ရွာ့ပ္က သြားတစ္ေခ်ာင္း ပ်က္စီးရင္ ဒါမွမဟုတ္ သြားပိုးစားလာခဲ့ရင္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္သြားေတြကိုထိခိုက္ေစတဲ့ အျပဳအမူေတြ ကို ေန႔စဥ္သင္လုပ္မိေနၿပီလား။ အဲဒီလို အေလ့အ ထေတြကို မသိလိုက္မသိဘာသာ လုပ္မိေနတယ္ ဆိုရင္ ေရွာင္ရွားႏိုင္ဖို႔လိုပါတယ္။ – ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း သြားတိုက္ျခင္း သြားေတြကို ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းတိုက္တာေၾကာင့္ သြားေၾကြလႊာေတြကိုပါးသြားေစၿပီး သြားက်ဥ္လြယ္သလို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အစာစားတိုင္း သြားၾကားညပ္တာက သြားအေနအထားေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္သလို အသက္အရြယ္ႀကီးလာလို႔လည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သြားၾကားညပ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းဟာ အမွ်င္ပါတဲ့ အစားအစာ၊ အသားေတြကို စားတာနဲ႔ သြားကမက်ဲတက်ဲ အေနအထားျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သြားၾကားညပ္ျခင္း ကင္းေစရန္ စားထားတဲ့ အစာေတြက သြားထဲမွာ ညပ္ေနတတ္ပါတယ္။...